Почти всяка жена се припичат на лятото на плажа, мечтае за красив и равномерен тен, който може да бъде дълго време, за да изненада приятелите си. И самите жени, честно казано, да се насладят на мургав тен. За съжаление, с течение на времето, всеки тен започва да се проясни, избледняват, и като резултат от мургав оттенък не оставя следа. Поради това, жените се притесняват: колко дълго да се поддържа тен, как да го направи по-стабилен?

За да започнете, трябва да се отбележи, че по време на дъбене опазване ефект е точно там, където сте го получили: в страната, в селото или на юг, близо до морето. Известно е, че морето Sun са склонни да избледняват по-бързо от по-лек Северна тен. Правилно оформен в срок от четиринадесет дни на тъмно кожата тен трае средно от около 60 дни, на светлината - до 45 дни, както и почти бял - само за 20 дни. Разбира се, интензитетът на слънцето също варира, в зависимост от типа кожа. Но във всеки случай, има някои методи, за да го спаси.

Основните правила на опазването Sun

Добави в храната на витамин А

Във връзка с излагането на слънце върху кожата става суха, така че тя се нуждае от презареждане витамин А отвътре и отвън. За да направите това, душа и ваната се препоръчва използването на различни масла за тялото и да се използва вътре капка ретинол палмитат върху парче черен хляб на дневна база (това означава, че вие ​​ще намерите в почти всяка аптека).

Гледайте вашата диета

Менюто трябва да включва яйца, мляко, моркови, спанак, говежди черен дроб, кайсии, както и различни плодове и червени зеленчуци и жълти цветове. Не забравяйте да увеличите приема на бета-каротин, който стимулира производството на меланин. Бета-каротин е един от най-силните естествени активатори и дъбилни крепежните елементи. Направете го ежедневно пият една чаша сок от моркови, като се започне период на слънчеви бани - това помага слънчево изгаряне интензивен "лъжа" на кожата и да стъпим в дълъг период от време.

Не забравяйте за кожата подхранва достатъчно количество мазнини, съдържащи се в храната - това е необходимо да се използва риба (особено риба тон, сьомга, скумрия, сардини), както и растителни масла. В допълнение, тези продукти съдържат тирозин и - аминокиселина, която поддържа кожата тен пигмент.

Осигуряване на овлажняване и защита на кожата

Не забравяйте да поставите върху кожата си овлажняващ крем. Като правило, след излагане на слънце кожа е много суха и така започва да се отлепи, като по този начин е възможно да забравите за тен. Хидратирана кожа запазва тена дълго.

Ако се чудите как да се поддържа тен след морето, се използват специални средства след слънчево изгаряне. Те се използват веднага след слънчеви бани, но можете да продължите да ги прилага след празниците, тъй като те допринасят за укрепване на продължително излагане на слънце.

Също така, за да ви помогне да дойде prolongatory, или само на фиксатори - специални козметични продукти, определяне на тена и го задържа толкова дълго, колкото е възможно. Обикновено, този богат хидратиращ комплекс, който се възстанови и тонизиране на епидермиса, както и да осигури подмладяване на кожата ефект. В някои prolongator съдържа специални съставки, които придават на кожата съблазнителен блясък.

Да не забравяме и нежен пилинг

С течение на времето, цвета на кожата става по-малко привлекателни, което означава, че е време за ъпгрейд. Разбира се, вие искате постоянно да поддържа и подобрява тена, така че мнозина се обръщат към солариума. Но твърде често посещението му води до кожата прекомерно изсушаване. Поради тази причина е най-добре след няколко седмици на почивка, за да прекарате една лесна кора и втривайте в кожата си овлажняващ лосион с тонизиращо действие - това помага тен ви изглежда по-свежа и кожата - добре поддържан.

Въздържайте се от посещение на баня

Сауната и баните трябва да вземат отпуск като задушени тен на кожата много бързо "отлепете". Също така, да се въздържат от използване на ексфолианти.

Що се отнася до банята, а след това, като тя не трябва да бъде много дълъг. Особено полезни за кожата, и по-специално - на слънцето, е баня с растително масло и морска сол.

Народни средства за защита, за да спаси Sun

Има много ефективни рецепти за тези, които се търси отговор на въпроса за това колко дълго да се поддържа тен с помощта на народни методи. Един от тях е избърсване или изплакване на кожата чай или кафе. Чай, освен това, перфектно овлажнява епидермиса и стяга порите.

Друг начин за поддържане на тен - триене на вливането на кожата на лайка или наследяване. Тя се изсипва 8 супени лъжици сухи цветя литър вряща вода, покрийте и преливане на 2 часа. Този инструмент е препоръчително да се използва всеки ден по време на сутрешните процедури.

Също така имайте на тен цвят на кожата ще ви помогне морков маска. Настържете морковите на ренде глоба и изстискайте малко количество сок от моркови и разбъркайте със зехтин, поставен върху кожата в продължение на 20 минути и след това изплакнете. Но имайте предвид, че тази маска е противопоказано за много бледа кожа - тя не може да си купите кафяв нюанс и пожълтяват.

Изчистване на кожата от нечистотиите и поддържане на тен ще помогне на рак на прясно сварено кафе.

Разширяване на временен тен кожата ще ви помогне доматен маска. Маш две домати, се смесват с една супена лъжица зехтин и четири супени лъжици извара, поставен върху кожата в продължение на 20 минути и след това измийте първо с топла и след това с топла вода.

От диетата, както и списък на продукти, които помагат грижа за кожата, трябва да се изключи временно краставици, лимони, както и мляко, тъй като те се избелва кожата.