Страхът от пребиваващи в затворено пространство - един от най-често срещаните фобии в света. Паника в близки или затворени пространства, както и на места, където голяма тълпа от хора - в знак на клаустрофобия. Но в действителност, все повече хора не страдат от липса на място, както и на възможното изчерпване на въздух.
Хората, страдащи от това заболяване, характерното поведение:
- Такива хора не пътуват в обществения транспорт, особено в пиковите часове, за да се избегнат тълпите и се свържете с корк.
- Те не използват асансьора.
- Докато в стаята, опитвайки се да бъде по-близо до изхода. На закрито, човек може да покаже тревожност.
Има няколко начина за борба с тази болест. Хванати в плашеща ситуация и се чувствам клаустрофобия, трябва да следвате някои правила:
- Опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно.
- Нормализиране на дишането - изтегляне на въздух издиша през носа и устата.
- Всеки паника и се огледа в страни само ще влоши състоянието. Трябва да се съсредоточи погледа си върху всеки обект и да го спазват.
Тези атаки се провеждат в рамките на няколко минути. Но това може да се повтори редовно, така че се консултирайте с лекар в този случай е задължително. Лечение на клаустрофобия участват психолози или психотерапевти.
Преди започване на лечението, човек трябва да осъзнае, че той има този проблем. И колкото повече има пристъпи на болестта, толкова по-вероятно се нуждаят от професионална помощ.
Психотропни лекарства се предписват при пациенти с лека клаустрофобия. Те се намали тревожността, емоционален стрес и тревожност. Всички лечението се извършва под строгия надзор на лекар. Успоредно с сесии на лечение лекарство се получава терапевт. За съжаление, много хора не вярват в лечебната с помощта на психотерапия. Между другото, опитен специалист може наистина да помогне на пациента да се научат да контролират себе си в стресови ситуации и да блокира всички негативни мисли.
Към днешна дата, практиката на психотерапията клаустрофобия пациент ситуация потапяне в плашеща ситуация, позволявайки по този начин спаси пациента от всички страхове. Такова обучение се извършва до момента, когато лицето не е свикнал да смущаваща положението му, и няма да работи с всички умения на абстракция и релаксация.
Използването на хипноза при лечението на клаустрофобия е станал много популярен. Между другото, той е помогнал много, за да се отървете от това заболяване. Тя е толкова ефективен метод, който в някои случаи е достатъчно само 2-3 сесии, за да се излекува напълно.
Има случаи, когато пациентите имат период на спокойствие: те не се паникьосвайте и пристъпи на тревожност. Но това не е причина да се оттеглят, и със сигурност да се спре лечението до пълното изчезване на този вид фобия.
Важно е да се знае, че клаустрофобия могат да бъдат излекувани. Това определено трябва да се лекува, в противен случай заболяването може да стане хронична. Ето защо, по-рано лечението е започнало, толкова по-скоро на пациента ще премахне всичките си страхове и да стане напълно здрави.
Вижте също: