в продължение на много години се чувствам страх от затворени пространства. Всичко започна с това, че той се премества в къщата с асансьор за първи път и седна в него, ние, заедно с баща ми и нашите вратари бяха заседнал в асансьора (бях 10-11-годишна възраст). Асансьорът не е товарен и много малък. Щук на много хора. Може би повече от 5 (не помня точно). Ние имаме много дълго време, за да се освободи, защото спряхме между етажите. От тогава аз отидох пеш (живеехме на 9-тия етаж).
От време на време се опитах да се преодолее това, като използвате асансьора (но вътрешният опит там). В същото време се чувствах доста добре, аз отидох до асансьора. Но от време на време заседнал в асансьора, с оглед на което отново спира да използвате.
Тогава забелязах, че затвореното пространство (например, плоски), също образуват тревожно разстройство. Или склад - трябва да работя, защото е нарушил от вътрешността на замъка, и ако е затворен отвън, отвътре, не мога да отворя вратата (след като се изключи и изкрещях на глас).
В момента, аз съм на 28 години, и сега ние т.т. Бихме искали да летят на почивка. В тази връзка, имам отново паника. Advance.
Аз много се страхуват, че паниката се случва на борда на самолета (последния път взех една голяма доза от глицин и validol - доброто те са били с него). Паника се характеризира с повишена сърдечна честота, както и факта, че става трудно да се диша.
Моля, помогнете с решение на ситуацията. Наскоро, след като заседна в асансьора за 10 секунди. Аз отново ходят пеша.
Благодаря ви предварително.
Компенсации - е форма на невроза. Можете да помоли за помощ, която искате да се отървете от това заболяване. Като цяло, можете да се отървете от някаква болест, ако и двете трябва да искат. Но желанието не е достатъчно. Вие все още трябва да Искрено вярвам, че вие и само вие сте единственият създател на живота си. Вие създавате вашето тяло и вашата болест, вие решавате как се отнасят към хората около вас и как да са свързани със събитията, които се случват в живота си. За да го вярвам, че трябва да работим върху себе си. Вашият страх - една мисъл-форма, която се разрасна до такава степен, че са проникнали във вашето енергийно поле и изяжда енергията си. Със сигурност често се чувствате уморени и изтощени. Клаустрофобия е страх от затворени помещения, и без значение какво е, който дойде за дълго време, 10-11 години, е важно, че сте решили да се отървете от този страх. Опитайте да правите упражнението, представете си, че сте били на закрито, и не се поддаде на страха. Това упражнение активира емоционалното си тяло. След това преминете към физическия план, тоест, да пристъпи към действие. Първо Stay в затворено помещение за няколко секунди. Постепенно донесе този път до няколко минути. Не се обезкуражавайте, ако отначало нищо няма да се окаже, че ще трябва много време, за да се справят със страха, тъй като той вече се превърна в фобия. Също така, вашето заболяване предполага, че вие също се ангажират с дейността си, е заключен в тясната си малък свят. Време е да отвори вратите на своя "лишаване от свобода", а ключът към тези врати има само вас. Key - това е вашето решение да се отпуснете и да се превърне един обикновен човек, който трябва да вземе всичките си слабости, страхове и несъвършенства. Това ще бъде добър и полезен, ако първия път, когато се консултират с психолог, за да се справят правилно рециклират и да вземат новата информация.
Желая ви успех.
Khakimov психолог Лилия Zufarovna
Свързани статии