Замразява през зимата, дори ако топлината е облечен? Вие не можете да "размрази", дори и когато е топло? Винаги студени ръце и крака? Това е време да се грижи за себе си и да се установи истинската причина за повишена чувствителност към студ, и в крайна сметка да се затопли тялото ви.
Първо трябва да се разбере дали трябва да се лекува. Застанете пред огледалото и внимателно да проверите дали са добре облечени преди да излезе през зимата. Ако все още отидете на пролетни кецове, гологлав и лесен за кратко яке - не гледам всякакви болести. Просто да се облече по-топло. Но ако сте студ, там и навсякъде, независимо от факта, че имате няколко пуловери, яке и обувки, е необходимо незабавно да се започне лечение за охладено си тяло, пише Tata.ru.
Разбира се, на първо място, не престава да се облича топло. Ако страдате от свръхчувствителност към студ, приключи в кожуха все още е необходимо, го спрете малко загуба на топлина, но не премахва спазми на кръвоносните съдове, което означава, че вашите крайници ще изпитат недостиг на кислород. Затова е необходимо да се справят с вътрешните причини. И така, какво може да са?
Съдова спазъм или IRR
Хората, които страдат от вегетативно-съдовата дистония, в съдови провали настъпват периодично. Например, вени и капиляри започват да се свие неподходящо. В резултат на това на естествения притока на кръв е прекъснат по време, спазми. Тъкани и органи слабо снабдени с кръв и кислород. Кръв към крайниците не достига, за да са студени ръцете, краката и носа. Когато VSD на заболяването трябва да се свържете с Вашия лекар, терапевт или невролог, който ви предписва вазодилататори.
Недостигът може да бъде мастноразтворими витамини витамин А и витамин Е. Както може да се закупи в аптека. Ако витамин Е не можете да намерите, пие всеки ден 1 ч.л. растително масло (слънчогледово или зехтин). Тя насърчава по-добра циркулация на кръвта.
Ако не произвежда достатъчно количество хормони, температурата на тялото се намалява значително. Проблемите с щитовидната жлеза ще бъде удоволствие да кажа ендокринолог.
Все още ли се замразява?
Ако е отметнато, установи, че здрави, но продължава да бъде студено - нищо общо, това е особеност на тялото си. Cure не е възможно, но ще ви помогне да се топлят.
За ръце и крака топли и сухи, често ядат картофи. Той съдържа много калий, който подобрява кръвообращението в периферните съдове. Добавете подправки към храната - канела, джинджифил и черен пипер. Дори и в малки дози, те имат съдоразширяващи ефект, като по този начин помага да се отървете от съдов спазъм.
Не синтетика! Опитайте се да се носят дрехи, изработени от естествени материали. Между другото, няколко слоя дрехи от фини тъкани запазват топлина много по-добре от един дебел пуловер или пуловер. С пристигането на студеното време не носете тесни неща, те ще пречат на циркулацията на кръвта и термо-регулация. Той също така не е подходящ за температури под нулата ботуши с тесни носове.
Топлина в човешкото тяло се движи от горе до долу, така че ако го направите, без шапка и шал, може да загубят до 50% от акумулирана енергия. В допълнение, топлината напуска тялото през ръкавите и яката дрехи. За да избегнете това, да се носят шапки, шалове и ръкавици.
Свързани статии