Независимо от това, за организма понякога много необходимо калций. Инструкции за използване на всеки състав, съдържащ активното микроелемент отбележи, че преди всичко, калций е от съществено значение за предотвратяване на остеопороза - ефекти на свързани с възрастта промени, свързани със загуба на костна субстанция. Калцият също така помага за намаляване на кръвното налягане при хипертония проценти, регулира мускулната контракция и сърце, участва в съсирването на кръвта и дори предпазва от рак на дебелото черво.
В какви форми едва сега не освобождават калций фармацевтичната индустрия! Това таблетки, разтвори, капсули, прахове, меки гелове. Лекарите казват, че повечето хора страдат от недостиг на калций, тъй като, за да получите от храната достатъчно количество от даден микроелемент е трудно. В такива случаи се притекат на помощ на специални калций-съдържащи лекарства.
Най-често срещаните средства са глюконат, лактат, фосфат, цитрат, калциев карбонат. В тези препарати калциев включени в различни съединения. Следователно, количеството на следи от елементи, необходими за нормалното функциониране на тялото, всеки различен състав. Например, глюконат съдържа само 9% от калциев карбонат и се използва за да се освободим от киселини, се състои от 40% елементарен калций. Освен процент следва да взема предвид способността на тялото да абсорбира микроелементите. Обикновено, най-ефективно абсорбира калциев цитрат.
При хората, по-голямата част от калциев присъства в зъбите и костите. Малко количество от следи елемент е наличен в кръвта. Калцият помага да проникне през клетъчни мембрани хранителни вещества и да участва в образуването на ензими, които регулират метаболизма, предаване на нервните импулси, процеса на храносмилането. С липсата на кръв микроелемент в човешкото тяло отнема от костите, които в продължение на определен период от време да станат чупливи и порести.
В случай на недостиг на калций резерви на този важен микроелемент, трябва да се попълва. Получаване на лекарства калций е важно за предотвратяване на остеопороза. Това заболяване води до деформация на гръбначния стълб, което повишава риска от фрактури на костите. Лекарите казват, че хората, които излязоха на 65-годишен живее в чужбина, в отчаяно се нуждаят от приема на добавки, които съдържат достатъчно калций за запазване на костната плътност. Също така е често липсата на калций в кръвта води до мускулни спазми.
При липса на калций в тялото дневно микроелемент човешката доза е 1000 - 1200 милиграма. В зависимост от сорта на съдържащи калций добавка доза от лекарството може да се различава от други средства. Най-ефективната комбинация на калций и магнезий. За да се подобри усвояването на микроелементите най-добре е да се разделят на дозата на калций, така че в един момент да не взема повече от 600 милиграма. Калциев предпочитане се приема с храна.
Когато прием на калций е необходимо да се помисли за някои предупреждения, което пък да се каже лекар. Например, трябва да се внимава, когато калций бъбреците и щитовидната жлеза. Не се допуска едновременно с тиазидни диуретици. Този минерал възпрепятства абсорбцията на някои антибиотици като тетрациклин. Не се препоръчва да се използват калциеви добавки на основата на костно брашно, черупки от стриди, доломит, тъй като такива съединения могат да съдържат опасни за резултата на тялото.
Свързани статии