Какво да правите, ако уморени ръце
Всъщност записва лекциите и ръчно въвеждане на клавиатурата - е доста тежък, а не полезен товар страна. В дългосрочен писмо с бързи темпове, изтръпнали пръсти, четка може да се схващат, да започне да се нарани кокалчетата на пръстите. Ако не се предприемат действия, а след това с течение на времето можете да си купите на професионалната болест на "схващане писател", когато ръката по време на спиране да слуша, отказвайки да държи писалка и ги пиша с едно натискане на хартия.
За да се избегне този проблем, достатъчно е да се използват няколко химикалки, така че те трябва да са различни по форма. Освен това, дори и ако някой е топка, а другата чешма, а третият гел. За разнообразие, използвайте молив. Идеята е, че използването на редуващи се различни дръжки зареди групи мускули на промените в ръка.
А дълго време да пишете на клавиатурата, вие сте изложени на риск от тунелен синдром за покупка, причина за което е, че при въвеждане на пръстите макар и слабо, но дълго време чука на ключовете. В допълнение, китките са в доста неудобно положение статични и изтръпнали.
Всичко това води до възпаление на сухожилията на пръстите на ръцете и на самата страна. Се уморяват ръцете. Как всичко това може да бъде избегнато? Просто трябва да всички да не забравяме простите правила работят на компютъра, се уверете, за повече почивки през останалото време да не забравяме за лесни упражнения за ръцете. Няколко пъти, стиснете и декомпресиране на ръцете. Стиснете юмруци и ги сменят, да направи пръстени от пръстите, и най-накрая си стиснем ръцете надолу.
С това се чете като:
оставите коментар
Получаване на статии от електронна поща
Получавайте полезни мнения:
Статистика:
Популярни статии
- Защо ерекция изчезва?
Защо ерекция изчезва? Изграждане изчезна - какво да правя? [. ]
Заболявания на стомашно-чревния тракт: лечение на рецепти в стомашно-чревния тракт. [ ]
Добре дошли, скъпи приятели. Както обещах, ние продължаваме поредица от [. ]
Свързани статии