Какво да ядем, за да отслабнете - 1 канал за обратна връзка! PDA

Предишен ◈ Следващото

За храна след шест - ти каза, че е необходимо да се estposle шест протеин ниско съдържание на мазнини храна, забравете за бонбони след шест! Той е там, каза така по телевизията.
Ядях бонбони след шест и губи тегло))) Не е кофа kanesh един чай след нормално хранене. Но тя трябва да бъде в състояние да си позволят.

Така че ние ще платите на ден повече калории и сладко "прелетя" или нещо друго, може, това не е правило, но изключение, тогава теглото не може веднага добавя, в един ден все още, но един ден или 2-3 бам и + 500 гр.
Аз лично това ми хареса, това е дълга резултат Записах си трябва да си купите зелени ябълки, зеленчуци, риба, кафяв ориз, а вечер аз да ловят риба в двойно дъно ще направи няколко може без сол на всички, за да гледам това е истински проблем е след 18.00 часа, а тук красота, просто бързо не работи, мисля, че в резултат на дълго чакане, макар и надеждни, лично аз имам 3 кг допълнително, ако е трудно те могат да бъдат преодолени, но аз съм уморен, имам морален ustalast на загуба на тегло не разви 2 седмици след раждането вече са загубили тегло 13 кг, но 3 обратно, това е просто за onfetke вечер, но сега ще се придържаме към съвета и да видим!

От гледна точка на физиката на - сладък 60 ккал, същата хранителна стойност на една голяма червена ябълка. Просто психологически като ябълки не бързам и бързам от бонбони. Тъй като се опита да погълне една торба ябълки - tresnesh))), както и шоколади kulechek лесно - те maaaaaaaaaaaaaaaaaaaalenkie и от тях не ситост, така че да се отдадете.

И между другото за плодове, хладно, от което имате нужда на сутринта, и така наистина това, тази двойка ябълка преди лягане, Frechet ме порази, а в действителност наистина има страна, която непрекъснато се пие прясно изцедени сокове, и аз в хотели през лятото непрекъснато цялото семейство се направи и у дома понякога, но не редовно, а това е добър в това, и за Европа като цяло, наистина ужасно хранене, аз обикновено се обучават много и бяха доволни, разбира се, не всички, но по-голямата част се подава кошмар.

Да, добре за чай, а след шест, така че аз бях ужасена за захарта и цаца, че е необходимо също ужас. Но интересното е, че аз отдавна е бяла захар не се купуват бастун, също третират по същия начин (в костта) и цацата по-специално често не се купуват, а сега още повече, че аз няма. не се сетих като вещество, наречено (((

О, и за чая с мляко, ние също - напитка, напитки, мляко повече, всички медицински сестри се чува, а не е добре, това е интересно да се види, в Англия, където традицията е много добре дошъл, така сърдечно-съдови заболявания? Въпреки, че сега те са много много, за съжаление.
За плодове не разбират
като Kovalkov препоръчва да яде най-малко 5 бройки на ден, за да глад, и говорят само през първата половина на деня: 009. е как да се яде тази сума, а след това там не е? Тогава плодът не се смесва в през деня, т.е. същите ябълки всеки ден там - и какво от това?

Аз не разбрах, с момичето. Тя е била предвидена да не ядат пресни зеленчуци, защото гастрит. Тя не се яде това, което?
Тогава постоянно варени бял ориз, и се възстанови от него, плюс още един и мазни риби (пържени в масло) - тя губи тегло? Не е ясно: 009:

Наистина ми хареса peredacha.Pravda бях изненадан, че можете да ядете риба с risom.Schitala че въглехидрати с протеини не sochetayutsya.Pro цаца просто shoke.A общ трансфер otlichnaya.Samaya основната идея, че всички диети са безсмислени, е необходимо да се промени начина на живот .Vot се поддържа на всички 100.Probovala яде "право", подготвен, дори nravilos.Sbrosila 3 месеца 10 кг и направи няколко чудесни chuvstvovala.I начин последното хранене е около 20.00.No това беше плод или ниско съдържание на мазнини tvorog.Chay напитка с плодов vprikusku (наистина, между другото, вкусни) и сушени плодове. Sweet, и още повече, че брашното дори не искам. Сега се опитвам да настроите и да започне отново hudet.A цаца повече за живота там няма, както и че е време да връзвам със захар.

Много доволен!
Само аз съм тук, след 18-19, докато аз съм в процес, той не планира да така или иначе.

Аз разбирам, че не е вредно сокове и фруктоза в течна форма, ако има парче плод като цяло, тялото секретира фруктоза и това не е всичко, абсорбирана от, ами, освен полезна и на фибри, фибри и т.н. но в течна форма, вече е веднага изолирани и тялото абсорбира напълно, той навлиза в кръвта и е твърде много, се произвежда в отговор на инсулин, ако се прави редовно, съществува риск от диабет, т.е. След това, разбира се, можете да, ако наистина се разрежда и не влоши.
Не разбирам наистина за самата ябълки, една ябълка на гладно очиства червата и е добра, но може би не е нужно да го правя всеки ден, и след кашата е отличен, сега го направили.
Вчера skhomyachila риба от параход щедро поръсени с магданоз я признае, яде много и това е 20,00 на нощ или на грам не са възстановени, това е угодно.

vseravno не е ясно - наистина сладък - чиста захар - и не е вредно - и фруктоза - това е повече "полезни" захар.
Така че не е наранен, защото чета само за натурални сокове, дори да ги лечение, а сега и това. не е оправдано - но като вид "умните" - излезе с нещо ново.
Сок пакети - моля - и прясно - вреда. Добре, че не е логично да се каже най-малко.

Кой погледна предаване. Развълнуван. Отново voskhetilas съпруга си, за когото току-що глупости допълнително ми кг е)))
И по този въпрос. За мен, така че всичко е доста убедително, а в самата zametila- ябълки върху нощната добавени кг, ако нощ нещо да яде месо, а след това в супер настроение сутрин.

Какво ще кажеш за ужасите пресни сокове. Аз го всеки ден с детето си върху стъклото се пие - беше сигурен. то е много полезно.
какво да правя сега.

разрежда се с вода: DED:

Разберете как да отслабнете, не казват по телевизията (zomboyaschik)!
Искате ли да отслабнете?
Откажете се от хляб от магазините и всички печене, която се основава на хлебопекарни дрожди (известен също като термофилни дрожди), които причиняват големи щети на имунитета си (около термофилни дрожди и начина на тяхното производство много информация в мрежата, за да прочетете, ако живеете дълго здрави zahotite- отпадъци) .Otkazhites рафинирани продукти, пшенично брашно, захароза (произведен от захарна тръстика и захарно цвекло), полиран ориз, маргарин (консерванти Е) рафинирано масло.
Замяна с зърно 1 и 2 степени, кафяв (неполиран ориз), фруктоза, мед, масло и нерафинирано аромат.
Питейна вода, съдържаща силиций, силициева киселина (защитава организма на клетъчно ниво, елемент, който допринася за поддържане на младежки, възстановява имунитет, костната структура и мускулите). Силициева киселина, съдържаща се във вода Novoterskaya.
Здравословният начин се забавлявате тялото си, а не "екстра" килограма не се връщат
като за начало

За хляб разбираемо
За ориз - ги хранят като китайски, японски и nifiga не получават мазнини. Обичам ориз: 019 - кафяво, дявол да го вземе, толкова скъпо.
А Novoterskaya - това е газирана вода и сода не може да: 009:

преди трици закупени в аптека - в такива найлонови торбички - но тя е такава мръсотия - сто от дълго време не се купуват.

А Novoterskaya - това е газирана вода и сода не може да: 009:

Момичета, още един въпрос: Чувствам се зле от зелен чай, някой е твърде лоши? Може би малко чай Nitak: 005:
Сода за Максимов може да освободи газа. Изсипете в чаша и я оставете за известно време.

По едно време бях привърженик на (пиене всеки ден), зелен чай, и така в един момент аз се разболях много, почти до повръщане: 001: По-зелен чай не може да се пие. Това е вече са минали 5 години, но ефектът остана.
Зеленият чай всъщност не е толкова полезен, колкото се може повече да кажа. Някои хора намират за обикновено противопоказано. Изглежда, при повишено налягане, не е възможно да се пие: ОЗИ:

Кой ти каза, че бонбони - това е полезно?!

Какво искаш да кажеш - сока на опаковките моля пият и прясно вредни? Всеки отдавна знае за пакетирани сокове, които имат много захар, а е по-добре да не се пие.
И за пресни сокове те просто твърди.

Внимателно гледате предаването е трябвало да бъде.

Сода за Максимов може да освободи газа. Изсипете в чаша и я оставете за известно време.

Между другото, аз също понякога се гади, сега, че може на зелен чай.
И при повишено налягане не е възможно да се пие, защото на кофеин в зеления чай много, дори повече, отколкото кафе. Но аз брадикардия (сърдечна честота 55 до 60 удара в минута), така че мога да бъда питейна литра.

Отслабнете искате, и всичко е ясно за кутията ти си толкова напразно, защото голяма част от които е полезно да се каже, и отново, всеки има своя собствена цел, аз лично се нуждаете - 3 килограма, аз ще се радвам да ги премахнете с помощта на правилното хранене, което го прави и ако не и най-бързо и да ядат, докато искате.

Вчера гледах това шоу и въпросите, които са имали повече въпроси, отколкото отговори. Аз бях поразен от теорията за храна след 18.00, и много повече, общото впечатление е добро и съм решен да се приложат някои от съветите в диетата си, както и вие?
Може да се сподели впечатленията си? :)

Да, всичко е наред. Аз съм диетолог го hudela..tak всичко и яде. и яде повече от обикновено (елда, зеленчуци, плодове) и 8 кг skinula..za половин година: Дядо:

По-скоро, за първи път директно натъжени от факта molokochaya - за мен няма нищо, което помага да се бори с глада - но след това разбрах, че там не е убедителен, а не мотивирано и по-пресилено. Е, показват, че възприемането!
Аз вече писах за dr.topike molokochay повторение тук: 020:
Имам един приятел, страда от бъбреци. Отидох на лекар, той я рисува, че можете, което не е там. Така мляко чай напитка винаги: Дядо: Тя и напитки. И бъбрек по-добре. Можем да кажем, за да ги спаси и okromya диета.

Свързани статии