Така че, как да обичаш себе си?
Промяна във фокуса на вниманието!
Колкото по-често се критикува и се намери виновен, толкова повече оплаквания, които получавате.
в центъра на вниманието - едно много важно нещо! Опитайте се да се даде работа през деня, за да се обърне внимание на червените коли или жени в зелени ботуши. След няколко часа се чувстваш, че целият град буквално отива в червена кола или пеша в зелени ботуши! Нещо, което ние постоянно се обърне внимание, започва буквално да привлече към вас.
Да обичаш себе си, нека да помислим за разнообразието на своите качества.
Какво е във външния си вид ви харесва най-много? Какво доверие ти харесва най-много?
Красиви гърди или коса, добра стойка, тънки глезените или китките? Намерете начин да се подчертават всички дрехи или аксесоари и спокоен, работата систематично върху това, което не отговаря.
Как да себе си и самочувствието обичаме днес, без да се чака за отслабване?
Обичай за грижа
Небрежност (ако не е умишлено!) И невнимание все още никой не е красив, но пълен с жени са двойно противопоказано. Не е тайна, че много хора, благодарение на средствата за масова пропаганда по-скоро негативно отношение към дебелите хора и всички недостатъци във външния вид веднага дават други причина да те обвинява в мързел и небрежност. Дори и да не са много важни за мнението на другите, знаейки, че имате хубава коса, нокти, грим и аксесоари ще ви даде необходимия чар и чувство за вътрешен мир. Бъдете добре поддържан!
Обичай себе си, моля: повод за радост е винаги там,
Дори и в "трудно нашето време", дори когато няма пари, и човека, когото обича! Отделете време, за да се състави пълен списък на това, което ви моля. Ако тя е не повече от две - три точки, една от които е "добра храна", както и други двама "не разполагат с време и възможности", че е време да се промени нещо!
- Спомням си, че като го преди
- отидете на психолог, за да обичаш себе си
- Прочетете положителни книги
- измъкнем от естеството на
Направете всичко, което желаете, просто не се оставяйте на "мрачна" състояние за дълго време.
За любовта към себе си не избледняват от време vremenichto-tomenyayte. Дори и малките неща - цвят на косата, разходки, спиртни напитки, начини за прекарване на свободното време и др ...
Рутинните спадове на САЩ във емоционална зимен сън, както и с емоциите "спи" нашето тяло, неговия метаболизъм и хормони, а това, разбира се, допринася за увеличаване на теглото. Ние отслабнете, когато ние се интересуваме от това е факт, но едва ли си струва чакането, когато ще започнем да "забавляват", започнете да го направите сами!
Яжте бавно и винаги с удоволствие!
Обичайте себе си - това означава, че спрете извинения и да носи отговорност за теглото си
Въпреки общата застъпи за "култа към стройността и младежта", състоянието на тялото си - това е просто си работата и никой друг няма право да ви кажа за състоянието му, без ваше съгласие! Това не засяга абсолютно всеки - някой от вашите близки и приятели, още повече, че, колеги и само на случайни познати.
Така че просто спрете извинения. И ти неприятни разговори на тази тема толкова просто спиране или прехвърляне на нещо друго. "Тялото ми - това си е моя работа", и единственият начин! В екстремни случаи, да поиска конкретни предложения, и изведнъж ви истината, предложи нещо полезно.
Разбира се, всичко по-горе - не е панацея, но кой спря да добавите вашите елементи на тази "Код" и да започне да ги изпълни за да не "незабавна загуба на тегло", а просто за забавление, само за себе си, близките си ...
Повече информация за психологията на загуба на тегло в статията "Диета. За размисъл"
Свързани статии