Постоянно запек са опасни, защото те причиняват хронична интоксикация. Когато кал дълъг престой в червата, някои от веществата, съдържащи се в него, като например индол, скатол, имат токсичен ефект. Освен това, в червата започват да се размножават бързо гнилостните бактерии, чиято активност се придружава от образуване на значителни количества газове. Подуване води до високо положение на диафрагмата, и то не само затруднява дишането, но и чрез прихващане на сърцето, често е причина за заболявания на сърдечно-съдовата и появата на болки в сърцето.
Упражнения за чревната подвижност.
1. Легнете по гръб. Опънете краката и ръцете си. Дишането в рискували стомаха си колкото е възможно повече, издишайте - прибира. Повторете 6-8 пъти на интервали. Ако дълбоко дишане замаяни, това упражнение не го правят.
2. начална позиция - едно и също нещо. Направете бързо 10-15 "избутва" стомаха, го издърпате и отдалечаване.
3. Лъжата по гръб, сгънете коленете си, с ръце зад главата си пренавиват. Наклонете свити крака си на ляво - издишайте, да вземе за отправна позиция - на един дъх, същото право - издишайте. Повторете 4-5 пъти.
4. Вземете на четири крака и се наведе на коленете и лактите. Изчакайте 2-3 минути така.
5. Постоянният с ръце на колана си, правят 5-10 завъртания на таза в дясно, после на ляво.
Подсилена напрежение на стол, запек неизбежно, могат да стимулират образуването на херния, смущения на кръвообращението в мозъка, сърцето, и дори да доведе до инсулт или инфаркт на миокарда.
Важно в превенцията и лечението на сенилна запек - да не прибягват до всяка една среда, като слабително средство. Важно е да се създаде правилната диета. В крайна сметка, когато човек се храни винаги е един и същ път, активизира цялата система за регулиране на дейността на стомашно-чревния тракт, а това допринася за гладкото и бързо преминаване на храна и формиране на изпражненията през червата.
Ако всичко това набор от мерки не водят до желания reeultatu, можете да прибегнете до употребата на наркотици, които имат слабителен ефект, на първо място - от растителен произход (сена и неговите производни, зърнастец кора, ревен). Как да изберем наркотици и схема да го направи, ще обясни на лекуващия лекар. Моля, имайте предвид, че използването на едно лекарство за дълго време не се препоръчва, тъй като неговата ефективност се намалява и е необходимо да се постепенно увеличаване на дозата, а това не е желателно. Слабителни не трябва да се предприемат, за хора, страдащи от възпалителни заболявания на червата: ентерит, колит.
Един ефективен метод е да се освободи червата клизма, това не е противопоказано и колит. Но с хемороиди clysterize трябва да бъдат много внимателни да не повредите вашата хемороиди.
Засилване на двигателя функцията на червата може да използва масаж и гимнастика. Опитайте се по няколко пъти на ден, за да се направи самостоятелно масаж на коремната стена. За да направите това, легнете по гръб с дясната си ръка и погали корема си в правилната посока нагоре, надолу и наляво, което е, по часовниковата стрелка. На сутринта, че е полезно да извършват учения с участието на работата на мускулите на коремната стена и тазовото дъно. Препоръчително е редовно да правите упражнения сутрин, включително упражнения, описани по-долу.
Свързани статии