тиква # 8213; шампион на съдържанието на желязо. Тя съдържа голям брой на витамин D (повишава метаболизма и укрепва костите), С и Е (засилва защитните сили на организма, имунната система), витамин В, К, РР, редки витамин Т (ускорява метаболизма в тялото, той предотвратява затлъстяване, някои форми на анемия ), пектин (намаляване на лошия холестерол), целулоза (влияе положително на стомаха и червата), органични киселини, поли- и монозахариди, глюкоза, бета-каротин (благоприятен ефект върху кожата, виждане), фитостероли, смолист вещество, протеин и и т.н.
тиква # 8213; ценен медицински и диетичен продукт, мощен антиоксидант. Използването на кратунка нормализира обмяната на веществата, тя е показана като пациенти храна нефрит диетични, желязодефицитна анемия, черен дроб и бъбреци, диабет, за нормализиране на черния дроб след прехвърляне на хепатит А. В сърдечно-съдови заболявания тиква ястия препоръчва да се използва, без да се провалят. Бременните жени тиква показани за облекчаване на повръщане рефлекси. Продължителната употреба на тиква увеличава екскрецията на излишната течност, не дразни в същото време на бъбречната тъкан, облекчаване на отоци. Полезно е за тези, които искат да намалят теглото си. като нискокалорични.
Пресен сок от тиква има диуретичен ефект. Полезно за камъни в бъбреците, диабет, затлъстяване, хипертония, хроничен запек, хемороиди, безсъние, нервни разстройства. мъже, възпаление на простатната жлеза, е полезно да се пие 150-200ml сок от тиква на ден в продължение на 2-3 седмици.
Противопоказания: сок от тиква е противопоказан при хора с ниско киселинност на стомаха, склонност към диария, остри заболявания на стомашно-чревния тракт, панкреаса заболявания.
Семена и тиква масло
Тиквени семки съдържат ценни съставки: цинк, желязо, магнезий, витамин С, омега-3. Те се използват за профилактика на заболявания на пикочно-половата система, възпаление на простатата, като добър противопаразитен, не е токсичен ефект, така че може да се дава на деца, бременни жени и възрастни хора. Maria изисква "Назад към природата" съветва профилактични деца Дайте дневно в продължение на 10-15 парчета от тиквени семки, възрастни 20-30 парчета (половин час е необходимо да се пие около 0.5 часа. L. рициново масло). Тиквени семки преди внимателно се пречистват, оставяйки тънък зелен кора, която съдържа cucurbitin # 8213; амино съединение, предоставяща противоглистно ефект от тиквени семки. При заразяване на паразити използват от 80 до 100 семена, разделени в 4 дози на ден. Един час след приемане на порции семена напитки 1 час. L. рициново масло. В този случай, ако възникнат странични ефекти. Лечението се повтаря до положителен резултат (2-3 пъти е достатъчно).
масло тиква семена има анти-склеротични, холеретична, противоязвени, анти-оксидант, gepaprotektornym ефекти. маслени препарати се използват в хепатит, стомашна язва и дуоденална язва, гастрит, атеросклероза, рак на простатата, локално за псориазис, екзема, изгаряния, парадонтоза, стоматит, в гинекологията # 8213; с ерозията.
В много европейски страни маслодайните семена тиква се използват в храните за приготвяне на различни салати.
Тиква диета за отслабване не само ще отслабнете, но за да се извлече излишната течност от тялото.
освободи Sample меню на деня (възможно е да се разнообрази менюто).
закуска
Просото овесена каша с тиква или тиква пюре, пълнозърнест кок с масло, органични чаша за кафе.
обяд
Палачинки от тиква. За първа партида решетка 200д от тиква, сол и се оставя да престои известно време, внимателно изцедете излишната течност, добавете 1 яйце, 2 супени лъжици. л. кисело мляко, сол, 3-4 супени лъжици. л. брашно, сода за хляб на върха на ножа, разбъркайте всичко. Spoon изложи на тиквени палачинки в горещ тиган, се запържва от двете страни. Готов поръсва с билки сезон с нискомаслено кисело мляко. Brew билков чай.
вечеря
Райс или просо каша с тиква, или тенджера с ориз и тиква, чай.
За суха кожа: и на варено тиква каша в 2 супени лъжици. л. тиква пюре, добавете 1 супена лъжица. л. зехтин. Нанесете маската на почистено лице, дръжте 15-20 минути, след което изплакнете с хладка вода.
акне
Daily избършете лицето с парче тиква ще помогне да се отървете от пъпки, премахване на блясък.
За мазна кожа
На глоба ренде настържете 2 супени лъжици. л. тиква маса, или можете да вземете 2 супени лъжици. л. сок от тиква, добавете 1 бити яйчен белтък и разбъркайте. Нанесете маската върху почистено лице за 10-15 минути. След това изплакнете с хладка вода. Маската почиства, премахва възпалението, vitaminizes.
За чувствителна кожа
До 3 супени лъжици. л. сок от тиква, добавете 1 ч. л. смлян в кафемелачка овесени ядки с 1 яйчен жълтък 1 час. л. мед (с разширени съдове на лица, не добавяйте мед). Сместа се поставя върху чиста лицето за 20 минути, след това се изплаква с хладка вода.
емулсия тиква семена (за всички видове кожа).
Смелете тиквени семки на прах, добавяне на вода в съотношение 1:10. Разбъркайте. Нанасяйте върху лицето за 10-15 минути. След това изплакнете с вода. Резултатът: свежа и спокойна кожа.
Свързани статии