Основни движения докато мие зъбите трябва да се "метат нагоре" характер, те трябва да се извършват от венеца на ръба на зъба
Миенето на зъбите трябва да се използва два пъти на ден - сутрин и вечер. Някои хора предпочитат да мият зъбите след всяко хранене. Редица лекари по дентална медицина, между другото, е препоръчително да се придържат към тези правила, както и всички изявления, че честото почистване на емайла на зъбите се изтриват, помислете неоснователни, пише likar.info.
Въпреки това, повечето експерти уверява, че двойно паста за зъби ще бъде достатъчно за поддържане на чистотата на кухина и кариес профилактика на устната.
Ако почистването на зъбите вечер е повече или по-малко ясно (чист желан лягане), тогава какво да кажем за процедурата по сутрин? Когато е по-добре да си измие зъбите преди закуска или след? Книга на стоматолози по сметката на разход. Например, някои стоматолози смятат, че най-добрите хигиенни процедури, извършвани след закуска, като в същото време да се отстранят остатъците от храната, и в устата. Противниците на този подход твърдят, че е необходимо да си миете зъбите преди закуска, за почистване на езика и на емайла от бактериалната плака. Ако ядете закуска, не си миете зъбите, вие поглъщате плака заедно с храната. Така рискувате да получите проблеми с стомашно-чревния тракт.
Golden кажа тук е следното правило. прекарат четка сутрин преди закуска, така и след нахранване - изплакнете устата с вода или физиологичен разтвор.
Как да си миете зъбите
Основни движения, докато си миете зъбите трябва да са характер "внезапни проверки". Те трябва да се извърши от венеца до ръба на зъба. Но непрекъснат напредък четка за зъби отгоре-надолу или наляво-надясно, не се препоръчва, тъй като може да навреди на венците.
След паста за зъби препоръчва кръгови движения миенето на зъбите. Така че хубаво otpoliruete емайл, и ще похарчи за масаж на венците.
Що се отнася до продължителността на почистване на зъбите, а след това тази процедура трябва да бъде санитарен разходи от 2 до 4 минути. Желателно е за почистване на зъбите за най-малко 2 минути.
По време на почистването на зъбите, не забравяйте да почистите езика и табелата. Пространството между зъбите да се почистват с конци. Тя трябва да се използва внимателно, без да се уврежда венците. След тази процедура, устната кухина трябва да се промива с топъл физиологичен разтвор, който помага допълнително дезинфекция на устната лигавица.