2. Включете се в физическа култура. 10 лицеви опори, 10 коремни преси в между дисплея или предаване на филма.
3. Проверете вашите имейли и да отговаряте на имейла. Дори и в продължение на няколко букви.
5. За да се подготвят дрехите за утре. Отивате да работят през нощта, ще спестите 5-10 минути време.
6. Направете списък на важните неща за вършене утре, да ги запишете в дневник.
7. Избършете праха от телевизора, на масата, на който стои.
8. Изготвяне на легло за през нощта. Дори и да не ще да си лягам, се подготвят на леглото. Смесете възглавница, одеяло вярна.
9. Пийте чаша вода. Обикновените питейна вода е от полза за здравето.
10. Прочетете няколко страници от книгата. Изключете звука на телевизора и свети няколко минути четене.
11. Път дрехи, в която отиват на работа утре.
12. хапнете нещо вкусно и здравословно.
13. Направете сандвичи за zavtra.Vy спестяват време на следващата сутрин.
14. изхвърля боклука.
15. Родителите повикване. Вземете две минути разговор и кажете на родителите си, че си добре и че ги обичате.
16. Направете мини-почистване на стаята, където и да сте. Просто разпределени нещата на местата им.
17. Изключете звука на телевизора и просто да седнете в мълчание.
Свързани статии