Важно е да се разсейва, раздяла с човек завинаги, а не да размишлявам отново ситуацията възможно най-скоро, за да оцелее в момента, когато отделянето се вижда особено остро, това е, за първи път и през първите няколко дни.
И все пак си остава един на един понякога е необходимо да плача, ако има такова желание, но не си давайте твърде тъжен и по време на обърше сълзите, и да се спре, да не се пресели с тъга и вече се наслаждавам скръбта му, като прекъсват, а не по време на отделянето.
Можете да отидете там, където има отдавна иска да посети или джогинг, се готви вкусна вечеря, например, се пече любима торта, с нежна музика или включване на телевизора. Можете да изберете любимия си CD с филма или да прочетете най-любимата книга, както и отделете време да ръкоделие и нещо да се направи, пиши, пиши, вая, занаяти, шиене, плетене и др. Г. Ръкоделие много разсейващо, защото го прави фокусът върху заетостта толкова добър в това. Най-важното нещо - да се простират на път да мине през един или два дни, а след това няма да бъде толкова неудобно. Можете да търсите всяка професия и отвличане на вниманието, дори и за кратко време: домашен любимец котка домашен любимец куче, я държи в ръцете на малки животни. Само да се разсейва, и разсейва от нищо!
И можете да се организира празник за душата и да си купят нещо от любимите храни, като сладолед или шоколад, са били лекувани с любимите си сокове, кисело мляко, плодове и зеленчуци. Между другото, плодове и зеленчуци, млечни храни е много полезна, дава сила и енергия. Обградете се с красиви неща, за да бъде в приятна обстановка, за да възстанови реда, пренаредите нещата, или просто за пореден път да "почисти", да се мият прозорци, врати, боядисване врати, perekleit собствен тапет и др. Растителни цветя, дървета, напуснат селото, морето и т.н. ,
система избра този отговор най-добре
се занимават - това е първото и най-важно, това, което трябва да се направи. Основното нещо е да не остане насаме с мислите си, не седи на едно място и не става над в главата ми всички ситуации и моменти, довели до раздялата, като това ще доведе до повече депресия или по-лоши последствия. Най-голямото недоразумение измиване "на планината" на алкохол.
Опитайте се колкото е възможно повече, за да бъде в кръга на роднини или приятели. Запознайте се с нови хора. Разширете хоризонта и кръг от приятели. Има много различни центрове и секции, представляващи интерес за възрастни. Включете се в танц, спорт, плетиво, пеене, нищо, просто не се мързеливи. Движението е живот! Погрижете се за това, от което се получи положителни емоции и ще започне да се движи в другата, правилната посока. Когато мислите, преминали от обсесивно и постоянно се върти в кръг от мисли в главата ми това е най-доброто лекарство. И накрая, както се казва, от песента думи не може да изтрие. "Моите мисли - моите коне, те пришпори няма нужда." Мир в душата зависи от нашите мисли в главата ми. Надявам се, че в близко бъдеще ще има приятна промяна в живота си. На добър час!
По-добре, разбира се, не се отказвайте, но ако това е неизбежно, че е необходимо да се занимавам с нещо, как ръцете не са достигнали преди. Известно е, че един човек много повече време, така че трябва да ги харчат за себе си.
Свързани статии