За всички недостатъци по лицето на жените са от решаващо значение. Един от тези недостатъци - двойна брадичка. Ако хората имат възможност да се скрие "дефект" под дебел брада или брада, а след това проблем на жената изглежда е катастрофално. Как да премахнете проблема бързо?
Чин - един вид на мазнините в тялото, което ясно се вижда с възрастта и наднорменото тегло. Но едно отслабване е невъзможно да се реши този проблем - мазнината е отишъл, но свободната кожа наляво.
За опъната брадичката задоволяване на основни вратните мускули. Последно удължи под пространствата за шията и брадичката се образува един вид мускулна маса. Ето защо въпросът за това как да премахнете двойна брадичка, той моли отговорът - за затягане на мускулите на врата. За да се реши този проблем, има ефективни начини, които можете да използвате, без да излизате от дома си.
За да се отървете от мазнините и увисването на кожата в брадичката не е задължително да се отнасят до квалифициран масажист. Има няколко прости масажни движения, които можете да направите в къщи, сами по себе си. Единственото условие - да масажирате всеки ден.
- Кръгов смилане. Ангажиране тези масажни движения, от ушите, постепенно преминаване през зоната на брадичката.
- Pat. Преместете гърба на ръката си, докато се почувствате леко изтръпване в областта на проблем.
- Повторете движението масаж №1.
След кратка пауза, повторете масажа няколко пъти, непрекъснато редуване на дланта на дясната и лявата ръце. За по-голям ефект, експертите препоръчват да масаж на врата и брадичката преди лягане, след предварително пречистване на кожата на лицето.
Набор от упражнения срещу двойна брадичка
Ежедневни упражнения за мускулите на шията отнема малко време, около 4-5 минути. Но след 1-2 седмици на обучение у дома ефектът е зашеметяващ. Отделете няколко минути, за мускулите на шията и лицето ви ще предприемат реципрочни мерки.
Ежедневно комплексно срещу двойна брадичка се състои от следните упражнения, които са лесно да се направи у дома:
В този комплекс включва упражнения с помощта на следното оборудване, те също може да направи у дома:
- Вземете една топка за тенис и го поставете между брадичката и шията. На първо място, трябва само да задържите и след това започнете да натискате върху топката и да го пусне;
- Вземете една книга, тя държи на главата си и ходи из стаята (без подкрепа ръка). Продължавай да правиш упражнението 5-10 минути. Това упражнение също коригира стойката ви;
- Вземете дъвка, но без захар и дъвче енергично в продължение на около 5 минути.
Има дори цяло фитнес зона, наречена «лицето сграда», която има за цел - повдигане на по-ниска контура на лицето. Сложните упражнения са ефективни за укрепване на мускулите на шията, което е особено важно, ако имате втори брадичка.
Маски и увива втората брадичката
Един прост начин да се справят с проблема с двойна брадичка като у дома си - използването на козметика за стягане на кожата на лицето. Не е нужно да купувате скъпи кремове, можете да използвате маска, изготвен самостоятелно. Отлично лифтинг ефект има глина, пресни картофи, мая.
Можете също така да се направи у дома мед и билкови компреси (например с използването на дъбова кора, и жълт кантарион), тайна.
Друг ефективен начин да се справят с двойна брадичка - еластична превръзка. Ежедневно здраво вратовръзка превръзката на проблемната област, така че краищата могат да бъдат закрепени на короната (около 1 час). Предварително кожата в брадичката грес хранителен или антицелулитен крем.
балансирана диета
За да се подобри еластичността на кожата на вашата диета трябва да бъде балансиран. Храната трябва да преобладават богат отсъства фибри храна. Използвани продукти трябва да съдържат минимално количество сол и захар. Последно неблагоприятно влияние върху организма. Сол запазва вода, и има оток, захар - една от причините за наднорменото тегло
За добър тонус на лицето и кожата на тялото се нуждае еластичност омега-киселини. Последното може да бъде получена от мултивитамини и мастни морска риба.
Полезни съвети да се отървете от втора брадичка
Така основните съвети за това как да премахнете двойна брадичка:
- Яжте право, следете за баланса на мазнини и въглехидрати, своевременно получаване на витамини и минерали;
- Ежедневно питие дневно количество чиста вода;
- Спазвайте сън и почивка;
- Редовно се обърне внимание на физически упражнения;
- За да използвате ниско сън възглавница;
- Уверете се, редовни упражнения с дишането в дома;
- Тренирайте мускулите на лицето и шията;
- Грижете се добре за кожата си.
Свързани статии