Компютърна заболяване засяга ръцете
Тези, които имат много работа пред компютъра, като правило, фокусът е върху, за да предпазим очите си и предпазва от електромагнитни излъчвания. Но проблеми могат да се промъкнат до напълно от другата страна. Изведнъж, без причина, без причина на всички да започнат да отида вцепенен кутре, средния или безименния пръст на ръката, китката и само гърч.
"Advanced" в медицинска гледна точка, хората, сериозно уплашени в началото, тъй като изтръпване на кутрето и безименния пръст на ръката - това е една от първите камбани, говори за нарушение на мозъчното кръвообращение. И така, докато ходът може да бъде променен! Но по-често става въпрос за заболяване, което е популярно наречен "компютър болестта".
- Симптомите, описани обикновено са свързани с, или така наречения синдром на карпалния тунел, - казва невролог, р Наталия Savitskaya. - нервните влакна в китките и ръцете минават през определени канали (тунели), които формират костите, сухожилията и мускулите. Когато човек работи за дълго време на клавиатурата, и най-вече с компютърна мишка, тя избутва четката на масата, а нерв до мозъка на костите, като по този начин peredavlivaya него. Ако това продължава дълго време, има скованост, изтръпване, болка, докато пълна загуба на чувствителност в пръстите на ръцете.
При лечението на синдром на карпалния тунел, има два начина. Първият - лекарството, когато в канала и заобикаляща тъкан бяха инжектирани с нервните средства, глюкокортикоиди, за възстановяване на "пропускливост" на нервите. Вторият начин - хирургия. Лекарят намалява през тъканта, пресоване на нерв. Но, разбира се, най-вече - е превенция на болестите. И най-добрата превенция - е да се избегне провокира момента това е, наистина, на компютър.
Ако този съвет ви е причинил снизходителна усмивка, и с пръст вече се носеше над бутона на мишката, за да кликнете на изхода на този текст, тук са няколко по-важни препоръки.
Опитайте се да се гарантира, че ъгъла на завой ръцете в лактите е 90 градуса.
При работа с мишка, четката трябва да бъде с права или лъжа, доколкото е възможно от ръба на масата.
Желателно е да има специален ортопедични подложки за мишки (с копчета) или на самата маса.
Свързани статии