Външният вид на детето - тя винаги е радостно събитие в която и младо семейство. Но след няколко седмици или месеци, младите родители могат да бъдат изправени пред доста неприятна ситуация, когато бебето им започва да се обърка деня до нощта.
Много такава драматична промяна в поведението плаши хлапе сериозно като такава ситуация не може само сериозно да повлияе на здравето на детето, но и върху физическото и най-важното, морала на родителите му. Ето защо е толкова важно при първите признаци на тези симптоми напълно съсредоточи цялото си внимание върху връщането към нормалното. Но ние знаем, че преди да се отстрани много проява, трябва да разберете причината, поради която доведе до това.
От колко сън трябва новородено дете в един ден
Сънят е важен компонент за здравословното функциониране на възрастни, така и деца. Но особено добър нощен сън е важен за кърмачета, тъй като на това колко бързо и без излишни разливи ще се събуди бебето, зависи дневния си дейност и настроението като цяло.
Ето защо повечето родители се интересуват, какво е най-оптималната продължителност на съня за тяхното бебе. Така че, трябва да се отбележи, че във всеки случай е индивидуален и зависи от няколко фактора. Например, трябва да се обърне специално внимание в деня, когато бебето дейност, здравето и, разбира се, психологическото състояние.
Освен това, учените са показали, че по-голямото дете става, тя намалява правопропорционално на неговата необходимост от дългосрочна мечта.
Но се, че тя може, оптималният брой на часовете за сън при кърмачета е 18 до 20 часа. Бебета и като цяло показва почти постоянен сън, с моментни прекъсвания да яде и да играе малко. Струва си да се подчертае, че тези импулси могат да възникнат от тях през деня и през нощта. Сами интервали събуждане време могат да бъдат от 15 до 30 минути.
По-големите деца (от 5 до 10 месеца) за сън са достатъчни и 15 часа в денонощието. Тези часове са разделени в съотношение 3 да се обадя през деня и една нощ. Ако на тази възраст бебето объркан ден и нощ, родителите се препоръчва да не го слагам да спи в последния ден сън, а вечер, а напротив, да се сложи малко по-рано от обичайното. Като правило, достатъчно 2, максимум 3 от тези процедури, за да се гарантира, че детето се върна към обичайните рутинни.
Защо не grudnichok спят през деня, прочетете тук.
Децата също, които се обърнаха 1 година и до 3 години сън през деня, не е достатъчно за повече от 3 часа. Нощ е сън по-добре да се оставя за 10-11 часа. Също така, по-добро решение би било счупи следобедна дрямка в 2 части с обща продължителност на всеки 1,5-2 часа. Ако проблемът на смесване през деня с нощна възниква в тези години, то може да бъде решен, като в случая, описан по-горе.
По отношение на децата на възраст от 3 до 7, че те остават в състояние на сън е най-добре да се средно 1 на ден и повече от 2 часа. Нощ като съня си не трябва да бъде по-малко от 10 часа.
Деца до 8 и дремки могат да бъдат отменени. През нощта, по-добре е да се даде почивка на не повече от 9 часа.
Трябва да се отбележи, че ако изведнъж, независимо по какви причини, бебето започва да се отдалечава от подравнени множествена режим, паниката в никакъв случай не е желателно. Първото нещо, което трябва да разберем какво го е довело до това състояние.
Защо новородено смесени ден и нощ
Но преди да се пристъпи към активното завръщане на бебето в обичайната си ритъм на живот, трябва да се разбере, че няма нищо просто не възниква.
Така, например, при новороденото почти няма разлики между времето на ден, така че до такива неуспехи може да доведе до само грешното поведение на родителите си. Освен това, нарушен сън, често придружени от различни явления неудобно или глад.
Възможни причини за това заболяване при деца, включват:
- Промени в състоянието на здравето: появата на чревни колики могат да бъдат причинени от натрупване на газове в тялото, ринит или външен вид мляко Zubikov на;
- Силно желание да се яде или пие;
- Неспазването на климатичните условия. Това може или прекомерна топлина или, обратно, по-хладен въздух;
- Неспазването на хигиенните родители по време на смяна на пелени. Например, някои деца имат нужда да ги променя след всяко посещение на тоалетната;
- Прекомерното сън и липсата на движение през деня;
- Участие в шумни и забавни занимания във вечерните часове, в резултат на едно бебе превъзбуда и като резултат, неговата липса на желание за сън.
Не забравяйте, че дори и един от по-горе причини може да доведе до сериозни промени в ежедневието на детето. Така че, може, например, наваксате сън през деня, но късно през нощта той ще започне да се преодолее високата активност, които сериозно се отразява върху физическото състояние на родителите си, които имат за вечеря ще падне в нозете на умора.
Освен това, през нощта, вместо почивка, те отново се следващата партида на "лудост". Резултатът е един порочен кръг, от който можете да се измъкнем, но доста трудно.
Как да научим детето да спи през нощта
Ако все още имаме ситуация, в която детето започва да обърка нощта с деня, следващите по-скоро прости съвети, можете да се върнете на бебето към нормалния ритъм на живот. Например, те включват:
Не забравяйте, че само постоянен и търпелив повторение на привидно прости съвети може да донесе осезаеми резултати вече след 3 дни.
Как да се развива новородено сън
Много родители мислят за това какво да се направи, за да се съобразят с ежедневния ритъм на деня на детето, което ще бъде не само удобни за него, но няма да причинят дискомфорт и самите родители. Така, например, свободен кърмене се практикува-голямата част от младите майки и по искане на детето, не винаги донесе желания ефект, това не е вярно за хранене grafikovogo и на интервали от 3-4 часа.
Колко трябва новородено сън, прочетете тук.
В този случай, бебето не е само началото, за да свикне с определена цел, но също така и стомашната киселина започва да се открояват от известно добро време преди началото на храната. И това не е да се спомене, значителното нарастване на апетита в едно дете, което му позволява да се яде възлага на дневната ставка, без никакви проблеми.
Също така, не забравяйте за полезните свойства на дневна и вечерна разходка, но за да ги направи по-подходящо в едно и също време. Ако времето навън не позволява да напусне стените на къщата, най-добре е да не се променя по никакъв начин интериора у дома.
Бъдете наясно с важността на ритуал вечер полагането на. Така че, както е споменато по-горе, не забравяйте за бръмченето на приспивни песни, избягвайте активна игра и шумни разговори. Също така по време на храненето на вечер на детето е най-добре да го разклаща в ръцете му.
Ако извършването на такива процедури веднага след вечеря, детето след известно време ще свикне с факта, че след вечеря ще трябва да отидете на сън.
Ако все още се появява бебе неочаквана активност, трябва да бъдат по-активни в следобедните часове, за да получите на детето да се уморяват повече.
Съвети от д-р Комаровски за новородено сън през нощта
Според световно известния д-р Комаровски е необходимо да се разработи своя стратегия и стриктно го следват. Така че, това е необходимо, за да разберете колко часа сън се нуждаете бебе в различни години от живота си, и бавно го науча готов за легло при необходимост.
Не забравяйте, че ако едно дете е в царството на Морфей през целия ден, а вие не трябва да има никакви илюзии, че през нощта той ще се придържаме към тази линия на поведение.
Също така, ако следвате съветите на известния лекар, е необходимо постепенно да се намали продължителността на деня сън. Това е достатъчно, за да се събуди много нежно бебето си. Ако той спи в продължение на 2,5-3 часа в деня, не се паникьосвайте - това е нормално.
В заключение бих искал да подчертая, че е важно да се покаже цялото си поведение, това, което вечер е времето, когато трябва да бъде тих и спокоен, но в деня, може да освободи цялата си енергия на воля.
Свързани статии