от Юлия Соколова

в Вдъхновение

Започнете деня със зелен шейк

Любима закуска актриса Голди Хоун - шейкове, направени от целина, зеле, магданоз и зелен пипер. В интервю за знаменитост той признава, че не мога да живея без този коктейл. Ако тя не го пие сутрин, добро настроение не е точно ще се случи.

Яжте толкова просто и лесно храна

Фигура Голди Хоун сега просто красива, а тайната е проста: актрисата пръчки на специална диета, която изключва хляб. захар и млечни продукти, и не преяждат.

"Аз пия сокове и шейкове, аз се опитвам да ядат малки порции и да следват принципите на отделна храна. Ако имам нужда от протеин, бих по-скоро просто ям чиния с леща, а не да се смесват всички в един куп, "- казва Голди.

Яжте повече зелени зеленчуци

Голди Хоун и Кейт Хъдсън обикновено се яде зелена салата с броколи и вечеря - супа от кресон и риба с зелен грах.

снек-правилно

Според Хоун, енергични през целия ден помага й зеле чипове. бисквити с ядки масло и природен кокосова вода. Опитайте и вие последва примера на известни личности!

• Звезди, които изглеждат по-млади от feysfitnesa
• Natural, без грим: Гагарин, Брежнев, както и други Алсу
• 7 тайни за красота

Насладете се на това, което ядете

Както бе потвърдено от Кейт Хъдсън, Голди я научи да получите истинско удоволствие от храната и оценявам семейни вечери. "През седемдесетте години, майка ми често беше в Индия, така че тя знае как да се готвя индийски къри и супа. А благодарение на южните корените, лесно пекат бисквити, слага пилето и кюфтетата, "- каза той в интервю за актрисата.

Хоун - привърженик на здравословното хранене, но не обсебен от HLS. И за това тя преподава и дъщеря му.

Позволете си да мамят доста

71-годишният Голди вярва, че понякога трябва да се отдадете, позволете си с нещо, което наистина искате, дори ако то картофки.

Медитирайте и разработване на осведомеността

Хоун медитация - актриса да смята, че най-добрият начин да се отпуснете и да се освободите от стреса. Тя също практикува внимателност, дори и Голди основана MindUp фондация, която помага на децата да разберат къде себе си.

Всички по-горе съвети трябва да приемат всички онези, които в 70 години, иска да изглежда млада и красива!

Снимка от Instagram Голди Хоун