Кои симулатор е подходящ за вас? Избор на дома треньор
Закупуването треньор за дома - обикновено решение намерите привлекателни в първото място хората достатъчно уверени, за да ходя на екскурзия до фитнес залата. Не е срамно това, въпреки че такава срамежливост всъщност неоснователни. достатъчно добре, че хората са недоволни от собствената си форма и е готов да предприеме действия. Но как да избера най-подходящия треньор? За съжаление, реалността е, че между начинаещ и добър симулатор расте горски първобитни митове и заблуди, за да получите чрез това - не е лесна задача.
Митът за целта симулатор. Друга битка за публиката на терена за мързеливи. Всеки добър треньор, ще ви кажа, че ако искате да отслабнете в краката или корема, ще трябва да се направи, може би се съсредоточи върху някои целеви области на тялото, но цялата останалата част от тялото се нуждае, за да се зареди. А какво да кажем аеробни упражнения? Отслабнете без тях, а след това умишлено губи времето напразно. Е, почти нищо - Аеробни упражнения е много важно за сърцето, и за насърчаване на доброто здраве и загуба на тегло. Ако изтеглите пресата, очаквайки, че тя ще ви помогне да прогони корема, че просто ще отидете направо на разочарованието.
Но как е възможно това? Така че, всички симулатори - загуба на пари. Разбира се, че не! Има добри треньори. Например, за всеки, който не иска да се пребори с изучаване на много учебни филми, то е възможно да се купи един обикновен симулатор с теглещо въже. Горната и долната, от който и да е уважаван производител, оценявайки свое име. Този симулатор ще бъде сила за обучение, което е буквално "няма да направи грешка."
Велоергометри и бягащи пътеки - твърде стар и истинска възможност, но не забравяйте, че се занимават с тях, също трябва да бъде в състояние да. Трябва да имате някои от моите познания за подходящо обучение на нашето функциониране на тялото по време на тях. Тези симулатори трябва задължително да са в състояние да се измери пулса. Знаете ли, че, между другото, какво точно да се измери пулса по време на движение и обучение на велоергометър? И това е необходимо да се знае и без това знание, за да започне да се направи - един сигурен начин да нарани себе си притежава добра инициатива.
Тези, които вече са запознати с правилното обучение. най-добре е да закупите домашен фитнес. "свободни тежести" - надежден избор. Гира, мини-бар, мат класове, Fitball. Но това е избор за хора, които желаят да участват в най-вилата си, когато почивате далеч от цивилизацията, затова обикновено не се нуждаят от препоръки, те самите с мустаци.
Свързани статии