Аз наистина харесвам, когато закуската е естетичен. Разбира се, не винаги имат време за такава подготовка, но ако е така, аз съм щастлив да себе си и близките си угоди. Аз направиш омлет или бъркани яйца в метални кутии. Печено тост с бекон, добавете пресни билки и зеленчуци. Мога да изпържи Чийзкейк. Добре е за закуска овесени ядки.
Ако не, тогава ние ядем повече за закуска кисело мляко и зърнени култури с мляко.
система избра този отговор най-добре
Закуската ми аз ям извара с пресен сок. Сок може да бъде от всякакъв плодовете и зеленчуците. Най-често това е портокалов сок. Можете да смесвате в миксера и добавете сока банан, ако искате по-сладко. За закуската е била полезна, би било добре да се сложи в изварата сушени кайсии, смокини, сливи, ако това е зимата, а през лятото можете да сложите сирене в ягоди, кайсии, всички плодове, които са популярни.
При липса на сирене по време на закуска може да направи плодове или зеленчукова салата. Не забравяйте да го поставите в ядки, зелени листа маруля.
За съжаление полезно за закуска овесени ядки аз ям, аз не приемам тялото си, киселини в стомаха боли обяд. Ако няма апетит сутрин, можете да ядете кисело мляко. Основното, което не ходи на работа гладни.
Моята любима закуска - ориз овесена каша с плодове или конфитюр.
Овесена каша сложи вечерта в mulvarku с таймер, замразяване на плодове през лятото и през цялата година, имам вкусна закуска!
Тя си спомни за първи път преди около 5 години. Ние се поберат интелигентен Hitch Санкт Петербург, на сутринта момчетата искаха да угоди на закуска и е установено, че в хладилника празен (ние не бяхме готови за гости). Варени овесена каша, взе един буркан с малинов конфитюр. трябваше да видиш очите на деца! Такова детско щастие "недвижими закуска!" :)))
Овесена каша е най-добре. Въпреки че сега има някои мнения, които я ежедневно хранене нещо вредно. Не знам. Може би не трябва да се яде овесена каша в продължение на години, е необходимо да се разнообрази храната. Но за закуска тя все още е полезно.
В допълнение, той е добре, че нещо кисело мляко. Ние обикновено не отива след изварата каша и кисело мляко. Да си купя prostokvashinskie, danonovskie, детски извара и кисело мляко Rastishka.
Лятото е добре да добавите пресни зеленчуци, домати, краставици, репички, зелени, които обича.
И искам да поканя всички не е обикновен закуска, но тя е много полезна за всички. Трябва да вземем сиренето, нарязани чушки, зелени, добавете зехтин (може да бъде слънчоглед), малко сол и разбъркайте добре. Вместо пипер да добавите и пресен домат или краставица. Вкусът е малко по-различно, но повярвайте ми, че е много вкусно! И за хората, които искат да намалят теглото си - това е дар от бога. Аз не искам да се яде за дълго време след това закуска!
Свързани статии