За бързо се успокои, когато страшно нещо - да избяга. Разбира се, това може да стане само, когато страхът не е причинен от непосредствена опасност за живота, което вие сте в състояние да се избегне, ако не се разсейвай! Ако няма опасност или е неизбежен (или цялата работа не зависи от вас), ще трябва да избяга от страх към нещо, не по-малко силен.
За мен, най-ефективни - не забравяйте нещо смешно. Между другото, ако ситуацията изисква вниманието ви, най-добре е да се види смешно точно сега или застрашителна ситуация! Можете също да видите какво се случва величествената красота (последното, вижте историята на на По "Спускане в Маелстрьом." - главният герой е оцелял, именно защото те са успели да се види ужаса, което се случва с него абстрактно, а дори се ползват, и по този начин в критичен момент в главата му "варени "ОК, но брат му е починал, защото той не можеше.).
Ако човек има проблем с чувство за хумор, включително черно. и с чувство за красота. докато разсеян може и трябва да бъде, то нека вземе някоя книга или притурка (книгата, между другото, също може да бъде в електронна форма в читателя). Във всеки случай, аз кажа на тези, които aerophobia че в самолети, най-малко в продължение на много часове на полетите, като притурка е инсталиран за всеки. удобно в същото време и персонал - ако те започнат да турбуленция, много малко хора се потопим в страната на тоалетната (под акомпанимента на изискванията, на които не можем да, че ние трябва да седнат и да затегнете коланите!) - най-много, като граждани, спазващи закона, които седят на ушите губят в филми или игри, и се чувствам като в кино "5D", където също така е на стола се върти!
Страхът винаги идва, чакане и очакване. Само една съзнателна възникване на действието лекува уплашим, ако би nevsegda спасява. Но след това той помага здрави фатализъм: Прави каквото трябва, каквото и да става. Някой лекува страх да не бъде брандиран страхливец (В Червената армия трябва да е много смел човек, който да бъде страхливец. Или по света, и смъртта е червено). Абсолютно няма универсална рецепта.
Личната ми рецепта: ако нещо много се страхувам, да го направи, ако все още имате. Когато започнах, че не е толкова страшно.
Свързани статии