Нина Добрев предпочитат Бикрам йога AP
Канадската актриса с български корени живее Нина Добрев има правила, които тя използва, за да следват. Благодарение на тези правила, тя поддържа тялото си в добра форма. На първо място, Нина не приветстваме дори най-малките границите, но в същото ексцесиите не трябва да бъде.
Единственият фактор, който има положителен ефект върху тялото на Нина Добрев - един спорт. В младостта си, актрисата се включва активно в гимнастика и танци. класове й (особено в гимнастика) са били толкова успешни, че тя отиде на важно събитие, което представлява страната си. Към днешна дата, Нина е с голямо удоволствие да прекарват времето си играе волейбол, прави конна езда и плуване. Сред хобитата си маркиран алпинизъм и сноуборд.
Основната атракция е тайната на Нина е в нея класове Бикрам йога. За тази цел в необходимостта на къщата да се създаде специален микроклимат (температура 40 0 ° С, влажност 40%). Тези упражнения трябва да се извършват два пъти седмично под ръководството на опитен инструктор. Йога е в състояние да направи положителна корекция на Вашето психическо състояние и подмладяване на организма.
Вижте как да се направи плосък корем с помощта на анти-гравитацията йога:
По време на тези сесии клетките на тялото са наситени с много кислород, гъвкавостта на ставите в същото време развитието на кожата по това време става еластична. Заслужава да се отбележи, че Нина Добрев е фен на йога и дори, ако няма възможност за пълноправен "топлина" тренировка, той се опитва да изпълни няколко упражнения в стените на апартамента си, правиш в същото време без наблюдение своя треньор.
Нина Добрев, който е израснал тънък, в това число, защото на тези изследвания се опита да посети фитнеса най-малко два пъти седмично. Продължителността на всяка сесия на Бикрам йога е деветдесет минути. Ако сте решили да правите йога за първи път в съответствие с посоката, а след това започнете с тридесет минути набор от упражнения.
Актрисата, с големи природни дарове, също е започнал да умерени натоварвания на метод на лечение. Увеличете тях само под наблюдението на опитен треньор.
Благодарение на Бикрам йога упражнения ще бъдете в състояние да упражнява контрол върху теглото си, поддържа мускулния тонус. Също така да се има предвид, че тази дейност има благоприятен ефект върху сърдечната дейност. Същият актрисата казва, че Бикрам йога е помогнал да го подобрява тена и ясна кожата.
Свързани статии