Почистване на черния дроб от токсините в собствения си дом на много лекари опасна и вредна процедура. Въпреки това, ако сте решили да бъде домакин на събитието на свой риск, най-добре е да се ограничи храната, която ще се включи жлъчегонни храна и минерална вода.
И все пак, и все пак. Характеристики на един организъм, като последните заболявания или тези, които имат - те трябва да се обърне внимание на задължително. И преди да започнете почистване на черния дроб се като у дома си. най-добре е да се консултирате с лекар.
Стъпка №1. Горчивите и стягащи салатите - един от пречистването на бази самостоятелно черния дроб.
Нашият черен дроб е органът на самопочистване. Ако тя е здрав, този процес прилича на подбора и отстраняване на жлъчката от човешкото тяло. За да се подготви салата холеретична, може да се нуждаете от следните съставки: зелен синап, крес или римски маруля, рукола.
За зеленчуци, които могат да имат силен ефект холеретична, включват цвекло, тиквички, ряпа, ябълки, някои видове зеле, тиква. Когато пречиства от черен дроб на жлъчна независимо трябва да бъде особено предпазливо с лук, горчица, чесън и други зеленчуци. Те може да предизвика спазъм на гладките мускули на черния дроб, което е причинило много болка.
Стъпка №2. Използвайте масло от ленено семе или сусамово вместо слънчогледово или зехтин.
Зехтинът не се препоръчва, защото е много мазнини, дори и в сравнение с слънчогледа, който може да се използва в някои случаи. Идеалният вариант за самопочистване на черния дроб от токсините - нефилтрирана ленено масло или сусамово масло.
Gepatoroprotektory - активни чернодробни протектори, които включват тиквени семки и слънчоглед, ядки, с изключение на фъстъци - препоръчително. За ефективно неутрализиране на свободните радикали и възстановяване на чернодробни клетки, изберете продукти, съдържащи витамини А и Д.
Стъпка №3. Какво да изберем минерална вода за процедура на черния дроб самопочистване на токсини?
Стъпка №4. Избягвайте да пиете алкохол.
Алкохол, разбира се, да увреди черния дроб. Независимо от размера на алкохол в кръвта. Колкото повече пиете, толкова по-трудно си черния дроб е засегната, тъй като е филтърът, през който всички вредни вещества.
Въпреки, че не е безобидна доза алкохол за черния дроб.
Стъпка №5. Форма здравословна закуска за черния дроб.
Закуската е може би най-важното хранене за деня и да го разглежда съответно следва. Във всеки случай не трябва да го пропуснете, raspolovinivat планиране ARRI upuscheenoe сутрин, по обяд. В допълнение, закуска трябва да бъде здравословна и питателна, съдържа висококачествени продукти.
Плодови сокове, ябълки, овесени брашно, цикория и сандвич с малко парче масло е много по-за предпочитане пред пържени яйца, кафе, сандвичи с колбас и кашкавал. От картофи, бял хляб за закуска е най-добре изоставен. Такава храна предизвиква затлъстяване и развитието на диабет тип 2.
Стъпка №6. Мога ли да се яде след 18.00 за ефективно почистване на черния дроб от токсините?
С самопочистване на черния дроб, а не само да се яде след 18.00 е възможно - това е резюмето на някои експерти в областта на диететиката. Можете дори ако планирате да отслабнете. Сложността само правилно да се изчисли калорични храни.
Вечер се препоръчва да се обърне внимание на риба и млечни продукти. Въпреки това, повечето от втория си хранене трябва да бъде зеленчукови ястия. Такава храна се счита за най-полезни за черния дроб.
- Вие сте тук:
- основен
- разни
- Какво е Insumol?
Свързани статии