Приемането на банята - това е едно от онези неща, които мечтаят за всеки уморен след работа хора. Защо не се накисва в топла вода, просто да се ползва едва забележимо движение на вода и вдишването приятни миризми на етерични масла?
Вредите и ползите баня, причинени от същите причини: повишена сърдечна честота и кожата rasparivaniem поради високата температура на водата, както и влиянието на етерични масла.
Полезните свойства на бани
- кожата размекване, с отстраняване на роговия слой;
- Стимулиране на кръвния поток. В резултат на това кожата става по-здрав оттенък;
- Откриването на порите и лющене на кожата;
- Успокояващ ефект;
- Обширна тяло затопляне (особено полезно в този комплекс става откриване на студени симптоми);
- Повишена въздействие се дължи на козметични кремове преди димящите на кожата;
- Ефективност като допълнително средство за загуба на тегло;
- Подобряване настроения - както поради приливни сили, и превръщането на външната;
- Премахване на мускулна треска и мускулна умора (баня с джинджифил);
- Ефикасността на средства на базата настойки и отвари за лечение и козметични цели.
- Температура поставя тежък товар върху сърцето (не желае да изберете температура над 37-38 градуса);
- Използването на етерични масла може да бъде опасно (например, в присъствието на противопоказания или прекомерно добавяне масла във вода), въпреки че този аспект най-вече се справят с подходящ избор на масло;
- Топлата вода е лошо за кожата и косата - те започват да се превърне в мазнини и чуплива;
- Честото изкушението да лежи допълнителни 20 минути във водата може да аванс: дълга процедура не може да предизвика прилив на сила и умора, сънливост и главоболие;
- Приемането на банята по време на менструация е строго забранено!
- Поглъщането на по-малко от 50 минути. преди процедурата ще се отрази на здравето и благосъстоянието по време и след баня.
Рецепти измислиците за бани
Маслена баня:
За чаена лъжичка бадемово масло или гроздова добавят 6-7 капки етерично m ла иланг-иланг. Сместа се излива в маслена баня с 20 мл розова вода.
За допълнителен ефект, уелнес и се изсипва във вода сух терен.
Отвара за баня:
1 супена лъжица Сухи бял равнец, листа от бреза, лайка и поредица литър вода и се вари в продължение на 10-15 минути. след това добавете водата.
Бульонът не е лесно да се готви по-рано, и точно преди банята - все още влива полезен инструмент, можете да получите вода, да се преоблече и да се съберат необходимите аксесоари за красота.
Ключът към ефективни билкови вани - редовно, но не и увеличено количество бульон или по време на процедурата.
Сол баня с етерични масла
Маслата могат да бъдат всякакви - от иглолистни дървета и завършва с популярната антицелулитен цитрусов масло, хвойна и канела. Главна - не е твърде далеч от броя на не повече от 1-2 капки масло и от 1 до 4 на масла в състава.
Солта се ускорява отстраняването на токсините от организма, облекчава умората, стяга кожата и укрепва ноктите. Оптималното количество от - 300 до 500 г на баня.
Също така има добър ефект лечения вино в размер на 250-500 мл вино в банята.
За да се облекчи добре баня кожата с добавяне на мед, мляко и бадемово масла, избелване и почистване - баня с жълтениче бульон и лайка или сол баня с лимонов сок (0.4 кг сол и лимонови резенчета 1 в банята).
Свързани статии