Смята се, че се упражнява с собственото си тегло и уреди за упражнения - понятия, които противоречат. Ако говорим за набирания или лицеви опори, тогава защо ви е необходимо част от оборудването? Изглежда, че по смисъла на това обучение е да може да разчита на всички "Екстра".
Всъщност, всичко малко по-различно. Много спортисти се бавно започват да прибягват до допълнителна тежест в класическите упражнения. Други хора проблем е обратното: те не прогресира, тъй като те не се получи да се изравнят още веднъж. Следователно, решението се появява под формата на специални тренажори. Този тип спортно оборудване и се нарича gravitronom.
Така че, това, което е на симулатора, какви са неговите предимства и да го заменят? Това ще бъде темата на тази статия.
Какво влак?
Във всеки случай, отново, това, което е необходимо затягане и спадове. Тази мощна базови упражнения за развитие на гръдните мускули, горната част на гърба, ръцете (делтоиди, трицепс, бицепс, предмишниците), придобиват захват.
За да се надценява значението на тези упражнения не е възможно, те се препоръчват за всички спортисти, независимо от спорта, и си поставят цели.
gravitrona на устройството
Ако да говори колкото се може опростена, на gravitron е симулатор за набирания и лицеви опори с допълнителни тежести. Като правило, по който се осъществява с помощта на уреда комин, но може да се зареди и свободни тежести.
В сърцето на симулатора - подвижна платформа, на която има един спортист. Сред присъстващите топка, парапети (изпълняващи ролята на бордовете) и специални стъпки за повдигане. Дизайнът е изчистен, така че производителите правят почти никаква промяна в него. Модулна механизъм е най-сложното и интересно, защото тя решава две противоположни проблем. Ние се обръщаме към този въпрос.
Защо е необходимо?
Уникалността на идеята е, че gravitron улеснява и усложнява изпълнението на набирания или лицеви опори по баровете! Всичко зависи от това как използвате противотежест. Като се има предвид тежестта на уреда, обикновено от 90 кг, упражняване може да бъде опростено и усложни. В първия случай, дори и начинаещ ще бъде в състояние постепенно да, един стек за увеличаване на натоварването.
Във втория случай, вие ще бъдете в състояние да се хвърлиш истинско предизвикателство. Ако 25 набирания за вас - просто загрявка, след това се опитайте сериозни натоварвания! Да, можете да работите по старомодния начин и чрез осигуряване се натоварват върху тялото. Обикновено се прилага колан, на която затвори диска. Някои пак използвате раница.
Но това, на първо място, травматично. И на второ място - просто не е сериозно, когато е налице модерни инженерни решения. Какво може да е причината да не го използвам?
Разбира се, не отминал и компанията Life Fitness.
Решение на Life Fitness
Hammer силата на продуктова линия, която произвежда Life Fitness, има фитнес машина HS-ADC - пълен работен gravitron като облекчение, както и сложността на изпълнение и спадове набирания. Предоставяне е достатъчно различно.
Налице е също така един прост модел SS-ADC. Той е оборудван с мулти-позиция дръжка и лесен за употреба платформа, така че да опрости сложните упражнения. Ако спортистът иска да тренира без подкрепа, че е лесно да се откаже. Отново изпълнява набирания могат да бъдат толкова различни.
Има ли смяна?
Ако не говорим за упражненията, без тежести, както и използването на свободни тежести, закрепени върху тялото, което е, дали gravitronu алтернатива?
Във връзка с гостилница, уви, ситуацията не е много окуражаващо. Има техники, за да се улесни набирания на бара с помощта на колана или разширител. Също частично решава проблема на вертикална тяга блок на машината, но само частично. Без значение колко подобни на тези две упражнения, издърпайте блока надолу - не едно и също нещо, че издърпайте тялото нагоре.
Но с Спадове ситуация е по-добре. Компанията Life Fitness предлага няколко симулатори позиционирани като трицепс машини и тренажори лицеви опори.
Ефектът е същият и се постига чрез SPLDIP и PLDIP модели (лицеви заредени дискове) и TCTP и SS-TP (трицепс преса, стифиране натоварване).
Опитайте го!
Gravitron - фитнес машина, полезна за всички. С помощта на тези, които са ангажирани в фитнес, реши проблемът с целогодишен набирания (и да го преследва много спортисти!) Или получи шанс да изпълнявате рутинни упражнения под товар. И ако смятате, че това упражнение машина за фитнес оборудване, можете да бъдете сигурни, че той със сигурност ще привлекат посетители!