Този комплекс се използва за лечение и рехабилитация на деца с диагноза "спастична диплегия." Комплексът е насочена към разтягане на ставните връзки, е изтеглен по време на растежа на детето, да се засили похитителите, мускулите на развитието на проблемните зони в тялото.
Повечето от упражнението е усвоил с дете на 5 години. След операция на лигаменти в краката в продължение на 11 години, за да добавите някои упражнения съдържание и увеличи значително броя на повторенията. А малко дете може да се повтори упражненията 5 пъти преди умора, с укрепването на брой повторения на тялото трябва да се увеличи на детето. Ние извършваме всяко упражнение от 10 до 50 пъти. Но това е по-добре да се направи по-малко време, но право, толкова повече, но това е погрешно. Бъдете готови за това, че с бебе-голямата част от упражненията трябва да се изпълняват заедно - да държи, да бута, помощ.
Най-трудното нещо - да мотивира едно дете, което просто не може да разбере целта на такава такса. Опитайте се да го насърчи, горд с всеки малък постижение. И най-важното - методично упражнения. Те трябва да се правят всеки ден, да не забравяме за други методи за рехабилитация - масаж, работа с логопед и т.н.
Целият комплекс е разделен на няколко групи не се упражнява.
I. простира
Загряване на мускулите, сухожилията участък - подготвя тялото за зареждане.
1. Tilt стои на краката, като се започне с), а след това да усложни задачата, отидете на б). Задачата - да се максимизира прави крака да докосват ръцете на пода. Краката трябва да са прави.
а) крака ширината на раменете
б) постави краката си заедно
2. "The Mill". Махи ръце за противоположния крака. Също така, положението на а) се опитват да достигнат с лявата си ръка към палеца на десния крак и обратно. Краката трябва да са прави.
3. Lunges. Ние правим бавно, така че да не вреди на ставите, разтегнете мускулите и сухожилията в областта на слабините. Колкото по-ниска атаката, толкова по-добре, при изпълнение трябва да бъде малко по-болезнено. Насърчавайте детето си с мисълта, че "малко болка" на физическата култура - знак за доброто изпълнение.
а) напречни Lunges
б) надлъжни атаки
4. склонове на седнала на пода и се извършва в варианта а) и б) - по-ниска, толкова по-добре.
а) прави крака заедно, жаргон, като внимавате да не се огъват крака.
б) прави крака, за да отстрани, се накланя последователно в дясно, на левия крак и в центъра, като внимавате да не се огъват крака.
5. "The Butterfly" - седеше на пода с краката си, за да се свържете на краката, коленете, за да отстрани. Свалянето на "крила" пеперуда, опитвайки се да коленете на пода. Това упражнение може да се извърши с натиска върху гърба или коленете - само след добра загрявка и много внимателно, така че да не навреди на сухожилие.
6. Опънете ахилесово сухожилие. застанал с върха на стойка или напречна греда, опитвайки се да петата на пода. Ефективната работа от единия си крак, можете да добавите тежести на краката си, ако теглото на детето не е достатъчно.
7. пистите в Напречната греда или стенни барове
а) Един крак се сгъва и да стои на бара, реванша на пода, точно така. Bend горната част на крака по-трудно, опитвайки се колкото е възможно да се простират ингвиналните и сухожилията бедрото мускулите.
б) "горната" крак почива върху правото на бар, пръстите нагоре, се навежда към нея, като внимавате да не се огъват или "горна" или "по-ниски" крака.
в) "горната" крак прав, петите навътре, "по-нисък" - страна петите. Ние се опре до върха, че долната част на крака. Сухожилия се простират в слабините.
II. Силова тренировка
а) освен пръстите, петите заедно. извършване на клека, пета може да се отдели от пода.
б) Feet рамото ширината на раменете или малко по-голяма от, петата не е от пода. Клек трябва да направите, максималната дълбочина, тъй като, ако детето седи на нисък стол.
2. Повдигнете крака. Всички упражнения на тази група се извършват в по очи на пода. В същото време повиши с един крак. Можете да извършите претегляне, възходът на не повече от тридесет - четиридесет градуса, така че упражненията не се превръща в златистата.
а) да извърши крака лифтове, докато лежи по корем, работещи бедрата и задната част на бедрото.
б) на същия лежите на една страна, с участието на страничните бедрените мускули и гръдния кош, и работим по левия и десния хълбок.
в) едно и също лежи на гърба си, коремните мускули и горната част на бедрата.
ж) същите лежащи гърба, краката свити само на коляното.
3. лежи на пода, се ангажират планове на багажника, краката трябва да са неподвижни.
а) лежи по гръб - люлеещ пресата.
б) да лежи по гръб, едно и също нещо, но с лек привкус на тялото - развявам косите коремни мускули, като подходи към двете страни.
в) да лежи на страна - люлка на страничните мускули на торса, направете двете страни.
ж) наклон напред - гръбен (по-сложни вариант - вземете дъмбела и да ги дръпнете напред).
4. Stretch корема и гърба
а) "Кийл": да лежи по корем, крака наведе и да ги вдигне, хванати за ръце, направи няколко за отклонения.
б) наклонен настрани от изправено положение, ръцете съединени зад главата, се простират от двете страни. Можете да опитате да се докоснат до "по-ниско" хип страна.
5. лицеви опори - укрепване на ръката. Момичетата и слаби деца не могат да правят лицеви опори на пръстите на краката и коленете.
6. набирания - укрепват мускулите на ръката на гърдите.
7. лежи по гръб, ръцете Махи с претегляне. За да започнете да вземете 0.5 литра пластмасова бутилка. и ги напълни с вода. Тъй като те растат големи момчета трябва да увеличат теглото.
а) Ръцете се движат в противоположна по тялото и ума - можете да извършвате до 100 пъти или повече.
б) ръце са намалени да се срещнат и да се развеждат през гърдите.
8. Лежейки по гръб, хвърля краката си над главата си - укрепва корема и гърба.
9. Постоянния, да вземе малко праволинейно движение на крака. Тя може да бъде претегляне. Тази проста, но важна упражнение помага за развитие на мускулни спазми антагонисти adductors.
а) страна на състава.
За всички адаптация гимнастика във вашия случай, моля, обадете се. +7 (903) 754-64-78
Други теми статия:
В тази статия можете да прочетете резюме на това как едно дете с ужасна диагноза детска церебрална парализа е бил в състояние да се защити от това заболяване.
Задайте въпрос, да получите морална подкрепа може да бъде по пощата.
Свързани статии