Хормоналния баланс в въпроси и отговори
"Вие имате проблем с хормони ..." - се оплакват от лекарите, когато те са достъпни с подобни проблеми и да предложи gormonozameniteli различни видове, които сега са доста фармацевтични компании произвеждат. "Не се притеснявайте, днес хормони посока" - успокои лекари. "Трябва тях, без тях, тялото не може да се справи" - поучавам производители. В някои случаи, такъв, какъвто е, но преди да започнете да получавате хормон заместител, трябва внимателно да прочетете анотацията към чудо на наркотици ", най-модерните и най-добрите": там ще видите какво усложнения той може да предизвика. И това е свързано с факта, че дори и най-новите разработки в фармакология не е в състояние да възстанови реда в тялото, които са нарушили голям естествения баланс, фини механизми производството хормон.
Какво е - хормоналния баланс? Хормоните са биологично активни вещества, които са произведени от жлезите с вътрешна секреция на тялото. Има няколко жлези, които произвеждат хормони. Това надбъбречните жлези, панкреаса, хипофизната жлеза, половите жлези, щитовидната жлеза и т.н. За всяка възраст етап се характеризира с определен брой на някои хормони, които произвеждат рак. Ако хормоналния баланс съответства на възрастта и е в равновесие, хората изглеждат чудесно, те са винаги весел, оптимистичен поглед върху живота.
Хормоните в организма се определя от съвкупността на хормоните, които се произвеждат от жлези. Хормоналния баланс означава, че всичко, което се случва в организма в добро часовник - хормони се произвеждат в срок и в точните количества. И ако хормоналния баланс е нарушен, очаквайте проблеми.
Какво е нарушение? Хормоните, произвеждани от организма за растеж, развитие, сексуалната функция, физическо и психическо развитие, производство на електроенергия резерви, регулиране на обмяната на веществата и други важни функции. Нормалната производството на хормони се случва, когато тялото е в покой. Веднага след като са налице условия, които изискват известни усилия за оцеляване - стрес - работа на жлези, които произвеждат хормони, след като тя започне интензивен. В зависимост от тялото претърпява стрес, тя произвежда определено количество хормони, които нарушава хормоналния баланс. Когато краткосрочни стрес жлези започват бързо нормална работа, а останалата част се възстановява, а ако стресът продължително, функцията се понижават, като има дисбаланс на тялото.
Защо има стрес? Човекът - едно е нежна. Дори представителите на горния ешелон на еволюция, който се счита за най-мощните и Hardy, може да оцелее само в малък интервал от стайна температура, влажност, налягане, в определена част на въздуха и водата, задължително редуване на активност и почивка. Всяко отклонение от нормалната телесна възприема като стрес, и да оцелеят в условия на стрес, тя трябва да отговори - повишаване на температурата на тялото, модифициране на реакцията, генерира повече или по-малко кръвни клетки, увеличаване на производството на жлъчката, повишаване или понижаване на налягането, скоростта или намаляване на сърдечната честота и така нататък. г. Всичко това състояние на организма, в резултат на което, за да се адаптира към стреса, причинен от хормони.
Природата се е погрижила за този човек като вид е оцелял при различни условия, а не да му осигурява силни нокти и зъби, кожа топло, бързи крака и силно тяло, той е дал възможност да се хранят по-широка гама от храни, за да го превърне в енергия. Едно лице може да получи необходимата енергия от почти всички видове от флората и фауната. Все пак, това също се крие опасността - някои видове храни, които ние приемаме, създаване на неблагоприятна фон в организма и в крайна сметка се възприема като стрес, който жлези са длъжни да отговорим на разработването на допълнителни хормони. Стресът причинява и глад, т.е. лишавайки го организъм съответните вещества и следователно енергия.
Хормоналния баланс е много крехка, всяко нарушение води до значителни промени в работата на един орган, който след това се отразява на нашия външен вид и настроение. Ние не можем да се елиминира влиянието, което има върху околната среда, ние не сме лесно да се промени външните обстоятелства от живота ни, за да коригирате хормоналния баланс, но можем да се опитаме да променим нещо, което зависи от нас: да се откаже лоши навици, се опитват да живеят по определен режим и ядат здравословна диета. За всяко лице режим и ежедневието е индивидуален и зависи от различни обстоятелства, но приемането на здравословна храна - напълно достъпна за повечето хора. Това е, което ще бъде обсъдено в тази книга.
Какво хормони правят хормони при хората
Преди да разберем как храната влияе на човешкото хормоналния баланс, нека да видим, какво хормони са отговорни за работата на органите, жлезите, но те се произвеждат и как да се отрази на състоянието на лицето.
Хипофизни хормони. Фоликулостимулиращ хормон отговорни за развитието и функционалността на яйцето при жени, пролактин влияе на образуването на млечните жлези и лактация при жени, сексуално желание при мъжете, меланоцита е отговорен за получаване на някои от пигментни клетки на кожата, в отговор на определен дразнещо реакция - например ултравиолетова светлина.
От растежен хормон независими енергийни резерви на организма. Тироид-стимулиращ хормон отговаря за производството на хормони на щитовидната жлеза. Вазопресин зависи от тона на кръвоносните съдове. Окситоцинът се освобождава при жените по време на раждане, той е отговорен за свиването на матката, както и за закрепване на майка на дете.
Хормони на щитовидната жлеза. Хормоните тироксин (Т4) и трийодотиронин (Т3) оказва влияние върху производството и разпад на протеините освобождаване на енергия, да повлияе на метаболитните процеси в организма.
Хормони на кората на главния мозък. адреналин Хормонът възниква в отговор на външна заплаха за хората. Той се превръща въглехидратите в енергийни резерви, увеличава мускулната сила, свива кръвоносните съдове, което води до разширяване на зениците и така нататък.
Аз най-вече искам да се подчертае една от тях - ". Хормон на стреса" кортизол, който се нарича Кортизолът се произвежда от продължително излагане на хора от всякаква неприятна или трудна ситуация. Този хормон е предназначена да спаси енергийни запаси за "черни дни", което води до натрупване на мастни отлагания в кръста, гърдите, горната част на гърба и ръцете. Тъй като това става на мускулна маса в мазнини, оток възникнат, защото водата е в капан в тялото. Излишният кортизол причинява депресия и други негативни състояния, жените могат да нарушат менструалния цикъл. В допълнение, кортизол потиска производството на хормона на радостта - на серотонин, който е отговорен за доброто настроение, резултатът е постоянно чувство на тъга, тревожност, страх. Липсата на серотонин хора се опитват да "се възползват от" сладко и мазно, което води до временно спокойствие и дори даде кратко чувство на удоволствие. Въпреки това, този метод на борба завършва само с излишните килограми, че като верижна реакция, предизвика недоволство външен вид, нов кръг от самобичуване и лошо настроение, а това, от своя страна, засилва позицията на кортизол.
Половите хормони. Яйчниците хормони контролират функциите на женската полова система, които засягат както сексуалното развитие и способността да се възпроизвеждат, което означава, че раждането на деца.
Естрогенът се произвежда в клетките на тъканите, заобикалящи яйцето. С липсата на естроген фигура, външен вид, глас, и така нататък. Г. са формирани на мъжки модел. Недостигът на естроген може да повлияе бързото остаряване на жените. Прекомерно количество естроген предизвиква отлагане на мазнини в кръста и бедрата, и също допринася за развитието на маточни фиброиди, мастит. Естрогенът регулира менструалния цикъл и създава условия за бременност.
Също така произвежда естроген при мъжете - надбъбречната кора и тестисите - обаче, този хормон се произвежда в малки количества и регулира различни процеси в организма, включително увеличава костта. Увеличението на мъжете на този хормон води до образуването на фигури по вид на жена, гласът става по-висока, промяна на характера на косата и така нататък. Г.
Прогестеронът се произвежда в яйчниците и помага за поддържане на бременността - консолидирането на плода към стената на матката. Прогестеронът се отразява на формирането на женското тяло, състоянието на косата, кожата, влияе върху развитието на половите органи и се подготвя, за да роди и кърмене.
Тестостеронът - мъжки хормон - произведени в жени, в надбъбречните жлези. Той е отговорен за либидото - сексуалната активност на жените. Малки количества от резултатите на тестостерон в намалено либидо, липса на оргазъм, обща слабост, намаляване на физическата сила и мускулна маса. Размерът на тестостерон намалява при жените на възраст 40-50 години. тестостерона спадат също се възприема в тези жени, които се придържат към строга нисковъглехидратна диета, пристрастени към вегетарианството. Недостатъкът на тестостерон обяснява фригидност и превишението - прекомерната сексуална активност, mannish фигура, физическа сила. Прекомерните количества тестостерон при жените се нарича хиперандрогения. Жените с високи нива на тестостерон са често склонни към тумори на яйчниците, безплодие.
Мъжки полови хормони - андрогени - образувани в тестисите. Те са синтезирани от холестерол с помощта на ензими. Контрол на синтеза на хормони от хипофизната жлеза произвежда фоликулостимулиращ хормони. Чрез мъжките полови хормони включват тестостерон и дихидротестостерон. Андрогените са отговорни за създаването и развитието на тестисите, простатата, пенис, вторични характеристики: формирането на фигурата на мъжки тип, определен тип коса, дълбок глас, либидо и други.
Тестостеронът при мъжете се произвежда в тестисите при специфични клетки, но тук, в тестисите, в други клетки настъпва и производството на сперматозоиди. Нормалното функциониране на мъжката полова система, зависи от работата в екип на тези видове клетки. тестостерон регулира хипофизната хормон - LH - лутеинизиращ хормон.
Тестостеронът е отговорен за експлоатацията на кораби, намалява риска от коронарно сърдечно заболяване, е отговорен за простатата, за образуването на червени кръвни клетки в костния мозък, засяга паметта, имат антидепресантни ефекти.
Чрез намаляване на депресия тестостерон може да се случи, когато излишък - агресивност. Тестостерон дефицит каузи, в допълнение към намаляване на външния вид на либидото и депресия, като намалена мускулна маса, проблеми с ерекцията, намалено количество сперма брой, анемия и др.
Хормоните на панкреаса. Много важна роля в организма играе хормон произведен от панкреаса - инсулин. Инсулин регулира кръвната захар стимулира производството в черния дроб и мускулите гликоген от глюкоза, повишава синтеза на мазнини и протеини. Инсулин зависим глюкозен транспорт в мускулната тъкан и мазнини - т.нар инсулин-зависими тъкани. На тях се пада почти две трети от общия брой на клетките на телесното тегло и да изпълнява функции като :. Движение, движение, дишане и т.н., както и създаване на резерв от енергия освободен от храната. Излишният инсулин понижава нивата на кръвната захар, което показва, че тялото е отслабена и се нуждае от хранителни вещества. Понижаване на кръвната захар се случва, без патология - с тежък физически труд, при жените това може да се случи по време на кърмене. Когато недостиг на инсулин в организма, може да се развие диабет.
Свързани статии