Какво заплашва грешен изход
Има две основни причини за проблеми след гладуване. Първият - грешното на процедурата от глад. Вторият - неспазването на основни насоки за успешното излизане от кризата.
Най-честите последици от неправилно излизане от пост са както следва.
- запек. Много често, обикновено след продължително гладуване, особено за начинаещите практикуващи. Най-често проблемните пунктове до неправилни процедури поведение прочистване по време на пости. Не забравяйте, че клизма и промивка на стомаха улесни процеса на пречистване и ще се избегне по-нататъшни проблеми. Ако това усложнение е все още хванати с вас, трябва да държите прочистване на червата. Във всеки случай, клизма за 2-4-ия ден на освобождаване би било излишно.
- Нередовно хранене. Това не е усложнение, а състоянието на човека, току-що завършили глад. Ако смятате, че стомаха в първите дни след гладуване "пълнени" до краен предел, веднага изплакнете, което води до повръщане. В противен случай, прекарано пост разбира се няма да доведе до никакви резултати, и на празен стомах няма да издържи на натоварването, което е изпълнено с хоспитализация.
- подуване на корема. Тези симптоми изчезват по време на непосредствената въздържание от храна, но се връщат бързо, ако:
- излизане от глад извършва високата консумация на храна;
- първата партида от храната не е нормализирана и приемането им не се разпределя във времето;
- не е било и не се извършва на прочистване.
- усложнения след подуване на корема запек ще, ако времето не се извършват процедурите по почистване. На първо място, клизма. И, разбира се, е да се промени диетата, отидете на растителна диета, диета зеленчуци, напълно премахване на месо и зеленчуци, съдържащи скорбяла. Пийте много не-концентриран сок.
- задържане на урина. За да се избегнат такива проблеми, не трябва да се въведе в диетата на доставките сол. получаването му в първия ден след приключване на глад насърчава натрупването на клетки и натрий, като следствие, вода, които просто не разполагат с време, за да излезе. В резултат на това пациентът е бързо да наддава на тегло, има оток, жажда. Ето защо, от менюто на първите 2-3 седмици на възстановяване е необходимо да се изключи солена и пикантна храна. Ако това усложнение проявява, е необходимо да се направи клизма, да вземе топла вана или отидете в сауната, за да се оттегли излишната течност чрез потта. Също така добре помогне препарати, съдържащи магнезий и калий, които подпомагат отделянето на натрий.
- лека болка в ставите. Тези симптоми се появяват обикновено постно хора и изразиха шумоленето в крайниците. Причината за това усложнение може да бъде липсата на храни, съдържащи калций. Поради това е необходимо постепенно да разшири диета, зеленчуци и зърнени ястия могат да бъдат презаредени с растителни масла. Овесена каша настояват за попарен мляко. Отлично помощ с това усложнение масаж или самостоятелно масаж.
- прилошаване, виене на свят. Обикновено се появяват в резултат на рязко увеличение на физическия стрес на организма. По време на пост, физическа активност намалява, особено в по-късните етапи на процеса. Когато излезете, с началото на консумацията на храни, приток на сили става измамно чувство. Така че не започне да извършва усилена работа, изчакайте няколко седмици до пълното възстановяване. Ако вече сте се чувствах зле и са били в безсъзнание състояние, намаляване на упражнението, достатъчно почивка и да се опита да се възстанови бързо режим пълна мощност.
- влошаване на съществуващи заболявания. Обикновено, връх обостряне на заболяването се появява по време ацидотична криза. Това е нормално и природен феномен. След това тялото се опитва да се отърве от болестта завинаги. Това се случва, че симптомите продължават, докато освобождаването на глад или се проявяват по време на възстановяването на тялото. Най-често това се дължи на тежка храна, получена на етапа на излизане от глад. За да се премахне такива усложнения, се препоръчва да се консултирате с лекар, който най-вероятно ще се консултира с необходимите лекарства.
Запомнете: пост - не просто хигиенна процедура на измиване на тялото. Всеки етап от курса ще се проведе в съответствие с тези насоки и предварително определен план. За да се избегнат усложнения, както по време на пости и по време на излизането от него следват правилните техники и да слушате тялото си.
Споделяне на страницата
Свързани статии