Продължителност на прехода с детска количка - най-спокоен път в живота на майката. Никой не вика, не се опитва да отвори кутиите, не показват пръст върху играчка и не питам за "daydayday".

По това време можете да направите много полезни неща: спортуват, да пазарувате, четете интересни книги

И не е задължително с мрачно лице вятър кръгове в близкия булевард, като се има предвид колко време се отделя за една обиколка.

Говори се, че след раждането жената става глупаво. Има дори научни доказателства за този факт: че хормони буквално ни объркват. Ние се забавя, решенията на страната домакин, забравете всичко. За да тренирате мозъка, е необходимо, за да работи. Аудиокниги - идеалното решение. Аз препоръчвам вложка слушалка в едното ухо да чуе второто, което се случва наоколо.

Никога не съм толкова добре, не знаех, че техния район, както по време на първата година от живота. Сега знам всички магазини, всички кафето (да, трябва много кафе). Известен като най-бързо да стигнат до парка. Оказа се, начинът, по който аз имам отлична локация: три целия парк в непосредствена близост! Бебето ми могат да спят 2-3 часа на разходка, последният път, когато дори се разширява хоризонтите и се провеждат в центъра, за да се срещнете с приятели на труд. Докато той спи, можете да вземете автобус (и да, той не се събуди) от центъра, има за обяд и да се върне.

Лично аз не обичам електронни книги. Хартия е много по-хубав. Въпреки това, тази опция е налична само при хубаво време, когато няма дъжд или сняг. Лично аз чета по време на път, въпреки че мнозина предпочитат да седят на една пейка в сянката на люлякови храсти и да се насладите на книгата.

Ако не сте фен на аудиокниги, винаги има музикална алтернатива. Слушайте любимите си изпълнители, може би дори малко да танцува, а след това posleberemenny бързината на стомаха да напусне тялото си.

Изучаването на чужд език

Свали ме езикови курсове чужди. Един час на ден - и след излизането на постановлението, че ще добави към автобиографията си.

Фитнес с кош

Постоянно виждам като майки с детски колички дисекция на ролери в парка. Но тъй като аз съм несигурен езда, предпочитам тегло обучение. Много хубава изпомпва ръце, докато рока бебе. На светофара чака зелена светлина удобно правиш напади или клекове. Можете също така да сте свикнали да направи вакуум в движение. И след това много бързо ще дойде във форма след раждането. За най-крайните майките налични джогинг с детска количка: тихо напредва по себе си и да се изравнят. Но, моля, направете го внимателно!

По време на своето изследване площ учебни места са на разположение за неравностойно граждански групи. В момента има няколко магазина, където инсталирани добра рампа, или пият кафе без никакви стъпки. Това е много удобно да се правят покупки, докато бебето спи. Все пак е по-добре да го направя по-близо до края на разходката, за да не се плъзнете в тежки продукти количка кошница.

Филми и сериали

Активно гражданство

В допълнение, открих, че не всички рампи са подходящи по размер за инвалидни колички. Това означава, че те са монтирани, но е невъзможно да се мине през тях.

Или огромна дупка в асфалта, счупени тротоарни плочи, носен пешеходната пътека или свити пейки в парка. Тези проблеми бяха решени за няколко дни след прилагането "Активен гражданин". Търсене грешки наведнъж дори стана един вид приключение. И аз вярвам, че усилията ми помогнаха нашия район малко по-добре.

Този параграф е в допълнение към по-горе. Подредете конкурса с приятелите си, които ще поемат за деня. Сигурен съм, че никой няма да бъде в състояние pereshagat вас. Така например, наскоро, когато времето беше хубаво, вървяхме през целия ден. И аз отидох с детска количка 42000 стъпки (около 30 км).

Когато пътувате към или от работа всеки ден по същия начин, не може дори да забележите красотата около вас. Бавно разходка с количката, ще ви позволи да видите характера на архитектурния структурата по-отблизо. Можете да правите снимки на спящия си бебе, защото те са толкова сладък. Можете да изглеждат странни графити. Кой знае, може би в бъдеще ще стане велик фотограф?

Общувайте със семейството и приятелите

Основна снимка на wheeliefitmum.blogspot.ru

• 23-емоции, които хората да се чувстват, но не могат да обяснят
• Мамо, защо го правиш?
• Диета за кльощав: какво да правя с "козметични килограми"
• Да изчезнеш за 45 секунди