Tat и cheburek kutab, понякога ги купуват, когато искате да се хранят. Днес ние ще говорим за някои от тези ястия полезни. Повечето от източната кухня е много вредно, а днес ние ще се опитаме да разберем дали поне някои източната кухня полезен.
Калоричност Tat е 400 ккал на 100 грама Една Belyashov тежи около 200 грама и калории обхваща половината от дневната нужда. Belyashi са на трето място в ползата от всички тези продукти.
Cheburek бъде в нашата класация на второ място. То 300
Ние ще ви научи да готви kutab. това е много лесно. И ние трябва да направим, без тесто с мая. вземем за получаване kutab: 400 г брашно, сол и студена вода. Замесете ние се охлади, но еластично тесто. Сложете това тестото в хладилника за около час.
И ние се подготвяме за пълнене. За да направите това, ние трябва: 200 г говеждо месо, 1 глава лук, 2 скилидки чесън, сол, черен пипер. Разбъркайте добре плънката и започват да се оформи тестото. Разделяме тестото на две равни части и ставам кръгове, сложи плънката върху едната половина на кръга, и се покрива с другата.
Закрепване ръб и се слага в тенджерата. Ние се запържва от двете страни на умерена температура. Тесто в Qutab не омазнява и лесно. Qutab месо подобрява паметта. защото има много витамини, които оказват влияние върху функционирането на нервните клетки.
Това ястие не е полезно за хипертония, тъй като тя съдържа сол. Помощ kutab анемия, което се дължи на съдържанието на месо в нея, богати на желязо. Kutab полезно за сърцето. А kutab противопоказан при уролитиаза.
Живей здравословно! срещу е най-важното
Архив програма "На най-важните"
Приятели на сайта
- Програма за здравеопазване здравеопазването с въпроси Malysheva Елена Malyshevoy.Vse да гледате онлайн предавания и обобщения.
Свързани статии