Текст: Ален Poroshina
Колко полезна морков за здраве, осъзнават колко е - на първо място тя осигурява на организма с ценен витамин А. Освен това, използването на моркови се крие в способността му да се намали риска от сериозни заболявания на очите - катаракта. Но малцина знаят, че морковите също са в състояние да направят кожата ни хубаво и еластична, а косата - лъскава и силна.
От детството са ни учили да се мисли, че първото нещо полезно моркова - така че е до бдителни на. Но сега много учени от различни страни отрекоха това твърдение - ако моркови може да подобри зрението, което е, в същото време е необходимо да се гигантски количества преодолявам, че човек просто не може да направи.
Колко полезна морков за здраво тяло?
В отговор на въпрос за това, което е полезно за здравето моркови. експерти предимно споменават ценен витамин А, който в излишък се съдържа в този светъл зеленчуци и положителен ефект върху състоянието на кожата и лигавиците. В допълнение, витамин А мембрана предпазва клетките от свободните радикали, предотвратяване на развитието на опасни заболявания като рак.
Витамин А е също важен елемент за предотвратяване на очни заболявания. Въпреки че е справедливо да се разсее мита, че морковите се твърди, че възстановява зрението и повишава бдителността. Уви, това не е така. Морковите са много, което е здравословно, но за съжаление тя не е в състояние да се коригира късогледството. Но тъй като превенцията на нощна слепота и катаракта хранителни моркови наистина оправдано. Фактът, че витамин А, който е богат източник на моркови, играе ключова роля в образуването на ретинол - веществата чувствителни към светлина. Липсата на витамин развиваща така наречената "нощна слепота", а в някои случаи и началния етап на катаракта. Въпреки това, веднага след като храната се насища с моркови, симптомите на тези заболявания изчезват.
Колко полезна морков за красота?
Въпреки това, моркови положителен ефект не само върху красив еластичността на кожата тон и кожата, но също така и върху здравето на косата. Първо, моркови съдържат вещества, които успешно възстановява структурата на корените на косата, намаляване на загуба на коса. В допълнение, витамин А подхранва косата по цялата дължина, което ги прави по-здрава и блестяща. Каротинът маска за коса също е много полезно - прясно изцеден сок от моркови се прилага върху кожата на главата в продължение на 20-30 минути преди миене.
Вегетарианството: плюсове и минуси, които трябва да знаете
Здравословни хранителни навици и как да се научи да яде нали?
Съществува теория, според форма и съдържание. Въз основа на тази теория, моркови необичайно добре облечени, атрактивни и апетитни, а оттам и на вкусни, здравословни и проклет красиви. Яденето го. което трябва да се учат от неговите свойства, и да стане себе си атрактивен и апетитен. Бих добавил, че най-подходящият съпруг за Морковите, разбира се, целина. Като са живели в съседство със семейството, а често и общуването с тях. Вие. И те самите станат по-щастливи.
Моркови са много полезни за мозъка Йеше
Абонирайте се за най-добрите публикации и новини Woman.ru
Мрежа издание «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)"
Информация за връзка с правителствени агенции (включително, за Roskomnadzor): [email protected]
Свързани статии