Различните спортове става приоритет разработването на различни моторни качества на мъжете в. В тези спортове, първо ви се разработи:

Stamina (общо и специално), скорост (със същата скорост), скорост на издръжливост при бягане и плуване. Така че, за развитието на моторни качества споменати по-горе отнема съвсем джогинг или плуване. Аз препоръчваме да изберете един от тези спортове, но и да се научат поне основни технически умения в друга.

Играта на футбола преди всичко се развива сложна координация на движенията (ловкост), скорост и бързина издръжливост.

Николов, бодибилдинг и подобни спортове се развиват главно мощност, скорост-сила (способността да се упражнява власт в един кратък период от време), силовата издръжливост (способността да се упражнява власт толкова дълго, колкото е възможно).

Лично аз препоръчвам един мъж да се образоват преди всичко издръжливост. Това качество е винаги полезно при всяка ситуация. След това, скоростта, с течение на времето се увеличава нейното развитие е ограничено до около двадесет и пет години. Освен това, темпът на нарастване не може да бъде, може да поддържа само своите uroven.V-малко можете да направите, със сила. Не заради факта, че това качество не е от значение за мъжете. Просто природата направен така, че силата може да се увеличи толкова, колкото и четиридесет и пет години и се влошава качеството на обучението, без бавно всички останали. Много мъже в напреднала възраст, ако няма органични нарушения, поддържат прилично ниво на сила.

Неговата най-добрият вариант - да се развиват всички качества на двете.