Нашето настроение е ясно естеството на птицата:
Той прилича на бъбрица сврака,
нещо смешно на mockingbirds,
а дори и на завишени пуйка
Разбира се, нашето настроение е цикличен произход - вчера ти плачеш, вече сте се смеят, а пет минути по-късно изведнъж тъжно - познато? Понякога това се случва, че един поглед, мимолетна мисъл и всичко - на настроението ви се променя до обратното.
Защо? Оказва се, че нашите духове като ветропоказател? - как да се взриви и ще се обърне?
Разбира се, ако съм химик, той щеше да ги боядисате обемисти колони от формули на различни реакции, които се случват в тялото в момента на промени в настроението, ако аз бях на лекар - това, което биха описали сложен процес на работа хормони, които влияят върху нашите настроения. И всичко това би било вярно - всичко това е вярно, но това е по-интересно не физиологията на процеса - аз бях по-заинтересовани от спусъка, което предизвиква всички тези фино настроени механизми, и най-важното - научих как да се изпълнява точно има нужда от мен нагоре, и като цяло просто не го правят разстрои над нищо и да бъде по-балансиран във всички ситуации.
По този повод искам да започна с думите, че много от тях са чели или чували:
Банален израз, но в тези две изречения се разкриват не само контролира настроение, а може би и същността на всичко живо.
Отговорът е очевиден - първото нещо, което трябва да се въвеждат в настоящето:
- Огледай се наоколо, опитвайки се да се насладите на гледката на всеки обект, всеки детайл от всяко нещо. Гледайки от една към друга тема, без да дава една единствена мисъл да имат време да проникне в главата си.
- Можете също така да покрие очите си цялата среда, колко е достатъчно зрителен ъгъл - и се опита да задържи вниманието ви върху всички неща по едно и също време.
- Слушайте всички звуци от разстояние и да се опита да се обърне внимание на всички тях наведнъж и едновременно.
- Можете да опитате да се чувстват дясната си ръка и лявата си ръка в същото време и се опитайте да се запази акцентът върху тях толкова дълго, колкото е възможно.
- Важно е да се разбере изненадващ фактът, че моментите, които се чувствате в момента - има моменти в живота и точност никога не се повтарят - така живеем в пълния си сила, за да ги наслада и не гони мисълта, че не са известни бушуват и мъртво минало.
- Разпознава и приемат факта, че без значение колко е тежка тежестта на проблемите не оказва натиск върху раменете си - ако живеете живот под мотото "Сега" - всичко върви добре и така, че понякога той се чуди решение.
В допълнение, връщането към настоящето ще ви помогнат:
Продължете по тази тема и много дъх и разбира се - е продължаването на неговото развитие ще последва в този блог. Поради това е възможно да се напише още една прищявка:
Свързани статии