Негодуванието, че никой, причинени
По отношение на обиди има нездравословна бъркотия. Някои вече - писмен, казват те, прости на всички и ще имате щастието. Тя ще изглежда, че това е отговорът за всички поводи, но има два проблема:
1. Как да прости нещо, ако престъплението е ядене?!
2. И защо трябва да простя това копеле е така!?
Други прочетени - да прощаваш в никакъв случай не и невъзможно, безполезни и дори вредни. И какво да правим тогава?!
Отношението ми към прошката ми е описано в предишната статия. но тук ще се съсредоточим върху объркването. Мисля, че това объркване идва преди всичко от факта, че престъплението е реално и въображаемо. И това е важно да се прави разлика между тях.
Така че, аз споделям възмущението на реални и въображаеми (яд, че никой не се причиняват). Истинският престъплението - това е, когато сте имали партньор договор и този договор не е изпълнено, не са изпълнени, а вие повреден. Договорът може да бъде едновременно лична и обществена. Например, законът в тази страна - това е обществен договор, за да се отбележи в тази страна.
Въображаемият възмущение (възмущение, че никой не се причиняват) - не сте имали договор, просто се надявах, че партньорът ще премине по определен начин. Може да си мислите, че всичко е ясно, може би, един човек на 20 години и си очаквал, че ще продължат да правят същото. Основното нещо - не е имало споразумение, и по тази причина, че няма причина да се изисква.
За пореден път, тъй като много от тях не може да се възползва от тази идея: Имаше споразумение - има основание да поиска договорът да не е - няма причина да се изисква, а също и че няма причина да се обиждаме. никой не се обидят.
Струва си да се спомене, че въображаеми емоции за престъплението не се въображаеми, те са абсолютно искрен и много истинско, а не измислена. Въображаемият е само извинение, за да се обиди. Това само по себе е обида - съвсем реална. Но той няма заслуги.
Въображаеми обида се възприема като като обидно база. Той дори може да намерите няколко души, които попадат в подобна илюзия и да го подкрепят.
99% от оплаквания - оплакване, че никой причинени. Това са нашите неизпълнени очаквания, а не на договор. Така че ние чакахме и мъжът не го направи. За да се даде най-честите примери:
Един приятел се обажда и други оферти, за да отиде заедно с магазин / кино / кафе (да се подчертае). Тя отказва. Дали в основата на първото нарушение? Не са такива основания! Тъй като втората - свободен човек, никой не може да поиска, че тя отиде в кафенето, ако тя не иска. Фактът, че те са приятели на 10 години - не в основата на претенциите и жалби. Защо? Тъй като в 10-те години на приятелство те не са стигнали до споразумение, по който те трябва взаимно да отиде в кафенето. Те го направиха на своя воля, а не по принуда. Дори един човек да е на 10 години прави нещо доброволно, но се очаква, че той ще продължи да го прави, то е ваш проблем, вие сте объркал, ние изпадна в илюзията, очакванията ви са неадекватни.
Жената е обиден, че съпругът й не се мият чиниите, или не могат да бъдат вградени във вътрешните работи. Или мъжът е обиден, че вечерята не е сготвено. Това, което те имат основание да се обиди? Те имат брачен договор, който казва: съпругата му трябва да се готви вечеря всеки ден, и съпругът ми трябва да мият чиниите? Ако такъв договор не е налице, тогава двойката се подготвят в къщи на доброволни начала, т.е. при поискване. И никой от тях не се наранят не се дължи.
Децата се възмущават от родителите си, че те са нещо, дадени кратко в детството. Те дадоха толкова, колкото биха могли, както са го правили. Ако нещо се дава кратко, тогава те не, те не може да даде. Обиден от тях е същото като да се обиждаме на котката, тъй като не лае и предпазва къщата. От вашето възмущение, че няма да направи това, което не мога. И не трябва да бъде виновен за вашите очаквания.
Родители негодуват срещу деца, защото те рядко идват, не разполагат с достатъчно внимание. Децата живеят живота си. Крайно време е да ги пуснеш и да ги направя. Родител престъпление - това е последният отчаян начин да се забави децата около него. Децата живеят, те влязоха в този свят, за да се отговори на нуждите на родителите и да живея живота си. И родителите правят точно толкова, колкото има благодарност и любов.
Трябва или не трябва?
Клиентите често ме питат ", който дължи кого", а аз отговори. Ето и често задавани въпроси и често дава отговори на тях:
1. "Е, защо не да има нещо? Очаквам с нетърпение да го (я)! "
Можете да го очакваме, или не - това е чисто зависи от вас, вие имате право да. Това не прави на другия човек правилно. Отново. Очакванията ни не правят едно правилно. Опитайте го в обратна посока, и всичко ще си дойде на мястото. Представете си, че изведнъж се каже:
- Очаквам да ми дадете вашата кола яздя / ще заемат пари / купите кожено палто ...
И искам да кажа, че не, не трябва, нали?
2. "Е, той (тя) винаги се прави (добре)!"
Да, така (а) добросъвестно. Сега аз спирам (а). Тук е по-добре да не обясни нищо, и да каже един виц:
На улицата Moshe моли. Аврам всеки ден минава и му дава 5 шекела. Това продължава от години, но изведнъж един ден Аврам Моше дава само един сикъл. Moishe възкликва:
- Abramchik! Какво е това? Аз ви нещо боли ??
- Moishe вас! Само вчера се омъжих и не мога да бъда толкова разточително.
- хора. Вие търсите в него! Той се жени за вчера, а сега аз трябва да запази семейството си!
Този факт е неприятно, но това е наистина така. Нищо не можем да гарантираме, че лицето ще продължим да правим за нас днес, което е направил в продължение на много години преди това.
3. "Защо е необходимо да се обсъди? Сам (ия) не разбирам? "
Тъй като не всички хора мислят същото като вас. Някои от тях имат смелостта да мислят и живеят по различен начин))
Така че това е взето къде? От кого? Имате ли семейство е било така прието? И те са били в семейството - както е прието? Различните хора са направили по различен начин, което е защо хората са съгласни. Ако всеки е приел същото, тогава ще отида като Севернокорейците в едни и същи дрехи и еднакви прически. Слава Богу, ние сме различни и ние можем да го покаже.
5. "Така че, той (тя) не ме обичаш!"
Тази манипулация се нарича "ако искаш. - задължително" Правилният отговор на нея, е следното: "Любовта сама, и отделно палто. Обичам любовта, и не си купи кожено палто, няма пари. " Любовта е доброволно, любовта не може да бъде задължение или задължение.
6. "но това, което психолозите за такива хора! Чу ли, така че никой не дължи нищо! Ако живеете по този начин, след това нищо и няма да бъде, без семейство, без връзки "
Ако някой не е направил, а не, разбира се. И ако го направите по задължение, а след това такава връзка ще искат да избягат. Предлагам още да се затвори, за да направи нещо, но не по задължение, а от желанието, с любов и благодарност, че е доброволно. След това връзката няма да е тежък товар, и приятна среща.
Какво да се прави?
Така че, ние имаме 2 вида престъпления: на реалното и въображаемото. Какво да правим с реални оплаквания, аз написах по-подробно в предишния ми статия. И какво да правим с въображаеми оплаквания?
Много просто. За един въображаем престъпление ... трябва да се извини. Ние сме взискателни от един човек, че той не може или не иска да даде, нали? Те поискаха неразумно, нали? Те обвиниха? Логично е да се оттегли искането си и да се извини.
- Прости ми, съпругът ми, че иска чиниите от вас. Ти си свободен човек, и да реши, когато го измие, или не си мият изобщо. Нямам право да поиска, има право само да ви попитам за това. Благодаря ти, че понякога се измие.
- Съжалявам, жена ми, че иска от теб вечеря. Държах се като малко дете, и той може да се готви. Вие не трябва да ми се готви вечеря. Благодаря ви, че понякога го правиш.
- Съжалявам, приятелю, че ви е обидил, а след това уредил детска градина. Вие не трябва да ходи с мен, за да кафенето на първата заявка. Благодаря ви, че понякога те прекарват времето си с мен.
- Извинете ме, родителите, че той поиска от вас е невъзможно. Ти даде толкова, колкото могат. И колкото повече не сте. Благодаря ви за това разстояние. А останалите ще се направи и с помощта на други хора.
- За съжаление, децата, които се опитаха да те задържи за себе си. Вие не трябва да живее живота си, вие имате своя собствена. Благодаря ви за това, че понякога помага.
Това изравняване ни позволява да се възстанови нарушеното равновесие и поддържане на връзката. Въпреки това, аз разбирам колко умствена сила, необходима да се каже такова нещо. Малцина, които смея да признае вината си. Негодуванието замъглява окото и причинява виновен нататък.
И най-важното - в тази ситуация ние сме оставени сами с живота си. По-скоро, ние признаваме, че през цялото време е бил сам с нея, и загриженост за другите хора се намесва при нас, за да го разбере. Ето защо човек, който намира сили да направи това по време на престъпление, почти равна на просветените за мен.
Обиден - зависи. Той е като дете, настроението му (а понякога и възможност да се хранят) зависи от това дали другите ще се съгласят да служи на неговите интереси. Негодуванието - е начин да направляват живота си непряко с помощта на контрол. Схемата е, честно казано, ненадеждни. Друга причина винаги се стремим си представя себе си свободни индивиди и да вземат живота си да служат на техните нужди.
От друга страна, не е добра новина. Поемането на отговорност за техните оплаквания, ние престава да зависи от други хора. Извиняваш, възмутен пледира за възрастни и независима, което означава - е в състояние да направляват живота си пряко себе си, без да ненадеждни елементи под формата на други хора.
заключение
За да се справят ефективно техните оплаквания, че е необходимо да се прави разлика между реални и въображаеми оплаквания. Реални оплаквания изискват обезщетение (подробен механизъм е описан тук). Въображаеми оплаквания изискват признаване на вина и зависимост. Тази работа обикновено е неприятно и минава през съпротивлението. Чрез способността да се справят със своите въображаеми оплаквания идва зряла възраст и независимост.
Подобно на този пост? Подкрепа за списание "Психология Днес", натиснете:
Подобно на този пост? Подкрепа за списание "Психология Днес", натиснете:
Свързани статии