Бих препоръчал елиптична треньор за кардио. Работата на всички мускули, включително ръцете, няма натоварване на коленните стави, като неблагодарна. На мотора не включва всички мускули в работата, горната част на бедрото е много надут. И всичките крайници работят в обучение по елиптична треньор, на гърба, можете да изберете позицията на ръката и т.н. По мое мнение, трябва да бъде избран от бягащата пътека (добре е скъпо, не се препоръчва в случай на проблеми с коленете) и между елипсата (по-евтино).
Но трябва да има добър баланс. Макар че аз бих, въпреки лошото баланс, но той избра елиптична треньор. Но на мотора, също не трябва да се откаже - при правилното функциониране на мотора да работи на всички мускули (т.е., на стационарно колело трябва да е функция за задаване на "хълма" Без такава функция на мотора - просто безсмислено пилеене на пари). преди 2 години -
Мога да разкажете историята си. Това е личен опит. Много зависи от големината на помещението, което вероятно ще бъде доставен симулатор. За резултата от няма значително обучение разлики: велоергометър или бягаща пътека. И двете симулатор е кардио.
След като се разходихме из спортен магазин, стана ясно: ако стаята е малка, най-добре е покупка велоергометър. Той е по-компактен от бягаща пътека. И информационното съдържание на обучението, можете да получите един и същ.
Купих си велоергометър Torneo. За размера на стаята ми е най-доброто решение. Дисплей симулатор в класната стая е в състояние да ми каже следната информация: скорост, разстояние, километража, пулс, сканиране, време, калории.
В този случай, тегло на потребителя може да бъде до 120 кг. както и на тренажор ви позволява да регулирате нивото на натоварване от 8 етапа.
Свързани статии