Кофеинът за pohudeniya- популярна рецепта от богатия арсенал от професионални фитнес инструктори. В чаша кафе органичен съдържа 70 до 200 мг от веществото, както и за ефекта на жизненост тяло достатъчно 50mg. Ефективно означава това за загуба на тегло, ако можете да развесели по пътя към хармония и как да го направя, без да навреди на здравето? Днес, ние говорим за намаляване на теглото.
Какво е кофеинът?
Kofein- активно вещество, което се съдържа в гуарана, кафе, чай, мате, или синтезирани по синтетичен път. Препоръчително е да се атлети, които са ангажирани в сила за обучение и намаляване на теглото, тъй като добавя енергия и кара тялото да изразходва калории по-бързо време. Най-често срещаният напитка, в която е soderzhitsya- кафе.
Пийте е желателно сутрин в продължение на 15 минути преди да се укрива и на сравнително празен стомах. Както alternativa- възможно използване на кофеин в капсули или таблетки, които са лесно достъпни на гише.
Полезните свойства
Освежаващ вещество има редица полезни свойства:
- Той помага да се подобри настроението. Налице е вдъхновение, креативност. Човек иска нови постижения, нови идеи се появяват. Ето защо кафето е популярен сред креативни хора.
- Той помага да се справят с главоболие, разширяване на кръвоносните съдове. Това ще бъде достатъчно, за да варя една чаша ароматизирана напитка.
- Увеличаване на ефективността и умствената дейност. Това е полезно в работата, спорта и проучвания. Те може да се консумира под формата на хранителни добавки и предтренировъчни комплекси.
- Да допринася за производството на стомашен сок, което подобрява храносмилането.
- Диуретик. Ако имате проблеми с бъбреците, може да има положителен ефект.
- Повишено кръвно налягане. Препоръчва се за хора с ниско кръвно налягане.
- Тя насърчава загуба на тегло.
Как работи отслабване агент?
С помощта на научни изследвания са доказали, че кофеинът допринася за загуба на тегло. Той има различни ефекти върху лицето.
- Това повишава температурата;
- увеличава броя на контракциите на сърдечния мускул;
- ускорява метаболизма;
- Това допринася за факта, че мастните киселини са използвани като енергия;
- потиска чувството на глад;
- повишава издръжливостта и сила.
Използването на този материал гарантира, че всяка диета ще бъде по-лесно да се съобразят с и в обучението на силите значително увеличен.
Важно! Кур разчитат на кофеин до разходи. Ние не можем да забравим за дейността на диета и спорт, както и засилването на агент ще действа като полезен SEO.
Придобиване на лекарството може да бъде под формата на специален poroshochka, зелено и редовно кафе, отслабване капсули.
Дали съществува кофеин вреда?
Когато всички видими предимства има и някои недостатъци, които не могат да бъдат пренебрегнати.
- Нервно разстройство. Енергията, която не получите от самия наркотик, а тя просто го прави за интензивно използване на вътрешните ресурси на организма. И всички ресурси трябва да бъдат възстановени.
- Извлича калций, някои витамини и минерали. Може да започне да се разпада и беля си нокти коса. Има известно мускулна слабост. Той забавя усвояването на калция в червата, а в действителност това е много необходимо за мускулни контракции. В резултат на това, калций се отделя в урината.
Важно! За да се избегнат проблеми, трябва да се вземат допълнителни витамини и да се намали дозата на лекарството. Забележете B витамини, калций и аскорбинова киселина.
- Гастрит, холецистит и пептична язва ефект влошава протичането на заболяването.
- Повишено кръвно налягане. Не се препоръчва за хора с хипертонична болест.
- Зависимост е възможно само ако системното насилие. Това се проявява в апатия, депресия, слабост, раздразнителност. Симптомите изчезват при консумация на кофеин, и в крайна сметка да се появят отново.
- Невъзможността на намаляване на дозата. С течение на времето, тялото ще свикне с дозата на определен размер, така че по-малък брой не разполага с ободряващ ефект върху тялото.
- Ако използвате кофеин като добавка, тя не трябва да надвишава доза от 200-300 mg, запазвайки почивките между курсовете.
- Кофеин хапчета за отслабване (натриев бензоат) има доста негативен ефект върху сърдечния мускул, но скалите хора, които вече имат заболяване на склад.
- Когато се използва по-късно може да се получи 19,00 безсъние.
Отрицателното въздействие се проявява в случай, ако човек има индивидуална непоносимост, наличието на заболяване, или в случай на злоупотреба с лекарството.
Загуба на тегло: как да се използва кофеин
Нека разгледаме основните методи за отслабване чрез затягане материал.
Кофеин натриев бензоат
Това съоръжение е достъпно под формата на ампули, прах или таблетки. Той се използва, както следва:
- Кофеин натриев бензоат форма отслабване таблетка трябва да се прилага преди тренировка и 1 таблетка на 30 кг телесно тегло. Важно! В този момент, употребата на кафе или чай трябва да бъде изтрит.
- Кофеин в ампули отслабване използва за опаковки, както и за подкожно приложение 1-2 ml 10% разтвор, 2 пъти на ден. Необходимо в този случай, трябва да се консултирате с лекар.
- Прахът може да се използва като завърши за борба с целулит.
Кофеинът и папаверин
За отстраняване на излишната течност и анти-оток подготви такъв състав за тялото тайна:
- Разбърква кофеин прах с разтвор на папаверин.
- Смажете тази течни проблемни области, увийте фолио и лъжа под слой в продължение на 40 минути.
- Изплакнете.
Важно! Тайна може да се направи на всеки 2 дни през месеца. Тази процедура не ви спаси от подкожната мазнина, но прегрява мускули и ще ви помогне да се справят с целулита.
Saffeine и Kapsikam
Тези лекарства ще ви позволи да се отървете от "портокалова кора".
- Смесете сметаната "Kapsikam" малко бебе сметана и четири флаконите на кофеин.
- Нанесете продукта върху кожата, увийте plenochkoj и си отиват като 03:00.
- Не забравяйте, че толкова дълго, колкото е съставът на кожата, не може да яде и да пие.
Съединение с мед
Все още можете да опитате отслабване обвивка с кофеин и мед.
- В равни пропорции, комбинирайте кофеин, папаверин и добавете няколко супени лъжици мед.
- Нанесете на целулит обвивка филм, пуснат на топли дрехи и ходи в продължение на 3 часа.
Отзиви за лекари
Преглед на кофеин за отслабване от страна на лекари, предимно положителни.
- Оксана Ивановна (кардиолог): "Ако не надвишава максималната скорост на лекарството на ден (3 чаши кафе на ден), след това се притеснявате за отрицателното въздействие върху сърцето не се налага."
- Ирина (диетолог): "Прави ми впечатление, че тези кофеинови коктейли са много по-силни, така че тяхната употреба трябва да бъдат ясно регламентирани. Най-добрият начин да разбера помисли опаковане на корекция. "
Отзиви реални купувачи
- Ален: пият кофеин в диетата. калории тялото ми поне преведени на енергоспестяващ режим. С този препарат по-лесно за мен да играя спорт, учат и да водят активен начин на живот.
- Светлана: Ефектът е кофеинът бензоат таблетки, както се препоръчва в инструкциите. Първоначално просто рецепция беше малък, трябваше да работят и да научат за културата на хранене. Килограми си отиват, но аз се чувствам по-весело.
Правилно saffeine хранене, можете да получите добро настроение и бърза загуба на тегло.
(Няма рейтинг Бъди първият)
Свързани статии