Кой е изложен на риск от остеопороза? Определете дали имате остеопороза?
Вероятността от развитие на остеопороза зависи от това колко кост човек на 35 години да успее да отбележи. Колкото по-силна и по-трудно костта на върха, по-ниската риска от остеопороза. Ако тялото е редовно усети липсата на калций, шансовете за получаване на остеопороза се увеличава драстично по време на детството и младостта. Дневната изискване за калций в хора под 65-годишна възраст е 1000 мг, над тази възраст - 1500 мг на ден. Най-голямо количество калций тялото получава от млечни продукти. Така че в 100 гр. извара, съдържаща 120 мг калций, но се абсорбира слабо от тялото с недостиг на витамин D, който се образува само под въздействието на ултравиолетови лъчи. Витамин D се съдържа в мазните риби, рибено масло и масло.
Остеопороза група риск не само тези хора, които пренебрегват здравословен начин на живот, малко разходка по улицата и да не се яде, но и тези, следните фактори присъстват в живота на човек:
- генетично предразположение към чупливост на костите и остеопороза;
- тегло до 49 -. 55 кг с височина 150 -175 cm слаби жени често страдат от остеопороза, отколкото пълна.
- светла кожа. Колкото по-кожата пигмент, отговорен за цвета на кожата, толкова по-силно на скелета. В тъмнокожи хора на костта 6% по-трудно, отколкото хората с бяла кожа.
- тесни бедра и нисък растеж. Този рейтинг не става на калций по време на растежа на костите в детството.
- менопауза преждевременно. Премахване на женските полови органи също значително увеличава вероятността от развитие на остеопороза.
- честите фрактури в детството и ранна възраст. Той също така се характеризира с недостиг на калций в организма.
- лоши навици. Пушенето, алкохол, липса на физически упражнения ускорява извличането на калция от организма.
В ранните етапи на остеопороза не се прояви. С напредването на болестта значително намалена костна маса, костни и пукнатини. Ако те са се формирали в прешлените, то се дава силна болка в гърба, в ставите - забрана за придвижване. При пациент с остеопороза постепенно намаляване на растежа, скелетната отлагане може да направи всяка година до 1 см. Портрет на жена, която има остеопороза по-късен етап, е известно на всички. Този тънък баба с болезнен поглед лицето, изпъкнали корема и кръгла назад. Най-опасното следствие на остеопороза при жените - фрактура на бедрената кост.
Диагностика остеопороза в ранните стадии на болестта е много трудно, защото най-напред той е безсимптомно. За да разберете точно дали имате остеопороза. че е необходимо да се консултирате с лекар и да се подложи на дензитометрия. Същността му се състои в това, че сте поставили в петата на лазерно-лъчи машина, което определя плътността на костите си в продължение на пет минути. За съжаление, безплатно дензитометрия още не сме го направили за тези, които не са склонни да плащат за медицински услуги, предлагат да се определи, ако имате остеопороза, отговорите на следните въпроси:
1. Вашето тегло е много по-нисък от "височината в см минус 100"?
2. Вие вече пенсиониран?
3. Имате светлина за коса или червен цвят от раждането?
4. Смятате ли да взема редовно, или сте приемали противозачатъчни хапчета?
5. Менопаузата ти дойде, когато не е имало, и на 45 години?
6. Вие рядко ядат месо и не обичат млечни продукти?
7. През последните години, височината е намалял значително?
8. Можете дългогодишен страда от хронични заболявания?
9. Имате ли някакви лоши навици?
10. Смятате ли, пие много кафе и газирани напитки?
11. Имали ли сте гинекологични операции, включително аборт?
12. Имате ли фрактура случва дори когато светлината пада?
13. Вие нямате зъбите и венците кървят?
14. Вашите близък роднина страда от остеопороза?
15. Смятате ли, често имат диария?
Ако сте отговорили на въпроси 10 и повече, а след това сте болни с остеопороза. Вие трябва да отидете на лекар, за да се изследват и да започне лечение на заболяването. За съжаление, не е възможно да се излекува остеопороза, така че тя е предназначена за лечение на предотвратяване на по-нататъшно намаляване на количеството на костната маса чрез коригиране на хранене, начин на живот и медикаменти. Остеопорозата е по-лесно да се предотврати, отколкото да се лекува. Главната роля в превенцията му заемат правилна диета, упражнения и редовни разходки на слънце.
Свързани статии