ZMA - комплекс препарат, съдържащ аспартат-метионин комплекс е цинк, магнезий аспартат и витамин В6.

Той отбеляза, магнезий влияние върху значително увеличаване на мускулната сила. Това е значението на този елемент в мускулите биохимия обяснява очарованието на много спортисти и треньори препарати, съдържащи магнезий. Според изследванията, на дефицит (по-малко. Оптимално ниво в кръвната плазма) в различни спортове се наблюдава в 23-39% от спортисти.

Препоръчителна дневна доза: Мъже - 350 мг, жени - 280 мг.

Цинкът участва в почти всички фази на клетъчния растеж. Той е необходим за повече от 300 различни ензими. Възрастен човек съдържа достатъчно голям брой (2-3 грама) на цинк. Основната част от него е съсредоточена в костите и кожата. ниво цинк е най-висока в спермата и на простатата. Достатъчно висока концентрация в костите и косата, тя е много по-малък, отколкото във вътрешните органи. Цинкът е в органи и тъкани, главно в органично свързана форма. Цинк голяма биологична роля в растежа, развитието и половото съзряване човек поддържането на репродуктивната функция, за кръвообразуването vkusovospriyatiya и мирис, нормалното протичане на процесите на зарастване на рани и др. Той е необходим за нормалното функциониране на хипофизата, щитовидната жлеза, панкреаса и простатата. Под влиянието на съединенията повишаване на активността на хормони на хипофизата гонадотропин. Установено е, че хипогликемично действие на инсулин също зависи от цинк, който е винаги присъства в хормон. Цинк нормализира метаболизма на мазнините, увеличаване на скоростта на разграждането на мазнините в тялото и предотвратяване на чернодробна стеатоза.

В допълнение (и това трябва да се има предвид) интензивно обучение допринася за ускореното загуба на този микроелемент. Ето защо е необходимо да се намери точният баланс на храненето. Според някои съобщения, дефицит на цинк в различни спортове се наблюдава при 24-60% от учениците.

Аспартат насърчава усвояването на въглехидратите, натрупване на гликоген в мускулите, повишава активността на имунната система, повишава устойчивостта и издръжливостта на умора. Той участва в образуването на РНК и ДНК действа като хепатопротектор, участва в реакции на карбамид цикъл и трансаминиране. Известно е положителен ефект върху нивото на растежния хормон, проявява, но при по-високи дози.

Следователно ZMA засяга хормоналния профил, като се използват два механизма веднага. Освен подобряването на панкреаса операция също активира анаболните процеси. Положително влияние върху нивото на тестостерон, лекарството в крайна сметка води до по-висока производителност на енергия.

Много е вероятно, че всички компоненти на Закона за лекарство синергично, т.е. взаимно засилване на другите ефекти.