Аз съм почти всеки ден, яжте солено, сушена риба, и се чувствам страхотно. Наистина аз я обичам, но аз се опитвам да ям в малки количества. Освен това, аз не го яде през нощта, тъй като Salt задържа водата в организма и предизвиква оток, и аз не искам да се събудя сутрин подуто. А осолена риба е вредно за тези, които по принцип не могат да ядат много сол в храната: високо кръвно налягане, ядра, хора с бъбречни заболявания. Дори чух, че е възможно през подсолена и сушена риба заразен с паразити. Brrr.
Солени риби за ядене, тъй като съдържа мастни киселини "Омега-3" и "омега-6", които
полезно за съдовете и сърцето. В тази връзка, ние водим херинга. Херинг също с богато съдържание на витамин D, което е от съществено значение за растежа на костите, е важно за децата, така че дори и в детската градина често предлагат парче херинга.
С грижа за ядене осолена риба до тези, които имат проблеми с високо кръвно налягане и бъбреците, защото солта задържа вода в организма.
Осолена риба може да се яде всеки ден, просто не прекалявайте.
Всичко е добре в умерени количества. Осолена риба, разбира се, вкусно и лесно достъпна, но в големи количества може да доведе до прекомерно и жажда. като следствие, оток. Разумен количества солена риба дори помага да отслабнете, тъй като тя съдържа омега-3 мастни киселини, се прилага лекарството в тази посока, и полезни за мозъка, понижава нивата на холестерола в кръвта, така че този продукт опровергава известната фраза, че всичко вкусно, не е полезно ).
Свързани статии