Това е така, можете да седне през нощта гледане на телевизия, и така искам нещо сладко, като сладолед. И добре, когато хладилник рай на продуктите, както и, ако е празна? Просто се облече и се затича към магазина ... и желае опции могат да варират. До точката, че аз искам да ям негодни за консумация, креда или нещо ... луд желание за определени храни - сигнал, че тялото ви, че нещо липсва. Така че, това, което може да покаже най-честата пристрастяване към храна.

Месото, мастни храни. Те се преодолее страстта на хората седяха на различни диети. Фактът, че липсата в диетата на мазнини, съдържащ продукти води до намаляване на нивата на холестерола в кръвта, и пушени един от тези продукти, които имат най-наситени мазнини. Така че не се извършва далеч от ниско съдържание на мазнини храна. Купете млечни продукти с 2-3% мазнини. Още повече, че е доказано: не само на мазнини за угояване. Но ние трябва да помним повече, и за миг, че хроничната яденето на големи количества мазнини, стимулира допълнително желанието да се яде една и съща храна вече се дължи на биохимични промени в мозъка. Просто казано, се формира зависимостта.

Кисели плодове. Жаден за лимон, червена боровинка и други кисели плодове, горски плодове и други подобни продукти могат да бъдат причинени от твърде монотонен и прясна храна. Така например, мляко, риба, картофи. Това меню ще провокира да се влошават при понижаване на стомашната киселинност. киселина жажда наблюдава, когато организмът се чувства нуждата от витамин С и калиеви соли. Обикновено това се случва в сезона на настинки. Витамин С е богат на цитрусови плодове, киви, ягоди, тъмни листни зеленчуци и други плодове и зеленчуци. Ръката може да достигне до кисел, ако имате проблеми с черния дроб или жлъчния мехур. Ето защо, ако забележите проблем в храносмилателната система, се консултирайте с лекар. Също така, да се ограничи до пържени, солени и пикантни храни.

Чесън, лук, подправки и подправки. Неотложната необходимост от тези продукти изпитват, като правило, които имат проблеми с дишането. Алтернативно, че използването phytoncids тяло се опитва да защити срещу инфекции. Ако ястие изглежда скучен, докато, докато тя се превръща в "буен огън", това може да означава по-бавно храносмилане на храната в стомаха. Изгаряне подправките засили този процес. Но в същото време те да унищожат лигавицата на тялото. Така че не скочи на пикантни ястия на празен стомах, и да направи по-добро разнообразие в диетата си.

сладоледи

enoe и други сладкиши. Сладолед, както и всеки друг млечен продукт, е добър източник на калций. Но специална страст за този деликатес с опит от хора с нарушена въглехидратния метаболизъм и диабет. Въведете в менюто си повече зеленчуци и зърнени култури, тъй като те съдържат "сложни" въглехидрати, които не водят до скок на инсулина.

Що се отнася до всякакви лакомства, а след това най-вероятно ще се наложи психологическа помощ. Сигнал яде бонбони торта или организмът се иска да премахне емоционален стрес. Опитайте се да бързо да разрешат своите проблеми, в противен случай можете лесно да получат допълнителна тежест. Разбира се, има случаи, когато основната идея, например, шоколад е демонстрация на липсата на някои минерали. Това може да бъде магнезиев или хром. Те трябва да бъдат допълнени с ядки и плодове.

Банани. Ако са привлечени от миризмата на зрели банани, а след това най-вероятно не разполагат с достатъчно калий. Сред очертанията на банани се намират тези като диуретици или кортизон лекарства, което лишава тялото на калий. Но това е една калория лечение. Ако имате тази цифра е важна, замяната може да бъде един банан смокини, домати, бял боб.

Melon. Този продукт съдържа много хранителни вещества. Но експерти виждат връзка в нужда да се яде диня с проблеми в сърдечно-съдовата и нервната системи. Тя може да се яде спокойно, вашата фигура не е точно отразени.

Фъстъци. В желанието си да се заяждам фъстъци учените забелязали, първо на всички жители на големите градове. И ако се прииска да се яде фъстъци, така че тялото не получава витамините от група В. Те са богати и повече боб.

Морски дарове. Постоянно желание да се поглезите с морски дарове, по-специално от водорасли се наблюдава от недостиг на йод. Такива хора е желателно да се въведе в диетата на йодирана сол.

Мляко и млечни продукти. Внезапна любов на мляко може да се събуди, поради липса на калций. Нехранителни заместване може да бъде броколи, който също съдържа минерал. Жаден за мляко може да възникне

Пътят се дължи на липсата на незаменими аминокиселини тялото - лизин, левцин и триптофан. Ако тялото ви е устойчив на тази напитка, а след това се пие на ден в продължение на една чаша мляко.

И ако не може да устои на нещо за ядене? Земята, креда, мазилка? Това желание обикновено се случва при деца, юноши и бременни жени. Необичайни Род показва недостиг на витамин D и калций, което се случва по време на интензивен растеж при деца и образуването на кост в плода по време на бременност. Ето защо, не обвинявам момчето за пълна уста, пълна с пръст, и влиза в неговите менюто, млечни продукти, яйца и риба. Нестандартни вещества стават деликатес и желязо недостиг. Ако имаше такава страст, че е най-добре да отидете на лекар. В случай на проблем анемия лекарства може да бъде решен. По-желязо в тялото се с риба, месо, птици, диво зеле, череши, зелени зеленчуци.

Kichko Алеш специално за oede.by

Ако сте открили грешка в текста, моля, изберете го и натиснете Ctrl + Enter