Как да се поддържа здравето на звездата?
Сред представителите на филмовата индустрия здрави на мода. Те внимателно следи теглото, тъй като камерата за визуално добавете няколко размери и фотография със светкавица може да покаже дори незначителни фигура недостатъци. Грей кожа също могат да се прикрие крем тон и Photoshop "замени" целулит, но не крие липсата на находчивост и издръжливост. Ако актьорът не е в най-добра физическа форма, а след това покрай него ще бъде най-добрия си роля. Нищо чудно, че в Холивуд има култ на здравословни навици, йога и здравословно хранене. И така, какво холивудски звезди да останат пълни с енергия, здрави и стройни?
Откажете се от слънцето
Отново на върха на популярността на аристократичната бледност и важната роля на медицински доказателства, че прекомерната ентусиазъм за слънцето се свързва с рак на кожата. Голямата вреда за здравето на жената се задържа топлес на плажа, тъй като зърната на гърдата са много податливи на вредните ултравиолетови лъчи. Това е известно звезди, освен това, те са много добре запознати с фотостареене и все повече и повече актриси, които виждаме с алабастър бледа кожа. Сред тях са - Никол Кидман, Анджелина Джоли, Кирстен Дънст, Скарлет Йохансон.
Премахване на захарта от диетата
Личен лекар на актрисата Гуинет Полтроу й разказа за опасностите от захар и продукти, направени от него. И в продължение на няколко години, актрисата не яде захар и тя се чувства чудесно. С поглед към американската нация, може да се види на голям брой хора с наднормено тегло. Това се дължи на употребата на рафинирана захар. Захар използва, за да се стигне от натурални продукти, а днес една трета от прием на калории от бяло брашно и захар. Следователно има не само затлъстяване, но и придружаващия болестта - понижен имунитет, диабет, сърдечно-съдови заболявания, високо кръвно налягане, синдром на раздразнените черва.
Когато човек яде сладко, захар след това влиза в кръвния поток, а след това си ниво пада и той отново иска сладко. захар шпайкове може да предизвика стрес панкреаса и надбъбречните жлези, от падането на кръвната захар развали настроението, има слабост. По-добре е да се използва захар, вместо на природен фруктоза (сушени и пресни плодове), предпочитам "бавен" въглехидрати (мюсли, овесена каша).
станете вегетарианци
Мнозина твърдят, за ползите от провал или на меса, но много холивудски звезди демонстрират чрез личен пример начина ви на живот. Някои хора преследват здравни цели, а други по етични съображения станат вегетарианци. Ето кратък списък на известни американски вегетарианци: Ричард Гиър, Брад Пит, Джилиан Андерсън, Кейт Уинслет, Алек Болдуин, Натали Портман. Но не всички ограничава до отхвърлянето на месни ястия, някои избират веганството, този тип вегетарианство, когато не ядат млечни продукти и яйца. Актрисата Алиша Силвърстоун е вече повече от десет години, е веган. Тя не можеше да се движат далеч от властта на тези принципи, дори по време на бременност, както и че тя не спира да се роди здрав син. Тя твърди, че хората могат да се правят и без животински продукти. Деми Мур - привърженик на сурова диета храна, най-вероятно, това е тайната на красивата й фигура на прага на петдесетата годишнина.
Алкохол чиста вода
Звездите посред бял ден гонят папараци, те често сниманите с бутилка минерална вода в ръка. И това не е, че горещо време в Калифорния, но вода помага да се предотврати обезводняване. Все още чиста вода насърчава нормалното функциониране на бъбреците, сърцето и храносмилателната система, почиства организма от токсини. В допълнение, чиста вода е добро за здравето на кожата, защото дехидратирана кожа е покрита с фини бръчки, губи своя тон. Липсата на течност предизвиква запек, главоболие, повишено налягане и други неприятни заболявания.
йога
Мадона представи в Холивуд мода за йога, в продължение на много години тя вярно прилага за подобряване на практиката. Тя е толкова добър, че помага да намерите спокойствие, да подобрят здравето си, може да получи енергия, укрепване на мускулите и загуба на тегло. Мадона предпочита да се занимава с Ащанга йога е интензивна практика, упражненията се изпълняват в него с бързи темпове, като някои дихателни ритъм се поддържа. Singer интересуват от динамична версия на йога, защото след раждането на дъщеря си Лурдес Мадона възстановена и тя трябва да сваля няколко килограма. Сред Хатха йога вентилатори на личности като Дженифър Анистън, Гуинет Полтроу, Sarah Jessica Parker.
Свързани статии