Как за лечение на крак крампи народни средства
За да премахнете мускулни крампи, трябва да седне в леглото, краката сгънати или щипка няколко пъти болно място, или стои внимателно. Тогава pomassiruem телета и краката път и инсулти, започвайки от пръстите на краката до стъпалата на краката си, а след това от петите, заедно прасците до коленете. След масажа, трябва да си лягам и да се повиши на краката си под ъгъл от най-малко 60 градуса. Това ще попречи на повтарящи се припадъци, и да предостави на притока на кръв. Полезно е да се извърши масаж на краката с помощта на етерични масла, масло от лаврово дърво е много добро. много ефективно да се направи контрастни вани на краката, те тонус на кръвоносните съдове на краката.
Премахване на спазми на краката
Преди лягане да се опита да изпълнява прости упражнения:
- Лежейки по гръб, опитайте се да се обърне на краката, тъй като ако работата на педалите на велосипед.
- Ние затягане на пръстите на краката.
добавете калций
Ако има чести припадъци, това може да означава, че тялото ви не разполага с достатъчно калций. Диетата е необходимо да се въведат по-на млечни продукти (извара, сирене), сусам, боб, зърнени храни, овесена каша. В деня, което трябва да се яде 4 до 5 супени лъжици мед като мед притежава калций в организма.
Прости упражнения за предотвратяване на спазми в прасците
Упражнения трябва да се правят боси и прав.
- Застанете върху петите, се огъват повдигнати пръсти и поддържа този баланс за 10 секунди - направи 7 пъти.
- Кръстосани крака, прехвърляне на тегло към външните краища на краката. Замразете за няколко минути, смяна на крак - 5 пъти.
- Повдигнете на пръстите на краката до високо на пода петата се откъсна и се свлече до петата на пода, направете
10 пъти.
- Сложете на пода бар дължина един метър и височина от 5 до 7 сантиметра. Поставете краката до пръстите бяха на бара и петите са на пода. Движете се бавно по протежение на борда наляво и надясно 5 пъти.
Лечение на крампи на краката при използването на народни средства
Това е народен лек за да помогне на тези, които имат крампи на краката. Два пъти на ден, сутрин и вечер, ще третира краката си с лимонов сок, след това да ги подсушете. След това можете да се носят обувки. Тази процедура се повтаря всеки ден в продължение на две седмици.
залив
Спазми краката и ръцете се втрива лаврово масло: да се вземат 50 грама суха листна дафинови листа, счупени и напълнете до 250 мл с нерафинирано слънчогледово масло. Bank, за да затворите и пуснати на 12 дни на тъмно място. След това се отцеди. Ако тесен крак или ръка, разтривайте я с масло.
Премахване на спазми в прасците
- С спазми в прасците, което трябва да се промени ситуацията, за да изправите този крак, и след това издърпайте възглавница ходила и пръсти към коляното.
- Нека да седнем и да се захванете засегнатата област няколко пъти.
- Ние заставаме и прехвърли тежестта на тялото върху бележка крак. След известно време, за да се възобнови кръвообращението и чувствителността на краката се възстанови.
- Вземете всички затопляне мехлем и търка крака му.
- Pomassiruem крака, движещи се от пръстите до петата, след pomassiruem хайвер от петата до коляното.
- Като профилактика с прасеца, спазми, като масажирате мускулите зад коленете. Ако се появят припадъци в ръцете, а след това ние ще се стекоха ръцете си от върховете на пръстите на ръцете, придвижвайки се към рамото.
След масажа, трябва да лежи, краката му, засадени дебело одеяло. Тази поза ще предотврати повторението на конвулсии и осигуряване на притока на кръв.
Съвета да се отърве от спазми в краката му
Хванете петата и да започне със сила, за да го компресира.
японски метод
Ако през нощта краката често крампи, можете да се опитате да го направят. Вземете плосък кръг пръчка с дължина от 25 до 30 см и диаметър от два и половина сантиметра. Тази пръчка от 1 до 2 пъти дневно се прилага към 100 удара в основата на пръста върху възглавничката. С течение на времето, ще забравите за спазмите.
жълтениче
Натиснете на жълтурчета сок и се смесва с вазелин. Вземете една част сок и две части вазелин микс и получената мирото ще бъде всяка вечер, за да търка ръцете и краката. Именно тези места, където има крампи, малко масажиране, за да произвеждат по-голям ефект. Ние правим преди лягане всеки ден. Поради тази народен лек рамките на една седмица или две припадъци спрат.
Тинктура от бял равнец, и мащерка (мащерка) невралгия
Тази тинктура не действа веднага, но облекчение. Вземете 10 грама мащерка и 20 грама сушени билки бял равнец, го напълни с 200 мл водка, ако имате алкохол, най-добре е да го използвате. Ние настояваме, в рамките на десет дни, като периодично се разклаща. Тази настройка е добре запазен. Той облекчава болката, отпуска мускулите, които донесоха спазми. Няколко пъти на ден се трият засегнатата област, а след това имате възпалено място топло.
мая
Ако имате припадъци в резултат на калиев дефицит, маята съдържа много калий, докато маята ще бъде вашето спасение. За да направите това, се подготвят на напитката мая: вземе трохите от ръжен хляб и напълнете с вряща вода, настоявайки, 4 часа, прецежда и се добавят някои мая. Напитката ще остави за 6 или 8 часа, за да ферментират на топло място, а след това я поставете в хладилника. Преди употреба, добавете мед на вкус и захар. За да пие 100 мл храната. Така че, за целия месец.
Лук кожи като народен лек за конвулсии
Вземете една чаена лъжичка нарязан лук кора, напълнете с вряла вода и се оставя да престои 10 минути. Пийте през нощта. След първия стъклото, че няма да бъде нарушен крампи през нощта. По този начин постоянно и можете да забравите за спазмите и главоболието.
Адонис
Напълнете една супена лъжица на Адонис и половина чаши вряща вода, оставете за два часа на тъмно място, а след това се прецежда. Вземете тинктура три пъти на ден по една супена лъжица. Курсът на лечение с този народен лек 10 дни.
Крампи на краката: какво и как да се отнасяме
лайка
Вземете една супена лъжица лайка по лъжица две чаши вряща вода. Настояват 40 минути. Пийте между храненията през деня. Можете също така трябва да има печен картоф. На следващия ден ние правим следните начини: да вземат 2 супени лъжици стафиди без семки изпълват с вряла вода през нощта, а на следващия ден това вливане изпийте чаша чай вместо, да се хранят стафиди. По този начин, като се редуват стафиди с лайка, можете да забравите за спазмите.
магнит
Спазми и скованост ще ви помогнат да се отстранят най-обикновени магнити. На територията на припадъци сложи магнит. Една минута и крампи пропуск.
Salt като народен лек за крампи на краката
Когато конвулсии, поставени на върха на езика малко сол и го задръжте с отворена уста. Припадъците са от 3 до 5 минути и след това премахване на солта от езика.
Крекери от ръжен хляб
От пристъпи ще ви помогне следната рецепта: nasushit бисквитите, ръжен хляб, напълнете с вряща вода, настоявайки, 4 часа, прецежда и се добавят някои мая. Оставете на топло място да ферментира в продължение на 6 или 8 часа, а след това ще излея питието в бутилка и се съхранява в хладилник. Преди да вземе добавете мед на вкус. В деня, което трябва да се пие 2 чаши.
Хрян невралгия и спазми
Cure крампи на краката, невралгия помощ хрян. Необходимо за лечение на пресни корени хрян (200 г). Хрян търкайте на малък ренде, за да се получи каша. Смесете половин литър зехтин и половин килограм мед. Разбъркайте добре и да сместа в хладилника, е необходимостта да се съхранява сместа. Ние се 20 минути преди ядене една супена лъжица три пъти на ден.
На възпалено място, също трябва да се направи компрес с хрян, с изключение на лекарства през устата. Вземете голям лист пресен хрян, то smazhem мед и се поръсва сол на върха. Засегнатата област ще направи лист, поставете хартия за печене и вратовръзка кърпичка. Свалете сутрин компреса, компресирате smoem остатъци от кожата с топла вода. Така че ще трябва да се лекува една седмица и след това отстъпи невралгия.
билки
За да не се наруши спазми, подготви колекция от билки: билка за нуждаещи готвене: овчарска торбичка, пшеница трева, бял равнец, мента, Knotweed, коприва, гъши Cinquefoil. Всички билки вземат в равни количества, разбъркайте добре. Вземете 100 гр събира и напълнете до 200 мл вода, с което да се вари и се готви за 15 минути. След това се оставя да се влеят в продължение на половин час. Бульонът беше много богат. Вземете високо кофа да се излива гореща вода, температурата не трябва да бъде по-висока от 40 градуса. бульон кофа разлив и пропуснете краката в нея. Необходимо е, че водата покрит телетата, тези места, които обикновено са спазми. Продължителността на лечението трябва да бъде около 20 минути на тези процедури - десет, процедурата трябва да се правят на дневна база. И след това не забравяйте да отидете спазми.
За да се избегнат спазми в краката:
- се отървете от излишните килограми,
- носите удобни обувки,
- Избягвайте дълги товари
- направим вана за крака с горчица в един ден: 3 литра вода - една супена лъжица горчица.
Ако го направите редовен масаж на краката джинджифил или лайка етерично масло, като предотвратява спазми. Всеки ден трябва да се яде - зеленчуци, плодове, боб, извара, твърди сирена.
Преди да си легнете направя краката контрастни бани и вземете контрастен душ. Ако имате разширени вени, контраста не трябва да бъде силен. Водата може да се добави трева, която притежава антиконвулсивно действие - това мента, валериана, бъз, листа от малина, люцерна, хвощ.
В конвулсии помощ синапено масло
С крампи през нощта търка крака с синапено масло. По този начин помага.
крампи
За лечението на крак крампи народни средства подготвят сместа, да вземе в равни пропорции трева: имел, невен цветя, стъблата и листата на ревен, жълто сладка детелина, червена детелина. Разбърква се сместа и да се супени лъжици смес произведена л кипяща вода за 10 минути и се държи във водна баня. Ние ще настояваме за 30 минути, след което се прецежда. Навлажнете превръзка, сгънати в няколко пласта на настилката и да направи компрес на възпалено място, и го задръжте поне пет часа.
Сега, че знаете как да се отнасяме крак крампи народни средства. Като следвате тези прости съвети, ще бъде страхотно!
Свързани статии