Имате ли остри болки в областта на пубиса, това е трудно да се превърне от страна на страна, и ходи като патица. Може би кост. Фактът, че това заболяване, как да го разпознаем и какво да направите, за да се подобри състоянието на бременната жена, ще бъде обсъдено в нашия материал.
Запознати с концепцията
Природата е предоставил всички много мъдър, така че процесът на раждане женското тяло се подготвя предварително за целия период на бременността.
Едно от уникалните подготвителните етапи на омекване на междуребрена тазобедрените стави. Този процес - естествено. поради което на детето по време на раждането, ще бъде по-лесно да премине през таза.
Въпреки това, понякога и пубиса кост се разтяга твърде далеч. набъбва и пубисни кости друг. Това е в случай на такова развитие на симптомите в бъдещата майка има силни болки в областта на пубиса, поради които тя е тежка, за да се движат и да се изправи.
В този случай ние говорим за болестта на "срамната кост". Кост - омекотяване на тазовите стави и разтягане на срамната под влиянието на релаксин хормон. Името на болестта идва от думата "кост", така наречените фиксирани заседнал съвместно свързване на таза срамната кост.
Причини и симптоми
По този начин, уникалност и единствената причина, поради бременни жени е налице заболяване, за съжаление, все още не е ясно.
В допълнение към хормонални промени. Лекарите често казват, че simfizita развият симптомите в резултат на липсата на калций в женския организъм, който е известен като активен дете изразходвани за развитието на костите и зъбите му.
Също така не забравяйте за индивидуалните характеристики на конструкцията на каросерията. наследствени фактори и възможните проблеми на бъдещата майка с опорно-двигателния апарат в doberemenny период.
Simfizita симптоми по време на бременност
Най-често, срамната кост се показва на втория триместър на бременността и трета се характеризира със следните симптоми:
- болка в таза, срамната кост, слабините и опашната кост;
- болка, когато промените позицията на тялото;
- болка и кликвания с натиск върху срамната кост;
- подуване в областта на срамната кост;
- болка при изкачване на стълби;
- характеристика "патица" походка, ходене на малки стъпки;
- трудно да се повдигне краката в позиция "лъже".
С напредването на болестта болката става по-силна и може да се не само в движение, но и в седнало или легнало положение да се прояви.
Не е необходимо да се постави диагноза сами по себе си, ако сте забелязали една или повече от посочените по-горе симптоми, посетете Вашия лекар.
Кост първа степен диагностициран при разминаване кости на срамната кост от 5-9 мм. вторият - 10-20 мм. трето - в случай на отклонения на повече от 20 мм. Втората и трета степен на различие - индикацията за цезарово сечение. Natural доставка е възможно по време на кост ако несъответствието lonnogo дисекция е не повече от 10 мм. и малки плодове.
Майка-forumchankaSilimka ни казва: "Аз имам с 2 и 3 бременността е състояние, започна с 6-ия месец. Аз вече се разплака, когато станах до тоалетната през нощта. От сутрин до razhazhivalas, аз се почувствах по-ниско! Всъщност, аз дори не се тревожи за това, моят лекар ми каза, че тя е толкова таза готвят да напуснат. Несъответствието между срамната кост е допустимо, не е необходимо секцио. Той я подаде след раждането, ден трети. Преди последното раждане, което исках бързо да се роди именно тази болка е приключила! Уморихте ли се от страх. "
лечение simfizita при бременни жени
Кост - заболяване, което не се отразява на развитието на бебето. Въпреки че не е лесно да се справят с повечето от всички симптоми изчезват след самото раждане.
Въпреки това, основният проблем с кост е въпросът - Възможно ли е в такова състояние на естественото раждане. или трябва да прибегне до цезарово сечение.
Естественото раждане е възможно, ако срамната цепка разширена е не повече от 10 мм. средни плодове и таза на бременни жени с нормален размер. Въпреки това, той е да се припомни, че в естествения доставката срамната кост може да се разпръсне. и поради това, младата майка ще изисква дълъг период рехабилитация.
Най-често, когато кост бременни жени на се препоръчват прием на витамин комплекс с калций добавки, ограничаване на физическата активност, специална диета, облечен с бинт.
Може да помогне за облекчаване на болката на няколко прости насоки:
- когато седалката не се хвърляха крак върху крак;
- при изправяне, разпределя равномерно тежестта на двата крака;
- не седят и лежат върху твърди повърхности;
- че не се препоръчва да се яви на повече от час и дълга разходка или устои;
- Избягвайте склонове и стълби;
- първа позиция лежи засилващ раменете и горната част на торса, таза и след това;
- наблюдава повишаване на теглото;
- консумират храни, богати на калций (мляко, риба, ядки, сусам, кайсии);
- възможност за ходене (в кожата под въздействието на светлина за получаване на витамин D, необходимо за нормалния метаболизъм на калций);
- Спете на удобен, най-добре ортопедичен матрак.
Също така в срамната кост, особено 1-2 градуса, доколкото е възможно, се препоръчва да се направи серия от специални упражнения за укрепване на мускулите на таза, талията и ханша.
- Лежейки по гръб прегъвайте колене и дръпнете краката си най-близо до задните си части. Бавно се разрежда колената на страната, и след това бавно се върне в първоначалното си положение. Повторете упражнението 6-10 пъти.
- Стартовата позиция за следващото упражнение е същата, както за предходната, само на краката се нуждаят от малко встрани от задните части. Бавно повдигнете таза нагоре, след което бавно се върнете в изходна позиция. В по-късните етапи просто вземете таза от пода и бавно се върнете назад. Повторете упражнението 6-10 пъти.
- На колене, изпънете ръцете си на пода, да се отпуснете гърба си. Важно е, че обратно, таза, врата и главата са изравнени. Арх гърба нагоре, по-надолу по врата и главата. Коремните мускули и бедрата в същото време трябва да се разтягат. Повторете упражнението 3 пъти.
Важно. не трябва да правите каквито и да било физически упражнения, без разрешение на лекаря. В някои форми на simfizita най-доброто решение е пълната липса на движение.
Надяваме се, че тези съвети ще ви помогнат и бременността да е лесно и ще се проведе без никакви проблеми!
Свързани статии