На горещ ден, вие винаги искате да отидете в парка или на плажа, да се насладите на чистия въздух. Въпреки това, най-коварните лъчи на слънцето и топлината могат да причинят проблеми като топлина и слънчев удар. Разберете какви са първите признаци на прегряване и как да се предотврати нежелан резултат.
Когато признаци на прегряване на тялото е там, първото нещо, което да се направи - колкото е възможно повече, за да се охлади тялото, ако е възможно, да се лед в главата, или просто да се измъкне от пряка слънчева светлина ten.Osnovnye причинява слънчеви и топлинни удари - високи температури и продължителното излагане на пряка слънчева лъчи, без шапки. Свързани причини - запушен, дълъг престой в задушен стая, пиянство.
Втората стъпка, която трябва да направите, за да помогнете на тялото си - легнете по гръб и да се отърве от натиск за дрехи например, отворена яка, колан - това ще ви помогне да се охлади кожата. Можете също така фен книга или списание - тя ще бъде налична в ръка. Ако, обаче, започна да повръща - трябва да лежи на ваша страна да повръщат не се инхалира.
Елате, за да се помогне на вода със стайна температура, която трябва да се пият малки глътки. Ако водата не е там - попитайте минувачи, или да ги помолите да си купите бутилка с вода в магазина - винаги има отзивчиви хора. Може да навлажните кърпата с вода или носна кърпа и я сложи на главата и челото му.
Как да се помогне на жертвата
По време на слънце прегряване може да загуби съзнание. В този случай, жертвата трябва да бъде преместен в сянка постави на гърба на дрехата на натиск да се освободи възможно най-скоро се опитват да го приведе в известен смисъл - например, чрез използване на амоняк (ако аптека в близост) или студена вода. Можете да се възползвате по бузите. Ръководител е по-добре да се обърне на една страна, за да се предотврати залепване на езика.
Ако жертвата не диша в - изкуствено дишане или сърдечен масаж, но само ако сте уверени в своите способности. Не аматьор!
Когато човек идва на ум - да му даде чаша вода, за предпочитане с валериан тинктура (15-20 капки до 1/3 чаша вода).
Как да се предотврати прегряване на тялото
Така например, на улицата, че не трябва да се появи в най-слънце без шапка. По-добре е да се запази зелената стрелка област - и красиви, и хубаво. Облекло трябва да бъде лек, светъл и за предпочитане от естествени материали - памук, лен. Това ще помогне на кожата да диша. количеството течност в тялото и защита от слънчев удар - пие най-малко 1,5-2 литра течности на ден. И яде плодове и зеленчуци. От мазна и нездравословна храна е по-добре да се въздържа, също не трябва да се преяжда. Алкохолът по време на жега дори по-добре isklyuchit.Posledstviya слънчев удар може да бъде много непредсказуем. Ето защо, за да притежават безопасност винаги да помним, за методите за превенция.
Свързани статии