Оксана Сергеева
Част 1. Как да се събудим самочувствие
50 прости правила
Неудобни в непозната компания, чувство за срам, липса на увереност в собствените си способности, постоянно самобичуване за перфектната липсваш, невъзможността да се промени ситуацията в тяхна полза - запознат чувство? Много хора от време на време изпитват подобни емоции и чувства. Въпреки това, повечето от тях са в състояние да се справят с пристъпи на несигурност и вземе надмощие над своя срамежливост. Но някои не успя да преодолее страховете си. Такива хора се чувстват несигурни. Тази несигурност може да се прояви по различни начини и в различна степен. Например, един човек се колебае да се запознаят с момичетата, страх от отхвърляне, друг се страхува да напусне къщата на баща си и започнете да живеете сами по себе си, като се избягват трети обществените отношения, предпочитайки самота, за да е в отбора. Всяка от тях има свои собствени несигурност, техните страхове. В тази книга, когато се докосваме от различни страни на несигурност, опитайте се да я намери, дори когато на пръв поглед не е в очите.
Ако от време на време се съмнява в себе си и способностите си, и тези съмнения се предотврати се развива, за да вървим напред и да се справят с предизвикателствата, пред които сте изправени, че е време да се направи опит да се разбере защо това се случва, защо не можете да се справят с емоциите си. Тази книга е предназначена да ви помогне да преодолеете себе си и да намери вътрешна увереност.
Случвало ли ви се зададе въпроса: какво е самочувствието и как тя се изразява? Наистина - как да се направи разграничение между самоуверен човек от несигурен? Някои хора вярват, че самочувствие - е синоним на успех. Най-силен и по-уверен човек, така че е успешна. Съответно, най-важните признаци на доверие е знак за високо обществено положение - например, висока позиция, към който са свързани скъп костюм, модна марка автомобили, приличен външен вид. Други казват, че истинския смисъл на доверие, за да бъде в състояние да говорят пред публика, то е само уверен в себе си човек е в състояние да комуникира мислите му, отношението му към най-голям брой хора. Много хора, дори и с най-висок социален статус, не се дават. Съответно, основните характеристики на самочувствие, според тази гледна точка, е публична професия, умения говорене пред публика, способността да впечатли публиката. Други са убедени, че е истина, дълбоко доверието се изразява в способността да се установи контакт с различни хора, възможността да се убедя и да ги убеди. Сигурни, че хората лесно могат да бъдат включени в нова компания, в този случай не се стреми съзнателно да угоди на другите, да не се поставят върху маската на учтивост, за да бъде приет в едно ново общество - то просто се остава. Признаци на доверие - това е естествено откритост, харизма.
И така, как е възможно това? Какъв вид на доверие, което трябва да се развива преди всичко в себе си? Какво е най-важното в гарантирането на изображението? Като цяло, тези мнения не са противоречиви. Те - част от едно цяло. Уверените хора успешни в по-голяма или по-малка степен, има талант за публично говорене и вътрешно ядро, което го прави привлекателно и ярка индивидуалност прави. Това е един вид на три нива, три слоя уверен личност. За да стане разчитат на себе си, трябва да се развиват всички елементи на един уверен образ.
Често, обаче, ние се срещне с неразвита уверен начин, когато, например, нещо, което е възможно лесно, но за нещо, което трябва да се работи. В тази книга ще даде практически съвети за демонстрация на доверие в различни ситуации, за да създаде изображение на външния уверен в себе си човек, върху формирането на умения за говорене пред публика, както и да се изгради уверен позиция в живота.
глава 1
За себе си и не е много
Кой е "уверен в себе си човек"? Този спокоен, спокоен, енергичен човек, който се държи в съответствие със своя характер и в съответствие със ситуацията в която се намира. Това е достатъчно в оценките, в реакциите на спокоен, уравновесен емоции. Най-често, че е добре да говоря. Тя лесно се вписва в хора уверено изразява своята гледна точка, може да влезе в спор и да докаже своята случай, ако спътникът му е погрешна. Доверието включва три основни компонента: образа на уверени, уверени в себе си комуникация, уверен позиция.
Ако искате да се превърне в човек, първо трябва да се разбере какво е истинското значение на самочувствие. За да направите това ще трябва да се огледам и да разбера какво е това. Важно е да се прави разлика между реалната доверието на своето сходство, за да видите разликата между истинската вяра в себе си и снобизъм, арогантност, високо самочувствие, арогантност. В тази глава ще се опитаме да разберем разликата между плахост и срамежливост, отколкото един от друг се различават скромен и плах човек.
Правило номер 1
За да сте сигурни в себе си, трябва да се оценят адекватно своите способности
Доверието в становището на по-голямата част - е вътрешната убеждението, сами по себе си, в собствената си позиция, собствения си талант. Ние наричаме уверен човек, който не се страхува да изрази собствения си талант, вашите уникални умения и способности. Въпреки това, на практика, вяра в собствената си талант не е достатъчно.
Повечето от нас са внимателни говори за неговите способности, умения, малцина могат уверено да се каже, че той е някак си по-добре от други. Като правило, такова твърдение е спорно. Някой започва да се възхищава уверени и талантлив човек и някой отговаря на неодобрение от него като човек с очевидно високо самочувствие. Доверието в този случай можем да говорим само тогава, когато думите и съвпадат реалност. Но, ако се разбере, че това е човек, който ясно надценява способностите си, ние започваме да изпитат неприязън към него. Тук ние се занимаваме с увереност, че само бегло напомня на истинската доверието.
Каква е същността на това явление? Един човек под влиянието на определени условия (обикновено оранжерия отглеждане на околната среда, свързани с родителската обожание и свръхзакрилата) започва да се чувства присъствието на супер-сили, които го отличават от много други хора, а това не е така в действителност тези способности, но той искрено вярва в тяхната съществуване. Тази увереност могат да бъдат подкрепени от свидетелските показания на роднини, приятели, и може да се появи като протест срещу постоянна критика. Такова неадекватно самочувствие за момента може да даде плод: понякога околните, измамени от фалшивата увереност на лицето, започнете да се вярва в своята уникалност, но след известно време всичко си идва на мястото. Отваря истинското състояние на нещата. Cocky отношението става досадно, защото тя няма нищо общо с реалността.
Свързани статии