посетете често да бъдете придружен от неприятно състояние - запек. Как да се лекува, като дискомфорт сами по себе си? Ние говорим за причините за запек пътнически и народни средства, за да помогне да се отървете от запек и не засенчи празника.
Запек. Стол чака дълго време, но нищо не се случва.
В същото време ние трябва да полагат големи усилия, но за съжаление, въпреки всички усилия, се оказва ненужно малък. Или друга ситуация: един стол се случва, но рядко. Можете да говорите за запек, ако изпражненията е по-рядко от 3 пъти седмично, една четвърт от пътуванията към тоалетната, придружени от един стол много твърда консистенция, често малки точкови порции, изпражнения се случват с много усилия и напрежение, в резултат се постига чрез използване помощи, няма чувство напълно празна на изхода от тоалетната.
Важен параметър на запек е не само честотата стол, но и неговата последователност.
Запекът може да се появи на различни нива и се проявява по различни начини. Има краткосрочни запек на пътя, на фона на болестта, или в периода на стрес, както и спиращ упорит запек с тенденция за проблеми в процеса на храносмилането.
Traveler запек и други причини за запек
В повечето случаи, храносмилането и последващо освобождаване се извършват своевременно, но в края на дебелото черво започне някои различия: "Освобождаването на всички в момента или отложени, не".
Почти всеки втори човек болен от запек, докато пътувате по пътя. Особено през първия ден, след като пътят не винаги е възможно да се отиде до тоалетната нормално.
И това нещо е, че червата са много зависими от нашите навици. Нервните клетки на обявлението за черво всички: по кое време и това, което ние сме готови да се хранят, как се движим и колко течност се консумират в един ден. Те знаят деня или през нощта в двора, както и знаете, когато ние обикновено посещение на тоалетна. Ако всичко върви добре, те активират мускулите на стомашно-чревния храносмилането.
Ако отидем на екскурзия, а след това ние смятаме за много неща наведнъж: на място дали ключовете за апартамента, ако желязото е изключен не забравяйте, книга или играч на пътя. Но ние не се обърне внимание на червата, която се използва, за да живее по график и пътува с нас - но за неговия коварен човек забравя.
Един ден от начина, по който се дъвче или яде сандвичи, които предлагаме в равнина, принудени да се опитва непознати подправки и сосове. По време на обяд, ние стоим в задръстване, или проверка за полет. Ние почти не пия от страх, че в най-неподходящия момент, искат да използват тоалетната, в допълнение, въздухът в самолета допълнително дехидратира тялото ви. В допълнение, ние също се намираме в различна часова зона, където през нощта се превръща в ден и ден - нощ.
Регулаторните механизми на тялото, за да забележат необичайни ситуации. Те са объркани и се придържаме към съдържанието, докато ситуацията не се изясни. Но дори и ако в тези дни, червата ни се справиха със своята задача и е готов да си свършат работата, ние съзнателно потиска всичките си добри намерения, защото ние сме много неудобно да го направя на пътя.
Налице е синдром, наречен "не ми тоалетна." Най-ужасното нещо за тези хора - това е обществена тоалетна. На стремежа си, ние се връщаме само в най-голяма нужда. Ние прекарваме време на строителството на седалката на тоалетната хартия. Но силно изразен синдром не помогна дори и това - човек просто не може да се отпуснете, за да се даде възможност на червата да си свърши работата. По този начин, всяко пътуване или бизнес пътуване може да отиде на вълна не е най-приятните усещания.
По този начин, основните причини за запек са:- неестествено хранителни продукти (консервирани, полутвърди продукти);
- Недостатъчен прием на течност (по-малко от 2.5 литра на ден);
- грешна комбинация от храна;
- невъзможност за подаване на естествените физиологични цикли;
- психо-емоционална фактори (рязка промяна на природа и начин на живот - ограничена подвижност, болест, пътуване).
Как да се отървете от запек: течна и груб фураж
Хората с неизразена или краткосрочно запек могат да персонализират червата към нормална работа, като се вземат предвид следните точки.
Някои храни нормализират чревната функция и да го даде тласък за изпълнението на неговите функции - на баластни вещества. Те не се усвоява в тънките черва и въвеждане дебел кухина, чукам на всяка врата в търсене на спътници за допълнителен маршрут до изхода.
Метенето има люспи от псилиум и плодове като сливи. И двата продукта не само съдържат баластни вещества, но също така и на активния агент, който насочва течност в чревния лумен, което улеснява акта на дефекация.
За да преминете пълния ефект отнема 2-3 дни. Терапия може да се стартира в деня преди датата на заминаване или в първия ден на почивка, когато пътят е зад гърба ни и ние се чувстваме уверени. Преди пътуването могат да бъдат закупени в аптека влакна под формата на таблетки или прахове. 30гр диетични фибри не тежи много (въпреки че името е обратни асоциации), но това е достатъчно за един ден.
За тези, които се интересуват от тази тема, искам да отбележа, че диетични фибри не се разтварят във вода, силно стимулират перисталтиката, и по този начин може да причини болки в корема. Водоразтворим фибри прави болусна слайд и се понасят добре от организма. Nature умело изобретен: кори растения съдържа голямо количество неразтворими във вода съединения и маса - напротив, добре разтворим във вода.
Сами по себе си, баластни вещества могат да бъдат неефективни, ако тялото не се получи достатъчно количество течност. Без вода - това е просто твърди бучки. Във водна среда те набъбват в топките. И сега червата имат нещо общо, докато ние изпуснете самолета, гледане на филми.
Голям прием на течности в борбата срещу запек е полезно за тези, които пият това е наистина малка. Ако повече от нормалното количество изразходвана вода, а след това с няма да се случи до увеличаване на неговото подобрение на приходите. Ако пиете достатъчно, червата абсорбира вода колкото е възможно повече от болус храна, което прави нашите столове по-твърда консистенция.
Малките деца с температура разходи висока телесна толкова много течност, че това неминуемо води до запек. Когато полетите на дълги разстояния тялото е също много силно дехидратирани. Не е необходимо да се потите достатъчно силно, само за да бъде дълго време в една стая със сух въздух, и тялото започва да липса на влага. Това може да бъде отбелязано в усещането за сухота в носа. В такива ситуации, се препоръчва да се консумират повече течности, за да донесе на тялото в баланс.
Какво да правим при запек
Без насилие върху себе си. Ако трябва да използвате тоалетната - трябва да отидете там. Особено, ако червата работи за вас редовно. Който сутрин използва, за да отида до тоалетната и по време на пътуване в нужда по едно и също време, но потиска желанието му черва, в нарушение на неговите важни споразумения с него. Червата се ангажира да завърши всичките си дела в зависимост от режима и график. Ако изпражненията редовно да се върнете в "чакалнята", мускулите и нервите са принудени да се съсредоточи върху процеса.
В резултат на злоупотребата може да наруши обичайния ход на нещата и да се обърне процеса на 180 °. Екскурзия до тоалетната ще се свърже с нарастваща трудност. Освен това, изпражненията, са в "чакалнята", продължава червата да абсорбират вода, която дава по-гъста консистенция изпражнения и усложнява допълнително процеса на транспортиране.
Постоянен ограничаване на желанието да пречиствам може да намали рефлекс ректално напрежение. Резултатът ви се предоставя запек.
Фолк средства за запек
Допълнителни екскурзии не винаги водят до успех. След като ние изведнъж започне да се движи по-малко, червата ни започва повече от мързеливи - това е факт. Но ако ние даваме ви тяло обичайното мотор натоварване, друго пътуване няма да повлияе на червата. От изследването е известно, че само интензивни упражнения може да има положителен ефект върху чревната перисталтика. Кой не иска да си мъчения във фитнеса, че е безсмислено да се принуди да ходи по-нататък да се улесни пътуването до тоалетната.
Които се интересуват от нетрадиционни методи, той може да се опита метода "люлеещ се на тоалетната." Седейки на тоалетната чиния, горната част на тялото трябва да се наклони напред до бедрата, а след това се върнете в изходна позиция. След два или три подхода наблюдава ефект. В тоалетната никой не ни вижда - това е идеалното място за провеждане на такива експерименти.
Не забравяйте, че всички варианти могат да опитат само тези, които знаят точната причина за вашия запек. За тези, които не са идентифицирали причината за проблема, тези средства могат да бъдат неефективни.
С внезапна поява на продължителен запек трябва да се консултирате с лекар. Възможно е, че причината е недиагностицирани диабет или проблеми с щитовидната жлеза. Може би имате присъща характеристика - бавния напредък на съдържанието на червата, е необходимо да се изключи наличието на тумор.
Красота и здраве. House. Travel. Свободно време и хобита. Звезди. Моят запек също бяха в ранна детска възраст, страдат много и дълго. Вече пукнатините са на пътеката, защото от това.
Моят запек също бяха в ранна детска възраст, страдат много и дълго. Вече пукнатините са на пътеката, защото от това. Резултатът не е правилното хранене, dizbakterioz-пфу пфу-кратко, докато повече от година толкова добре. Мога да кажа за себе си, имам също и ученето през целия запек, аз започнах да се приема по 1 супена лъжица. лъжица 2-3 пъти на ден vazilinovoe масло и само един ден премина запек. Тази процедура се прави около 2 месеца и след това спря, а сега повече от 2 години, няма брави, забравих какво е, и че по-рано се страхуваше най-много, за да отида до тоалетната ((((
Моят съвет към вас -Required огледа повсеместно и се опитват да се определи причината и лечението. В бъдеще това може да доведе до не много добра. Лъжата с дете в нашата болница, където възрастни деца имат такива проблеми, лежат в болници за 2-3 пъти в годината. Това не е Gud.
На добър час!
Красота и здраве. House. Travel. Свободно време и хобита. Звезди. И за в бъдеще трябва да преразгледа вашата диета, за да се отървете от запек. Какво трябва слабително средство.
Atsipol да дисбиоза не се е случило. Клизма, така или иначе. Тя ще измие цялото съдържание на червата и свято място никога не е празна.
И за в бъдеще трябва да преразгледа вашата диета, за да се отървете от запек. Какво трябва слабително средство. Цвекло, кайсии, сливи. Със сигурност нещо друго е, да се консултирате с лекар.
Повече течност, плодни зеленчуци, растителни масла, трици.
От лаксативи - forlaks или препарати от лактулоза. Рициновото масло не е необходимо.
И също така не правят клизма - една задънена улица, с времето, за да ги razvivae6tsya пристрастяване и без тях по никакъв начин. ((
Красота и здраве. House. Travel. Лечение на запек при възрастни. Fiber или лаксативи? Когато имате нужда от лекар. Лекарства за запек. лаксативи и не само.
Опитайте се да ядете винаги най-малко един домат или ogurtsom.Na нощ -yabloko.Sama дълготърпение, само тези spasayus.K хапчета и билки тялото ще свикне, а от тях имам колики са запек, когато на стената, колкото и аз искам да се извеждат само lezt.Nashla в зеленчуците и fruktah.I със сигурност трябва да се опита, да я намеря, всички поотделно.
Успех
Опитайте се да приемате Duphalac
Красота и здраве. House. Travel. За да черва работили като по часовник, всеки ден, пият поне 8 чаши задушени плодове, плодови напитки, сок, кисело мляко, минерална или обикновена вода е най-добре облекчава запек.
Да, като се има предвид факта, че бременни жени през втората половина повече от две чаши на всички, че не могат да пият, то със сигурност е много садистичен съвет :)
Да, нищо ново, но все пак благодаря!
ние се отървах от запек. Храносмилането. Детски медицина. детското здраве, болести и лечение, клиника, болница, лекар, ваксинации. Красота и здраве. House. Travel.
Много се радвам за теб, спомням си оплакваш. Ние имаме такъв проблем е преди 1 година, докато не промени из основи властта или премахване на много продукти, също не се движат от мъртвата точка.
Същността на тези неща - можете са се увеличили количеството течности и фибри - и получи ефекта. (Т.е. нищо ново се е случило, от една страна, а от друга - като сте намерили вашия продукт slabyaschy). Това са стандартни препоръки за диета терапия за борба с запек.
Но в доклада си е важен аспект - как да се даде на тези продукти, както и колко е приложена сила. Това отново показва, че лекарят може да даде отлични препоръки, но ако родителите не полагат усилия, за да ги прилагат, за смисъла на препоръките ще бъде.
(Това не е упрек и предупреждение, а не преподаването. Това е искане не търсят медицинска помощ, и се опитайте да ги изпълни, въпреки че това често е много трудно в ръцете).
Красота и здраве. House. Travel. Децата страдат от запек .Neuchastie в анкети 6 месеца. Всички граждани на Руската федерация. В Москва, повече от 5 години. Страдат от запек най-малко един път в 2 седмици.
До 10 дни и не могат да се пречиствам - това е нормално.
Ами, просто естествено, тъй като това, което вашето дете
Затова може да се откаже от нея да се пие с вас за неговото раждане :)
House. Travel. Свободно време и хобита. Звезди. Раздел. Трудно е да се избере с преграда. За запек, както МБ не съвсем, но почти :) Момичета аз след раждането някъде в продължение на 1,5 месеца агония запек.
Наташа, успокой се. ако запек не е всичко, което съществува без болка и така нататък. Всички OK.U всеки поотделно. Аз, например, една и съща история - веднъж на 3-5 дни, и всичко е наред :)) И така през целия си живот, в който и да е диета.
И ти достатъчно пиеш? Ако се пие хладка вода преди хранене - много благоприятна. Както и на чист кефир, кисело мляко, олио, ябълки преди хранене, по-малки хляба. Извара креп, моркови, ориз, също.
Красота и здраве. House. Travel. Свободно време и хобита. 2. Чел съм съвети за това как да се отървете от запек, никой не препоръчва клизма. Мислите ли, че е възможно да го използвам?
Успокои - валериана (таблетки) или motherwort (пот варя). За запек - клизма не е необходимо, може да предизвика контракции на матката. Опитайте се да си купите пшенични трици (тези, нарязан на ситно, не е натиснат), и се добавя към кисело мляко (супена лъжица) и вила тип сирене dannonovskogo доза ще се вдигне. Не може да има, въпреки че вкусът и деликатността, минус - могат да се образуват газове ;-( Това е единственото нещо, което много ми помогна ..
1) Peel и мента спи.
2) Enema невъзможно, тъй дебелото контракции, водещи до маточните контракции, че такова ranem срок - не е добре.
Красота и здраве. House. Travel. Запек 3-дневен освободен след първата употреба. Изкупени хранителния отдел в родния си град (където продуктите за диабетици и всичко, което джаз).
И аз съм спасен само "forlaks".
Преди това аз се опитах и специален чай и таблетки за смучене. Но всички тези лекарства моментно действие.
А forlaks наистина лекува. Просто се пие тя трябва да бъде 2-3 пъти на ден в продължение на един месец, или дори две или три. "Forlaks" - е прах, който се разрежда с вода (1 чаша). Вкусът е доста приемливо, дори оранжево мирише малко :-)))
И, разбира се, банани и мляко. Звучи ужасно, но помага готино :-)))
Желая ти късмет.
Съм купил вчера интересен vesch - растение влакна (под формата на poroshochka, развод, малко вода се получава като каша, много вкусно). Запек 3-дневен освободен след първата употреба. Изкупени хранителния отдел в родния си град (където продуктите за диабетици и всичко, което джаз).
House. Travel. Свободно време и хобита. Звезди. Въпрос №1: как да се отървете от запек и не е страшно? Въпрос №2: Коя формула е близка по вкус на "АСУ" (в синьо с нула)?
но по мое мнение, запек - това е, когато не какао. и това е само от смяната на властта.
Откъде Frisovom. Аз ги имам, но това е любимата ни храна, и никой не може да се намери навсякъде: - (((
Свързани статии