Какво всъщност е плосък, всички на краката си

Плоски стъпала - заболяване, което много хора не обръщат много внимание. Дори и да знаят тяхната диагностика, като се смята, че това не е болест. Но, противно на общоприетото схващане, че стъпалото да е плосък - това не е опасно, последствията от липсата на лечение могат да бъдат тежки, до развитието на артрит, артроза, прекомерно наклонения и други ставни заболявания. И така, какво е плосък?

Същността на болестта - в подножието е по-плосък, отколкото в нормална, здравословна състояние. Това нарушение се дължи на промени в арката на ходилото и сухожилията, които държат костите заедно. Плоско стъпало е вродено или развиват в хода на живота.

Интересно! Всяко бебе се ражда с плоски стъпала, които изчезва в 3-5 години, след като сухожилията стават по-силни и ще образуват дясната арх.

Крака - уникален и гъвкава структура от 26 кости и 100 мускулите, сухожилията и ставните връзки. Три от подножието анатомично:

Отпред: Състои се от пръстите и петте дългите кости и костите метатарсална.
Средно: костно формиране арката на стъпалото.
Задна: петата и глезена.

Връзки, сухожилията и мускулите са отговорни за сигурно закрепване на кости и отговарят за предоставянето на омекотяване и мобилност.

Структурата на арка на сводовете на стъпалата

Дизайнът на сводовете на краката играе ролята на амортисьор, той е гъвкав и еластичен, и може да абсорбира силата на удара и разпределя тежестта да помогне на организма да изпълнява правилните движения за ходене, бягане и други дейности. арка дизайн се развива по такъв начин, че да може да прехвърли на центъра на тежестта в контакт с повърхността и увеличава гъвкавостта на краката, за да се постигне физическо равновесие, и най-накрая, плавно движение напред.

Краката обикновено са възприемани като втората човешкото сърце. В допълнение към предоставянето на възможности за физическа активност, особено на краката и ходилата - най-отдалечените от сърцето. крак движение, доста прикрепен към мускулите на краката, което им позволява да се свива, разширява и да се осигури венозен функция, за да помогне на притока на кръв към сърцето. Тя насърчава кръвообращението, повишава кардио-белодробна функция и повишава активността на мозъка.

Повечето от проблемите, свързани с биологичната структура на стъпалото може да бъде причинено от присъщата дисфункция или външни фактори, които водят до крак заболявания, патологични феномен биомеханика, анормално разпределение на плантарна налягане, което задължително води до нараняване на крака, като плоско стъпало.

Какви са причините за плоски стъпала

Плоски стъпала могат да бъдат вродени. Това е доста рядко заболяване и често е наследствено, което е, родителите, страдащи от болестта, е най-вероятно да го давате на децата си.

Други причини за плоско стъпало, включват:

Повредени, възпалени или разкъсани сухожилия (особено задната тибиална сухожилие).
Постепенно се простира назад на тибията сухожилие (особено често при жени на възраст над 40 години. Възможно е в този играе ролята на високи токчета за дълги периоди от време).
Увреждане на костите на крака или глезена.
Някои условия, които влияят на нервната система, такива като церебрална парализа, болест на Паркинсон и мускулна дистрофия, спина бифида, в която мускулите стават по-твърди и отслабват с течение на времето.
Генетични фактори на наследствеността.
Повреда на глезена.
Arthritis или ревматоиден артрит.
Повреда или дисфункция регулируема на тибията скъсване на сухожилие.
Tarsalskaya коалиция, където костите на стъпалото се сливат в един необичаен начин.
Тендинит.

Интересно как да се отнасяме усещане за парене в краката си като у дома си

Плоско стъпало често прогресира при хора с:

Затлъстяването - допълнителни тегло прикрепен прекомерно напрежение сухожилията, които поддържат крака арки, което води до тяхната деформация.
Високо кръвно налягане - тя може да бъде в резултат на нарушения в кръвоснабдяването на сухожилията на крака.
Диабет - заболяване засягащо нерви, да ги унищожава, а също може да доведе до сухожилие слабост.
Бременност - комбинация от ефектите на наддаване на тегло и хормонален дисбаланс по време на бременност, които са склонни да се деформира поддържащите сухожилията.
Ревматоиден артрит - може да отслаби сухожилие или засяга ставите.
В напреднала възраст - сухожилия тенденция да се деформира и участък с възрастта.

Интересно! Проучванията показват, че някои хора имат определена тенденция да увреди сухожилията, дължащи се притежават специфичен ензим, протеин, който може да увреди сухожилие директно.

Много хора, които имат плоски стъпала, разработени в детството, не се чувстват негативни фактори. Организмът е в състояние да се адаптират към заболяването и не изглежда да има някакви нарушения. Тези хора са склонни да бъде нормално, гъвкав стъпалото, без никакви проблеми и щамове на сухожилия или проблеми стави. Движенията им, ходене и тичане напълно адаптирани да се компенсира. Болка по време на този вид плоско стъпало не е показано.

Боли ме, когато plokotopii, основните симптоми razvivayuschiyya bollezni включват:

Болка в крака.
Болка, която може да бъде почти навсякъде, в зависимост от коя част на крака е деформиран и някои сухожилия се разтягат или ранени.
Болката може да включва цялата крака или глезена, или само част от него.
Той обикновено се усеща само в глезена, от външния ръб на стъпалото или самата дъга.
Променена поставяне на крака на земята може да доведе до болки в краката, коленете, бедрата или гръбначния стълб.
Прекомерното наклонения често води до болки в глезена и Ахил тендинопатия.
Твърдостта на краката.
Неправомерни, носещи обувки, което води до износване на подметката.
Усещането за дисбаланс (особено ако докосна с един крак).
"Рафтове" глезена.
Трудност стои "на пръсти".
Подуване случай в глезена.

методи за диагностика

Диагностика на плоско стъпало - е преди всичко физическа проверка на краката, гледане на ходене, походка, движения на крака, опъването на сухожилието. Също така, рентгенови лъчи или ядрено-магнитен резонанс на крака, или цялата част на крака може да участва.

Интересно! С висока степен на вероятност можем да определим апартамента у дома от себе си. За тази цел ние мокра или разпространява масло, сметана крака и се изправи на обикновена хартия. Като общо правило, здрав крак не трябва отпечатано в пълен размер (само около 50% от площта). Предната дъга и midfoot не трябва да бъде напълно отпечата. Ако пръстов отпечатък - е плоска.

видове плоско стъпало

Cross-плосък - най-честата форма на заболяването. Заболяването засяга предимно мъже на възраст между 35-55 години. Този тип се характеризира с плосък напречен свод на стъпалото, която става по-къс и палецът се отхвърля.
Надлъжно често диагностициран във възрастта между 16-25 години между тях. При този вид плоско стъпало наблюдава увеличение на размера на стъпалото, която е значително по-пълноценно в контакт с повърхността на пода. Наднорменото тегло само добавя към характера на развитието на заболяването.
Комбинирана плосък - набор от физиологични смущения надлъжна и напречна свода на стъпалото. Наблюдаван същите симптоми, но по-силно изразени.

суровост

Класификацията на тежестта на плоско стъпало е доста сложно. Споделете с различна степен на надлъжна и напречна вид заболяване, но все още е в общи симптоми, в зависимост от тежестта на заболяването:

Първа степен. Патология в началния етап, на практика не показват никакви специални симптоми и може да се диагностицира само чрез изследване на краката. Понякога се развива умора и тежест в краката, но произнася без болка.
Втора степен. На този етап на заболяването вече може да се види извън деформация на стъпалото. Разработване изразена болка не само в подножието но и мускулите на краката, глезените. Това може да се види и нарушения при ходене. Там е подуване, особено вечер.
Трета степен. В последния етап от болката в крака става по-силно и се разпространява по целия крак и гърба. Изразена деформация на сводовете на стъпалото води до нарушения в ставите и, като следствие, развитието на артрит, болки в кръста, появата на херния на гръбначния дискове, гръбначния стълб е извита. В най-тежките случаи, нарушена моторика.

Интересно какво да правите, ако болката в глезена при ходене

Какво става, ако диагностицирани плоски стъпала?

Плоски краката не могат да причинят дискомфорт. В този случай, не на специална обработка.

Трябва да се консултирате с лекар, ако:

Опитът болки в долните крайници.
Поддържа се, ортопедични, плътно затварящи обувки не помагат болят краката.
Тежест в краката.

Плоско стъпало при бебета и деца

Всички бебета се раждат с плоски стъпала и това е добре. Това се дължи на чисто физиологични фактори и не е причина за безпокойство.

Арките на краката започват да се развиват, когато човек достигне определена възраст, обикновено 3-5 години. Когато детето расте и се учи да ходи, меките тъкани в подножието започне да се затегне и образува арка.

Важно е да се помни, че мускулите, костите, сухожилията и ставните връзки са все още в процес на развитие. По времето, когато детето стане двуцифрен в възраст, той или тя трябва да са се развили нормално арки на краката.

Децата, които се оплакват от болка, може да страдат от заболяване, известно като tarsalskaya коалиция - когато две или повече кости в предпазителя на крака заедно. Това води до много болка при ходене и ортопедични обувки не помогне и може да се направи по-лошо състояние.

Плоски крака при възрастни

В живота на възрастните, повечето хора развиват нормални арки на краката. Въпреки това, много възрастни страдат физиологични или структурни промени, които причиняват деформация на краката.

Възрастните хора (60-70 години) са по-склонни към наклонения, защото те не участват в физически дейности като често наддават на тегло с възрастта и имат биомеханични дисбаланси. тези хора са склонни да бъдат много наранени крака с плоски стъпала.

Плоско стъпало състояние при възрастни е известна като "паднали арки." Лицата, страдащи от затлъстяване, добавя допълнителна тежест на крака по време на ходене. С течение на времето, това може да отслаби компонентите, които изграждат краката си, и да доведе до унищожаването на сухожилията.

Плоски крака при възрастни обикновено са постоянно състояние. Лекарите препоръчват използването на специални ортопедични обувки за лечение на проблема.

Плоско стъпало веднъж счита резултат от влошаване на здравето, но е доказано, че спортистите, като пътеки, които са в отлично състояние, също страдащи от това заболяване.

Какво да правим с плоски стъпала - в зависимост от вида и стадия на заболяването. То може да бъде прост физически упражнения и закупуване на ортопедични обувки и дори операция в тежки случаи. Ако краката боли - това е основната характеристика, която трябва да се потърси съвет от лекар.

плоско стъпало Лечението зависи от симптомите:

Болки в краката може да се улесни ортопедични опори добре пасваща обувки.
Стречинг упражнения могат да бъдат полезни преди тренировка.
Почивка и лед (студени вани или компреси) могат да бъдат полезни, особено след физически упражнения.
Физическа терапия може да бъде полезна за коригиране на нарушения в походката, които се развиват в резултат на плосък формата на крака.
Инсталирана стелка (подметки) може да намали натиска върху арките на крака. Тя може да се спре тенденцията на крака, за да се търкаля на активно или пасивно, което увеличава болката в долната част на гърба и гръбначния стълб.
Обувки с ниски токчета или широк и се чувстват добре.
Заслужава да се боси, когато е възможно - у дома, в природата.
Може обезболяващи медикаменти специален или мехлем за плоски стъпала.
Ортопедични устройство или глезена скоба може да бъде полезно, ако се появи възпаление на сухожилие задната тибиална. Те са полезни, ако причината за плоски крака е свързано с проблеми на нервната система, или тежка мускулна слабост.
Почивка, особено ако проблемът се е влошило поради прекомерните натоварвания върху крака - например, работа върху твърди повърхности. Алтернативно, си струва да се мисли за джогинг.
загуба на тегло, ще бъде полезно, ако сте с наднормено тегло.

Интересно за какво и как да се отнасяме навяхване на глезена сухожилията

Рядко, костни аномалии са лечими чрез операция, която може да включва сливане на костта, отстраняване на костни парчета тяло (стимул) операция за укрепване на сухожилията и костна трансплантация. Тези процедури се считат само в случаите, когато болка или увреждане на краката са сериозни, и е ясно, че операцията може да дойде близо до премахване на основните причини за проблема.

Като правило, един от следните процедури, използвани за хирургично лечение на плоско стъпало:

Artrodezis: Един или повече от костите си в подножието или глезена слеят.
Остеотомия: подравняване корекция чрез рязане и костен променя формата.
Ексцизия: Премахване на костите или костни шипове.
Sinoektomiya: Пречистване черупка, която покрива сухожилието.
Сухожилие трансфер: С помощта на парче сухожилие да се удължи или да замени другото.
Artroerezis: поставяне на малко устройство в subtalar фугата да се ограничи движението.

За повечето хора, лечението е успешно, независимо от причината, но причината прави играят важна роля при определянето на бъдещата прогноза. Някои от причините да не се нуждаят от лечение, а други се нуждаят от операция.

усложнения

Повечето хора не изпитват никакви усложнения с болестта. Всъщност, единствената истинска усложнение в повечето случаи - болката. Някои хора, които имат сливане, губят мобилност на глезена.

Въпреки че повечето хирургически процедури са дали положителни резултати, някои хора продължават да изпитват болка. Един от проблемите е, че ако апартаментът се развива при възрастни, обикновено е необратимо. Какви са причините и какво жилище: