Всеки ден човек трябва да се пият 1,5-2 литра чиста питейна вода. Това е доста голямо количество течност, особено за тези, които само да придобива здравословен навик. На първо място, тя може да бъде трудно да привикнат до чиста вода, както и преследването на правилното хранене и добро здраве въпрос за нищо.
Не се отнасят зле с тялото си. Опитайте се да варира в чиста питейна вода и да я направи ароматен. Тя е тази вода, която има полезно допълнение: плодове, плодове, зеленчуци и билки.
Плюсове ароматизирани вода са безкрайни. Първо, тя е много по-приятна за пиене, тъй като тя не е свеж и вкус. На второ място, водата с добавка на пресни плодове, горски плодове и други съставки, подобрява здравето, ефективно почиства тялото и ускорява метаболизма.
Подготовка на питие е много проста и бърза. Просто добавете желаното количество чиста питейна вода сегменти любимите плодове и го оставете да се запари за определено време.
Ние Ви донесе 5-добрите рецепти за ароматизирана вода, която е със сигурност си заслужава да опитате.
1. лимон и лавандула
Най-лесният рецепта е ароматизирана вода - вода с лимон. Можете да добавите стомна под формата на сок, и самия плод, нарязани. Как да направите тази вода дори по-вкусно? Просто добавете като оригинални и необичайни подправки няколко клончета от лавандула. Това ароматно растение ще направи обичайната лимон размер по нов начин.
Колко полезна ароматизирана вода с лимон? Тази напитка подобрява храносмилателната система и започва обменните процеси в организма, така че е препоръчително да започнете деня си. Ще видите как кожата ви ще получите по-добро и по-силна имунна система. Lemon ефективно повишава съпротивителните сили на организма към вируси и инфекции. Това е особено важно в offseason, когато температурата на скока и времето се влоши значително.
2. диня, пъпеш и мента
Тази рецепта е идеална за края на лятото. Състав на ароматизирана вода, добавете сочна диня, пъпеш сладък и ароматен мента. Въпреки това, тази комбинация е много освежаващо и се справят с чувството за жажда. За да се откъсне от тази вкусна и ароматна вода е почти невъзможно, то особено ако предварително се охлади.
Ароматизирани Вода с диня и пъпеш почиства тялото премахва отпадъци, токсини и други вредни вещества. Тази напитка е полезно за бъбреците и пикочния тракт и препоръчва за употреба при уролитиаза. В допълнение, тя ще подобри функционирането на стомашно-чревния тракт.
3. ягоди, лимон и вар
Citrus красиво с ягоди. Това определено трябва да се възползват и се готви сочна, вкусна и ароматна вода. Тази напитка ще зарадва вашия вкус пъпки и зареждане на тялото жизненост, енергия и добро настроение.
Какви други полезни функции в тази напитка? Разбира се, ароматизирана вода с ягода, лимон и вар укрепване на имунната система и да поддържате тялото в добра форма. Той е ценен източник на витамини, минерали и други ценни и важни вещества за нормалното функциониране на организма. В допълнение, редовната консумация на ароматизирана вода има положително въздействие върху сърдечно-съдовата система. И това е просто вкусно!
4. грейпфрут и краставица
За феновете на необичайни и оригинални комбинации, ние предлагаме една интересна рецепта. Опитайте се да се готви ароматизирана вода с грейпфрут и краставица. Между другото, това е не само много вкусна, но и изключително полезна.
Особено внимание към този ароматизирана вода трябва да плати отслабване. Грейпфрут съдържа в състава на ензими, които ускоряват процеса на изгаряне в организма мазнини. Краставици почиства, премахва токсините и е диетичен продукт, който е по-голям от 90% вода. Такъв аромат вода ще подобри и храносмилателната система.
5. Apple и канела
Apple и канела - комбинация, която вече се е превърнал в класика. Тази сладка двойка се добавя към десерти, зърнени храни, пудинги и някои други ястия. Защо не се подготвят ароматизирана вода с ябълка и канела?
И двете от тези продукти са много полезни. Ябълките съдържат много витамини и минерали. Например, витамини А, В, В, Р, Е, както и калий, желязо, манган, калций. Комбинацията от хранителни вещества в този плод е оптимална и идеален за добро здраве и силен имунитет. Канела, от своя страна, се опитва да се справи с течни ябълките. Тази подправка подобрява храносмилателната система, има положителен ефект върху умствената дейност, е задължително условие за здравето на жените.
Свързани статии