Добър ден.
Веднъж играе волейбол, и аз силно удари на палеца на дясната си ръка. След това, той започна да ме боли (оток не изглежда да е), и това беше болезнено да продължи да играе. В крайна сметка, аз спрях да играе волейбол и повече от 6 месеца не се занимават с волейбол. Тогава реших да се опитам да играя отново и някои хит в пръста, той отново започва да боли, а след това, че е трудно да се вземе топката отново. И в ежедневието не са забелязали, много болка, с изключение на този пръст започна да се нарани при шофиране, при отваряне на консерви отварачка. С използването на бинта, докато играят пръст е защитена, а не болни.
Но аз бих искал да знам дали е възможно да се възстанови напълно пръст, така че да не започне да се нарани, след като не много силен контакт с топката, не използвайте превръзка?
Игор
Както при всеки случай на травма в отбора игри, волейбол не е изключение. Finger контузия на горните крайници наистина може да се нарече "ахилесовата пета" на волейболисти. И за да "печелят" редовно навяхване или изкълчване на пръст, че не е необходимо да бъде професионален волейболист. Често наранявания се случват с тези, които участват във волейбола "за себе си", защото те на практика не защитават пръстите си и наистина не знам какво да правя в случай на нараняване на крайниците.
Травма десен палец във волейбола е най-често. Като правило, това е разтягане на ставните връзки на metacarpophalangeal ставата на палеца. Между другото, че палецът е най-важното в страна, защото регулира функцията и обхвата на неговата власт, контролира координацията на ръка като цяло.
Лигамент щети във волейбола можете да по различни начини: те могат просто да се разтяга или дори сълза. Болката е важен спътник навяхвания, но подуване или посиняване не може да бъде най-малко. Най-често палеца ранени при получаване на топката, защитата на топка стачка или палеца.
Въпреки факта, че някои продължи в продължение на много години, за да играят волейбол, без да обръща внимание на болката, аз ви съветвам силно не да последват примера им. В случай на нараняване е необходимо спешно да се консултирайте с лекар-травматолог, за да се избегне счупване и последващите усложнения. Лечението трябва да бъде изцяло насочена към да се възстанови функцията на сухожилия или стави (в зависимост от характера на повредата).
Без значение колко отдавна получаване на нараняването, обърнете се към травматолог никога не е твърде късно. Само специалист, след като разгледа съществуващите усложнения и увреждане (те не са изключени, защото вие продължавате да заредите контузен пръст, докато играят волейбол), ще бъде в състояние да даде точни указания за лечение и рехабилитация. Фразата "върха на пръста си, а сега ме боли" не е достатъчно, за да се препоръча схема на лечение.
В допълнение, лекарят ще ви помогне с избора на специално устройство, което определя палеца и я предпазва от евентуални наранявания по време на игра. С такъв "помощник", не е задължително да се спре окупация волейбол, защото използването му изисква максимална защита по време на игра. Също попитам за специален спрей, който моментално охлади нарушените терени и да се предотврати разпространението на нараняване, това място в ограничена зона.
Как да се избегнат наранявания в бъдеще?
Тъй като нарани пръстите, което можете и в бъдеще, защото ти няма да завърши с игра на волейбол (и не е необходимо да се направи това), което трябва да знаете как да се проведе за предотвратяването на вредите и функционални тренировка крайници.
С уважение, Наталия.
Свързани статии