В последната глава първо запознаване с НЛП, ние вече са започнали да говорят за преформулиране, но това не е необходимо да се бърза. Сега ние се опитваме да се справим с такова понятие като рамка (фрейм в превод от английски - рамка) и да разберете какво рамка в НЛП.
В действителност, на рамката на НЛП е психологическа рамка специфична ситуация, която съществува само в главите ни, и че рамката е в състояние да определи нашето отношение към ситуацията.
В по-прости думи, рамката е въображаем ограничение, че ние сами създаваме. Така че, един от най-известните рамката е даден момент. Всяко събитие се превръща във важен, ако се вгледаме в него в рамките на 5 минути, но разстоянието, ние осъзнаваме, че събитието не си струва да се обръща внимание на себе си. Между другото, този метод е много добър в подпомагането на хората, които са склонни към депресии и чувство: установяване на контакт с тях, просто отново погледнете на ситуацията и да намерят подобна ситуация в собствения си личен опит и опита на клиента.
Не по-малко ефективен е рамката на резултат, който от своя страна е в основата на позитивното мислене хора. Вместо да се фокусира върху неуспехите и грешни стъпки, по-добре е да се обърне внимание на това, което е необходимо за постигане на резултатите и победата над ситуацията. Резултати рамка до голяма степен е подобно на "коучинг" себе си специфичен резултат: всички ние някога трябваше да се каже за себе си: "Не се притеснявай, ще го направя", А без вяра в победата на такъв треньор е безполезна, тъй като мозъкът е, за съжаление, не е толкова лесно заблуждавайте!
В отговор на въпрос, каква е рамката в НЛП, ние трябва да разберем, че има огромен брой от тях, както и да се излезе с техните собствени. Процесът на преход от един кадър в друг, опитвайки се да тълкува ситуацията по различен начин, търсенето на нови решения се преформулиране процес. В действителност, да поставите на ситуацията в друга рамка, съответно, погледнете на ситуацията по различен начин. проблеми на кадрите могат лесно да бъдат заменени с резултат от рамката (както ние говорихме по-рано), грешка рамка - на "обратна връзка, за разлика от грешка", която ще ви помогне да видите положителната страна на някой от вашата грешка.
Хората, които често се съмняват в своите способности, ще бъдат полезни за рамка ", като че ли". който се занимава със събитията, които последваха веднага след решението на всеки проблем. Въпреки факта, че такива безпочвени мечти в един момент започват да се окаже натиск върху мъжа, сякаш за да напомни на възможността за грешки и резултатът е отрицателен, но много често точно обратното - възможност да станат част от фантазията, която е разработила и вкоренени в съзнанието, побеждава несигурност и съмнение.
Сега ние говорим за това как можете да приложите към рецепцията самата преформулиране. Вие не можете да забравяме обаче, че психотерапията (което е, между другото, е съществена част от практиката) не е възможно да се работи със себе си. Комуникация с хора, комуникация, постоянно прилагане на умения в практиката - е ключът към успеха и непрекъснат прогрес. Да не забравяме, че един психиатър, който работи със себе си, в крайна сметка се превръща ... собствената си пациент.
Опитайте се да използвате кадъра в живота, често се използва техниката на преформулиране и най-важното, не забравяйте да общуват с хора, защото те живеят комуникация - това е нещо, без което психология няма смисъл.
дял
Свързани статии