Ева Polna - публична личност, към която животът на милиони хора окован гледка. В очите на същите тези милиони Напоследък тя бързо да губи тегло. Интернет избухна! Какво се случи?
Според mangostpolnassm: «кльощав Никога не съм бил и не е особено притеснен за това, но през последните няколко години, аз бях буквално взривени - по-малко от 4 години натрупах 26 кг. Соло кариерата, безкраен стрелба и концерти, всичко това може да бъде причина, но тя не може да бъде извинение. Претеглете 97 кг. с растежа на 163 см. - това е наистина много. Признавам, отпуснете се, остави нещата вземат разбира се. Може би това щеше да продължи щях да нараснал до безпрецедентни размери, ако не и ... болест. Внезапното начало на болка в ставите, липса на енергия, постоянна умора и сънливост. Адресирано до лекаря. Диагнозата шок - диабет етап 2. В 40 години, сложи на кръст, и бавно, но сигурно върви към хората с увреждания, че не искам, така че реших да се бори, реших да отслабнете! "
КАК Ева Polna отслабнете: ХРАНЕНЕ
Не процес на загуба на тегло не е без корекция на мощността. Така че, за да прогонят мазнините в тялото е необходимо да се въведат по-здравословни храни в диетата, и да се откаже тези, които се отразяват негативно на фигурата. Казано по-просто, че е необходимо да се премахне от менюто, пържени, мазнини, брашното и сладко.
Процесът на пържене храни трябва да се заменя от процеса на охлаждане, мастни меса изключват по принцип на растителни мазнини да се даде предимство на маслиново масло, брашно продукти заменени от ръж или овес и бонбони за да даде предимство на добро тъмен шоколад, бонбони, мармалад и сушени плодове. Той отбеляза, журналисти hochu.ua
В диетата на Ева, между другото, просто държат правилните храни и премахване на тези, които не позволяват да отслабнете и да я поддържа. За закуска, певицата предпочита каша в плодове (особено преди тренировка), извара или светло salat.Obed може да се състои от лека супа или яхния. Вечеря - за предпочитане протеин. След обучението, Ева да пиете зеленчуков коктейл.
По същия начин, за успешното загуба на тегло е само малко храна, важно е да се занимават със спорт. Този интегриран подход помага не само да отслабнете, но и да се запази теглото, както и да направи тялото гъвкави. В края на краищата, аз съм съгласен, че фигурата на облекчение - много по-хубава, отколкото само тънка. В процеса на загуба на тегло Ева активно ангажирани в и продължава да се занимават със спорт. програма на певицата като клас с преподавателя и тренировка у дома. самата Ева е уверен, че няма значение, което правите с треньора или не. В тази връзка, важно редовност и постоянство.
Свързани статии